Diachrom SK

Perníkový dort kynutý :D😋

Suroviny:
500 g polohrubé mouky
500 ml mléka
1 vejce + 2 žloutky
40 g DiaChromu
4 lžíce medu
5 g perníkového koření
80 g rozpuštěného másla
20 g droždí
300 g čokolády na vaření
400 ml šlehačky
rybízová marmeláda
lžička kakaa
špetka soli

Postup přípravy:
Do hrnečku dáme teplejší mléko, přidáme trochu mouky, kvasnice, osladíme DiaChromem a necháme vzejít. Do mísy dáme mouku, kakao, přidáme vejce, žloutky, máslo, DiaChrom, perníkové koření, med, sůl a kvásek. Těsto mísíme a podle potřeby přidáváme mléko. Po vymísení těsto přikryjeme utěrkou a necháme v teple asi hodinu kynout. Těsto vlijeme do vymazané moukou vysypané formy a uhladíme. Pečeme ve vyhřáté troubě. Vychladlý perník rozkrojíme, promažeme rybízovou marmeládou a čokoládovým krémem, slepíme a horní část zdobíme čokoládovým krémem.

Čokoládový krém: do šlehačky nalámeme čokoládu a zahříváme až se úplně rozpustí. Necháme vychladit v ledničce a ušleháme.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 1320 kJ
Bílkoviny: 6 g
Sacharidy: 33 g
Cukry: 9 g
Tuky: 18 g
Vláknina: 2 g

Losos na indickém rizotu + zálivka s DiaChromem 🇮🇳🐟;-)

Suroviny:
140 g filetu z lososa
50 g rýže
3 g másla
10 g rozinek
sůl, kari koření

Postup přípravy:
Propláchnutou rýži orestujeme na másle, zalijeme horkou vodou, osolíme, přidáme kari a rozinky. Přikryjeme pokličkou a necháme vydusit vodu. Osoleného lososa pečeme na pečícím papíře asi 10 minut při 180 stupních. Hotový filet podáváme s rýží.

K tomu si ještě můžeme připravit zeleninový salát se zálivkou slazenou DiaChromem.

Výživové hodnoty v jedné porci:
Energie: 2140 kJ
Bílkoviny: 32 g
Sacharidy: 48 g
Tuky: 22 g
Vláknina: 1 g

Jahody, šlehačka, tvaroh, mléko 😋 Jahodový tvarohový krém 🍓😍

Suroviny:
250 g jahod
4-5 PL mléka
250 g tvarohu (2,5 % t.v s.)
15 g želatiny
1 PL DiaChromu

Postup přípravy:
Tvaroh našleháme s mlékem a DiaChromem. Želatinu připravíme podle návodu a smícháme s tvarohem, přidáme polovinu omytých a pokrájených jahod. Zamícháme, rozdělíme do misek a dáme vychladit. Před podáváním zdobíme zbývajícími jahodami a šlehačkou.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 354 kJ
Bílkoviny: 10 g
Sacharidy: 8 g
Cukry: 5 g
Tuky: 1 g
Vláknina: 1 g

Jak pomáhá DiaChrom hubnout | DiaChrom Nadváha a obezita je velkým zdravotním problémem a odborníky je považována za rizikový faktor při vzniku celé řady závažných onemocnění. I samotná léčba takových onemocnění předpokládá u lidí s nadváhou snížení jejich hmotnosti.

https://www.facebook.com/150206255419229/posts/583866325386551/

Biskupský chlebíček nejen o Vánocích 🍞:D😋

Suroviny:
4 bílky
40 g (3 a 1/2 PL) DiaChromu
100 g polohrubé mouky
40 g másla
40 g mandlí
10 g rozinek
2 čtverečky čokolády
lžička citrónové šťávy

