Vysmáté Tělo
Sdílet
Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Vysmáté Tělo, Zdraví / krása, Dětské zdravotní středisko Písečná 5556, Chomutov.
POHYB, DECH, MYSL
- vše je propojené a má souvislosti -
🤸👃😇
Společně objevujeme, jak může propojení správného pohybu, dechu a vnitřního naladění přinést úlevu, sílu i radost - a to vše s úsměvem a nadhledem.🩷
23/09/2026
🌿 Včera jsme odstartovali.
Dnes pokračujeme.
První přednáška včetně prvních krůčků jsou za námi a já už mám připravenou další. 😊
Když vidím připravený prostor, pomůcky a židle čekající na ty, kteří se rozhodli začít něco měnit... vždy se těším, jak si to spolu užijeme. 😄
Tak jdeme na to.
Pohyb • Dech • Mysl
S respektem k tělu... Šárka 🩷
19/09/2026
🌿 Tak... jsem zase zpátky. 🤸♀️
Celý týden jsem byla nemocná
a na sítích jsem se vůbec neozývala.
A také se mi přihodila jedna premiéra - poprvé za celou historii kurzů SPS, jsem chyběla na svém vlastním kurzu. 🤦♀️😁
A protože zrovna měly začít, posunula jsem je tedy o týden.
Některým z vás jsem se tak ozvala prakticky hned na začátku našeho společného putování,
i když se ještě vůbec neznáme. 😊
Děkuju vám za trpělivost a za to, jak jste to vzali. Moc si toho vážím.
A vlastně mi ten týden připomněl jednu věc:
🌿 Někdy si tělo prostě řekne
o pauzu a není moc o čem diskutovat. 😄
Takže - jsem zpět.
A těším se na vás.
S respektem k tělu... Šárka 🩷
14/09/2026
🩷 1 VOLNÉ MÍSTO na kurzu SPS pro začátečníky! 😁🤸
Jedno místečko se nám ze zdravotních důvodů uvolnilo.
Takže… kdo naskočí? 😃
Kdo už nějakou dobu přemýšlí,
že by chtěl začít, teď má malou nečekanou šanci. 🌿
👉 Napište mi zprávu a místo je vaše.
S respektem k tělu... Šárka 🩷
06/09/2026
🌿 Přihlašování na kurzy SPS se pomalu blíží do finále.
Pár posledních dní, kdy si můžete své místo rezervovat. 😊
➡️ Pokud už nějakou dobu přemýšlíte, že byste chtěli se svým tělem něco udělat, možná právě teď nastal ten správný moment.
Na kurzu nepůjde jen o to naučit se pár cviků.
Budeme společně hledat cestu, jak se ve svém těle cítit lépe, volněji a jistěji.
A hlavně začít rozumět tomu,
co se v něm děje.
A já už mám připravené pomůcky.
Teď už jen čekám na vás. 😃
👉 SPS pro začátečníky - kurzy od poloviny září.
Pokud chcete své místo, přihlaste se co nejdříve.
S respektem k tělu... Šárka 🩷
🌿 Mým cílem není, abyste jen věděli, co máte cvičit. Chci, abyste rozuměli proč.
Ať už spolu pracujeme individuálně, na skupinové lekci nebo v kurzu, snažím se vždycky vysvětlit to, co právě vaše tělo potřebuje pochopit.
Tohle je malá ukázka z mého nového projektu, který připravuji
- kde půjdeme v těchto souvislostech ještě mnohem dál.
Protože ve Vysmátém Těle neučím jen pohyb.
Učím i porozumění.
S respektem k tělu... Šárka 🩷
31/08/2026
🩵 DECH
Zadýcháváte se
při rychlejší chůzi?
Nemusí to být jen kondicí.
● Když při chůzi zrychlíme,
dech se přirozeně zrychlí také.
● Někdy ale začneme dýchat
rychleji a usilovněji.
Dech je hlasitější,
začneme funět
a pocit zadýchání se ještě zesílí.
● Když takto dýcháme opakovaně,
učíme tělo určitý dechový vzorec.
A ten si tělo začne používat
i ve chvíli, kdy potřebuje pracovat více.
● Stejně jako pohybem
učíme tělo i tím, jak dýcháme.
