STOP ženským strastem

Katalog + vzoreček ke každé objednávce nad 250,-.
Bez nutnosti vlastního účtu.
Zde: https://1url.cz/jKMr8

Vybrala jste z katalogu více? Objednejte za 800,- a získáte 24% slevu a dárek tělové mléko za 29,-!
Nebo za 1300,- a získáte dárek zdarma - sadu Encanto - a 24% slevu.
Stačí se přidat zde: https://1url.cz/LK4Q6
Pro více informací napište zprávu.

Vybírejte přímo na e-shopu: https://1url.cz/uK47o

DEN 23.

OBĚD
Omáčky máme doma rádi a maso je zdrojem bílkovin.
Těstoviny jsou zdrojem sacharidů.

DEN 22.

SNÍDANĚ
Zase jedna jogurtová s ovocem.
Ovesné vločky nejdou vidět.

DEN 21.

OBĚD
Tortila s kuřecím masem a zeleninou.
A trocha dipu 😉😊

DEN 20.

VEČEŘE
Noky se špenátem a smetanou.
Málo bílkovin, ale těch bylo dost k obědu. 😉

DEN 19.

VEČEŘE
Těstoviny s vajíčkem na cibulce se šunkou. Příloha rajčátka.

Dostatek bílkovin (šunka, vejce),
sacharidů (těstoviny, rajčata),
tuků (vejce, šunka) a
vlákniny (těstoviny, rajčátka, cibule).

DEN 18.

VEČEŘE
pečená zelenina - pořádná dávka vlákniny a sacharidů.

DEN 17.

OBĚD

vepřové maso na houbách s bramborem.
Zahuštěno vločkama ;-)

DEN 16.

SNÍDANĚ
Mug cake (bachtička z hrníčku)
Vločky
Vejce
Půlka banánu
Skořice

Nahoru pak bílý jogurt

DEN 14.

Znáte tu reklamu na cottage, jak to tam každý vyslovuje jinak?
Dnes jsem si na to vzpomněla a tak jsem si cottage přidala do salátu. Mňamka