Postup přípravy
Z bílků a DiaChromu ušleháme sníh, přidáme citrónovou šťávu, máslo, mouku a opatrně vmícháme mandle, rozinky a nastrouhanou čokoládu. Nalijeme do vymazané a moukou vysypané formy. Pečeme ve vyhřáté troubě.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 1435 kJ
Bílkoviny: 9 g
Sacharidy: 39 g,
Cukry: 2 g
Tuky: 17 g
Vláknina: 3 g

https://www.facebook.com/150206255419229/posts/502873243485860/

Hledáte recept vhodný při kontrolovaném příjmu sacharidů? Zkuste tento:

Lehké meruňkové knedlíky :D🍑😋

Suroviny:
100 g odtučněného tvarohu
50 g hrubé mouky
150 g čerstvých meruněk
1/2 vejce
50 g tvarohu na strouhání
10 g másla
5 g DiaChromu sypkého
sůl, špetka kypřícího prášku, skořice

Postup přípravy:
Tvaroh rozmícháme s vejcem dohladka, přidáme mouku předem smíchanou s kypřícím práškem, osolíme špetkou soli a zpracujeme do vláčného těsta. Rozválíme na pomoučeném válu a rozkrojíme na stejně velké čtverce. Meruňky omyjeme, vypeckujeme a podle velikosti půlíme nebo čtvrtíme a obalujeme v těstě. Ve vroucí vodě vaříme 7 minut, necháme okapat, sypeme strouhaným tvarohem, podle chuti osladíme DiaChromem a přelijeme rozpuštěným máslem.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 2140 kJ
Bílkoviny: 36 g
Sacharidy: 66 g
Cukry: 15 g
Tuky: 12 g
Vláknina: 5 g

https://www.facebook.com/150206255419229/posts/520067725099745/

Něco pro milovníky malin 😋 Roláda se šlehačkou a malinami

Těsto:
1 PL hrubé mouky
5 vajec
30 g (2 a 1/2 PL) DiaChromu
1 a 1/2 PL kakaa

Náplň:
1 šlehačka
6 g (1/2 PL) DiaChromu
maliny

Těsto: celá vejce ušleháme s DiaChromem, přidáme mouku a kdo chce může i kakao. Na plech dáme pečící papír, vymažeme a nalijeme připravené těsto. Pečeme ve vyhřáté troubě. Upečený korpus ještě teplý srolujeme a necháme vychladnout.

Náplň: šlehačku ušleháme s DiaChromem. Roládu rozbalíme, potřeme náplní, poklademe malinami a smotáme. Ozdobíme šlehačkou a malinami.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 780 kJ
Bílkoviny: 6 g
Sacharidy: 11 g
Cukry: 2 g
Tuky: 14 g
Vláknina: 1 g

https://www.facebook.com/150206255419229/posts/537322810040903/

http://www.diachrom.cz/?utm_source=facebook&utm_medium=prispevek&utm_campaign=diachrom Vám přináší další recept - Malinová bublanina 😋🍰:D

Suroviny:
200 g špaldové mouky
200 g ovesných vloček
100 g malin
2 dcl mléka
1 dcl oleje
3 vejce
1 prášek do pečiva
20 g (2 PL) DiaChromu se sukralózou
kokos, skořice, máslo na vymazání formy

Postup přípravy:
Do vyšší nádoby si rozklepeme 3 vajíčka, přidáme DiaChrom, mléko, prášek do pečiva a olej. Společně vše vyšleháme. Potom do směsi lehce vmícháme špaldovou mouku a ovesné vločky. Směs nalijeme na plech vyložený pečícím papírem nebo do dortové formy vymazané máslem. Na bublaninu naskládáme maliny a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C 25 minut. Na závěr lehce poprášíme kokosem a skořicí.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 1200 kJ
Bílkoviny: 8 g
Sacharidy: 33 g
Cukry: 2 g
Tuky: 15 g
Vláknina: 4 g

https://www.facebook.com/150206255419229/posts/553405085099342/

Babiččina bábovka pro fanoušky "peččení" ;-) 😍 :D Podívejte se i na další recepty s DiaChromem na https://www.diachrom.cz/?utm_source=facebook&utm_medium=prispevek&utm_campaign=diachrom