🩵 ZKUSTE DNES
Až se při rychlejší chůzi zadýcháte,
zkuste trochu zpomalit.
Všimněte si,
jestli se dech začne zklidňovat.
I takhle můžete tělu ukázat
jiný způsob.
S respektem k tělu... Šárka 🩷
30/08/2026
🌿 Tak ještě jedno malé prázdninové zastavení. 😊
Konec prázdnin, poslední dny léta a poslední pořádná dávka nicnedělání.
Trochu vody, tepla, zeleně…
a hlavně žádný spěch.
Protože,
než se zase rozběhneme do běžného rytmu dní,
a než odstartujeme naše podzimní Kurzy SPS
- je fajn si ještě chvíli jen tak být.
(A pak už opravdu zpátky do reality. 😄)
S respektem k tělu... Šárka 🩷
🌿 Tělo se učí i tehdy, když zrovna necvičíte.
Každý den opakujeme spoustu pohybů, aniž bychom nad nimi přemýšleli.
Jak stojíme.
Jak sedíme.
Jak chodíme.
Jak se zvedáme ze židle.
A tělo si to všechno ukládá.
Stejně jako se může naučit výhodný způsob pohybu, může si postupně osvojit i návyky, které mu zrovna nesvědčí.
Proto nestačí „odcvičit si svoje“
a pak se celý den pohybovat úplně stejně jako dřív.
👉 Smyslem je naučit tělo takový způsob práce, který se postupně stane přirozenou součástí vašeho pohybu.
Dobře nastavený pohyb se časem stává něčím, co tělo umí samo.
👉 A právě proto mě zajímá nejen
co cvičíme, ale hlavně co si tělo
z našeho každodenního života každý den znovu procvičuje.
🟢 SPS pro začátečníky Z1 + Z2
(Spirální stabilizace páteře)
Termíny a více informací najdete na webu.
S respektem k tělu... Šárka 🩷
🌿 Cvičíte na záda, ale vaše tělo se pořád vrací ke stejnému problému?
Kolik cviků na záda už jste vyzkoušeli - a kolik z nich vám opravdu změnilo způsob, jakým se hýbete?
Cvičení nemusí být o tom přidávat další a další cviky.
👉 Důležité je postupně naučit tělo pracovat tak, aby se zapojovalo jinak i v běžném pohybu.
Právě na tom stojí Spirální stabilizace páteře - SPS.
(SM - Systém)
Nečeká vás jeden „zázračný cvik“. Naučíte se principy, které můžete využít při chůzi, stání i každodenním pohybu.
Cílem je hýbat se volněji, lehčeji
a bez bolesti.
👉 V září otevírám dva kurzy pro začátečníky: Z1 + Z2
- Hlaste se, co nejdříve. Pracuji v malém počtu a počet míst je tak omezen.
Termíny, cenu a všechny informace najdete na webu - info v komentářích.
Pokud cítíte, že je čas začít se svým tělem pracovat jinak, podívejte se.
S respektem k tělu... Šárka 🩷
24/08/2026
🌿 NEPOHODLÍ V TĚLE? ➡️ ZMĚŇTE TO PRÁVĚ TEĎ.
Možná jste toho už vyzkoušeli dost.
Cvičení, protahování, různá videa… chvíli to pomůže a pak se něco zase vrátí.
A možná není potřeba hledat další cvik.
Možná je čas zjistit, CO SE VE VAŠEM TĚLE VLASTNĚ DĚJE..
Právě tomu se budeme věnovat
v nových kurzech:
🤸 SPS pro ZAČÁTEČNÍKY
v Chomutově.
(Spirální stabilizace páteře, SM-systém)
🌿 Postupně si začnete všímat souvislostí, které vám možná dřív unikaly.... a hlavně si je vyzkoušíte sami na sobě.
👉 TEORIE a spousta PRAXE
pod odborným dohledem.
Kurzy začínají v polovině září,
ale místa je potřeba rezervovat co nejdříve. Počet míst je omezen.
👉 Pokud o kurzu uvažujete, neodkládejte přihlášení.
Další kurzy budou opět na jaře.
S respektem k tělu... Šárka 🩷
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktovat společnost
Adresa
Dětské Zdravotní Středisko Písečná 5556
Chomutov
43004
Upozornění
Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Vysmáté Tělo zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.