TeraJump

Za poslední necelé 4 roky se toho u mě neskutečně hodně změnilo🙏🥰🙏

Jak můžete vidět na fotkách, už nejsem to svalnaté chodící tělo se silně mužskou energií a potlačenou ženou. Už nejsem ta, kdy mi chlapi na pivu říkali ,,ty vole ukaž ten bicák?" 😯🙈Už nejsem ani ta, co každý den dře, aniž by? neposlouchala své tělo, že bolí, že je vyčerpané, unavené a necítí se dobře, jen aby všem ukázala, že je dost silná a dost dobrá...

Najednou jakobych cítila silné volání stát se zpátky ženou, tou která přišla na tento svět. Dovolit si být zranitelnou, laskyplnou, něžnou a umět říct dost, když už nemůžu, ale přitom odvážnou v plné své síle💃

Dovolila jsem si odpočinek,což bylo pro mě zcela zásadní. Vyměnila jsem hodiny tréninků týdně v tělocvičně za procházky v přírodě, propocené tílka za šaty a sebezničující myšlenky, že musím jít makat, že nesmím přestat, že jinak to nejde za myšlenky a pocity plné klidu, ticha a radosti.

Prostě jsem si to dovolila. Nic nedělat, ikdyž mi hlava říkala, že prostě musím. Jakmile přestanu, přiberu, přijdu o svou práci, klientelu, přijdu o vše... A tak jsem se rozhodla tyhle všechny přesvědčení prozkoumat, zda je to opravdu pravda nebo jen iluze, v které se roky trápím... Dovolila jsem si zastavit se a "nic nedělat". A ne den ani týden, ale řekla bych že už to trvá více jako rok. Poslední rok byl pro mě jako stvořený si konečně po těch nekonečných letech dřiny (kterou jsem si sama naordinovala, kdy jsem provázela více jak 10 let obrovské množství lidí v oblasti fitness a pohybu a nechala se pohltit tou obří energií, která mi nedovolovala zastavit se. Ano milovala jsem to a do každé lekce, treninku jsem dala absolutně vše co bylo v mých sílach. Někdy jsem měla pocit jakobych se dostala do tranzu a prociťovala pohyb za všechny, kdo se v místnostech nacházel 🙏😅 a tak si dokážete představit jak mě tréninky nabíjeli, ale zároveň neskutečně vybíjeli. Připadala jsem si jako chodící robot🙈a takhle dál už jsem prostě nemohla...

A tak jsem minulý a tento rok dostala prostor si prožít i tu druhou stranu a nedělat pohybově krom procházek a jemného protažení při józe či projížďka na kole nebo pokusy se s vámi spojit online a zacvičit si vůbec nic. Byli měsíce kdy jsem byla úplně bez pohybu😁

Dovolila jsem si zasloužený odpočinek a více tělu dávat skrze stravu, dýchání, změnu myšlení a celkově si udržovat co nejvíce psychickou pohodu👌😍cítím se teď mnohem lépe ve svém těle. Jsem uvolněnější, měkčí, jemnější, lehčí a tak nějak se konečně cítím být ženou a je to krása 🥰🙏ruka v ruku přišlo do mého života více radosti a mé v minulosti zkamenělé srdce se otevírá obrovskému množství lásky pro sebe, všechny a pro vše 🙏🥰💃

Řeknu vám přátelé, že se mi to tak zalíbilo, až přišla paní Lenost a horko těžko se mi chtělo zpátky do pohybu navracet 😅ale víte co? Já cítím, že ano. Že pohyb naprosto miluji a že když jsem v něm, tak jsem v naprosté mé přirozenosti💃🥰 teď už jen vím, že ho nebudu dělat v tak, pro mě, nepřirozené a nadměrné formě, jako to bylo v minulosti, ale naopak si ho můžu užívat úplně jinak🙏😍
Dávám to teď hezky krok po kroku do rovnováhy tak, aby tělo a má duše byli spokojeni a já si tady na tomto světě mohla ještě více užívat krásy krás 🥰

Díky těmto dlouholetým zkušenostem, ať už to bylo uzdravení se z Bechtěrevovy nemoci, hubnutí, zpevňování těla, intoxikace candidou či nacházet balance v oblasti pohyb-mysl-strava jsem pro vás mohla sestavit komplexní online program BODY-RESTART, kde se v průběhu 4.tydnů učíme, jak s naším tělem a myslí pracovat tak, ať se na tomto světě cítíme jako doma, jsme zdraví, plní nové energie a radosi všude kolem nás ☺️

A jaké máte zkušenosti s vaším tělem vy? Budu ráda za každé vaše sdílení vašich příběhů a zkušeností 😍

Více info k programu naleznete na:
https://terezaplasgurova.cz/

Mějte krásný den
S láskou Tereza ❤️

Zdravé stravování, být na léčivém a odlehčeném jídelníčku, dávat tělu to, co potřebuje a odebrat to, co mu nedělá dobře neznamená to, že budeme trpět a hladovět, znamená to to, že se zpátky navrátíme do rovnováhy těla i duše, že získáme zpátky svoji sílu a energií a budeme se cítit ve svém těle jako doma😍

Kdysi jsem se jakýchkoli změn ve stravování taky bála. Měla jsem pocit a strach, že mi už nezbyde žádná radost, že už nikdy nebuď moct jíst to vše na čem jsem byla tak závislá a co mi chutnalo, že budu divná,že nebudu zapadat mezi ostatní, že prostě o něco přijdu. Hahaha to jsem se velice mílila a ty silné zakořeněné strachy se ne a ne pustit, ale jakmile jsem se odhodlala a šla do toho, zjistila jsem, že místo toho, abych o něco přišla jsem začala získávat. A to v podobě zbavení se každodenních bolestí těla, získání nové životní energie, čistější mysli a mnohem mnohem mnohem lepšího pocitu být ve svém těle,protože před tím, jsme ho nenáviděla🙅‍♀️

A tak si užívám tu pestrost jídla, chutí, barev, vůní a zjišťuji, že toho tady máme na světě neskutečně mnoho😯😍

Tak třeba tyto snídaně, které můžete vidět na fotce mě poslední roky obohacují, léčí, vyživují a hladí mé tělo, mé smysly, každou buňku v těle a je to nádhera 😍

Tak už na nic nečekej člověče, ty krásná živá bytosti😊 odhoď strachy, výmluvy proč by to nemělo jít a vykroč. Pečuj o své vnitřní tělo, dávej mu vše co potřebuje, vyčisti ho, zahoj rány a pohlaď ho lehkým a výživný jídlem.

Příjemný den nám všem ❤️
Tereza

www.terezaplasgurova.cz