Suroviny:
120 g hrubé mouky
6 vajec
40 g (3 a 1/2 PL) DiaChromu
30 g rozinek
50 g hořké čokolády
30 g mandlí
šťáva a kůra z 1/2 citrónu

Postup přípravy:
Žloutky utřeme s DiaChromem, strouhanou kůrou a šťávou z citronu, přidáme očištěné rozinky, drobně nasekané mandle a sekanou čokoládu. Nakonec přidáme mouku a z bílků ušlehaný sníh. Všechno lehce promícháme, těsto vylijeme do vymazané a moukou vysypané bábovky a upečeme.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 1068 kJ
Bílkoviny: 11 g
Sacharidy: 31 g
Cukry: 4 g
Tuky: 11 g
Vláknina: 3 g

https://www.facebook.com/diachrom/posts/437475296692322:0

Dnes nebudeme péct, ale připravíme chutný salát a zálivku si můžete osladit třeba DiaChromem ;-) je místo cukru :-)

Kuřecí salát

Suroviny:
2ks kuřecích prsíček
1 malá plechovka žampionů
2 PL lžíce másla
2 rajčata
1 paprika žlutá
1 paprika červená
1 okurka
1/4 čínského zelí,
2 PL sterilované kukuřice
200 g strouhané nivy (nebo tvrdého sýra)
ďábelské koření
sůl

Zálivka:
1 dcl vody
10 tablet DiaChromu
3 PL octa

Postup přípravy:
Omytá rajčata, okurku a papriky zbavené jadřinců pokrájíme, přidáme nadrobno nakrájené čínské zelí, osolíme, promícháme, zalijeme nálevem a necháme asi 1/2 hodiny uležet. Žampiony scedíme a opražíme na másle. Maso nakrájíme na nudličky a dáme na rozpálený tuk. Až maso zbělá, osolíme, okořeníme a zprudka smažíme dozlatova. Zeleninu scedíme, rozdělíme na misky, přidáme kukuřici, žampiony, kuřecí maso a zasypeme nivou.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 480 kJ
Bílkoviny: 9 g
Sacharidy: 3 g
Cukry: 1 g
Tuky: 7 g
Vláknina: 1 g

https://www.facebook.com/diachrom/posts/430841507355701:0

Další tip na to domácí pečení - Mělnický perník 😋 :D

Suroviny:
500 ml mléka
10 lžic rostl. tuku nebo oleje
2 vejce
100 g nasekaných vlašských ořechů
500 g polohrubé mouky
1 kypřící prášek do perníku
70 g DiaChromu se sukralózou
rybízová marmeláda

Postup přípravy:
V teplém mléce rozpustíme rostlinný tuk nebo olej a DiaChrom. Po zchladnutí tekutiny na pokojovou teplotu rozmícháme v mléce vejce a nasekané ořechy. V misce smícháme mouku s kypřícím práškem do perníku, přidáme směs mléka s přísadami a vypracujeme těsto, které vylijeme na tukem vymazaný a moukou vysypaný plech. Pečeme při teplotě 150 - 160°C po dobu 40 - 50 minut. Po vychladnutí podélně rozkrojíme, potřeme rybízovou marmeládou a obě části spojíme.

Výživové hodnoty ve 100 g:
Energie: 1200 kJ
Bílkoviny: 7 g
Sacharidy: 36 g
Cukry: 4 g
Tuky: 13 g
Vláknina: 2 g

https://www.facebook.com/diachrom/posts/429045977535254:0

Těstovinový salát - určitě skvělá večeře...:-)
Suroviny:
50 g těstovin
50 g tuňáka ve vlastní šťávě
100 g rajčat
20 g sterilované zeleniny
citrónová šťáva, sůl, pepř
Postup přípravy:
Tuňáka rozmačkáme, přidáme nakrájená rajčata, sterilovanou zeleninu, sůl a pepř. Uvařené těstoviny necháme vychladnout a vše promícháme, dochutíme citrónovou šťávou a můžeme podávat.