Petr Nytra

Cvičit sám, nebo s někým? Začít sám, nebo s někým. Je to omezení, nebo spíše pomoc?

Je vhodné, se na své cestě porovnávat s ostatními?

Je dobré mít u cvičení cíl? Co může motivovat a co naopak spíše deptat?

Začínáš cvičit, nebo sportovat? Zajímá tě něco? Napiš… a dostaneš odpověď - easy job 😀😜

Kdy nejlépe začít cvičit. Ať už úplně od píky, nebo v rámci cyklu, či každoročního servisu…

Nechce se ti cvičit a chybí ti motivace? Seber se a do fitka prostě jdi… potom až tam budeš, tak se sám sebe zeptej znova, zda se ti opravdu chce, nebo ne. Buď si dáš něco na baru, nebo to pušneš a půjdeš cvičit. Někdy se to v hlavě “mění” z minuty na minutu 😀 potom můžeš poděkovat sám sobě = příjemná záležitost. Šance, že si zacvičíš a uděláš něco pro sebe, je mnohem větší, než to řešit z gauče 💯

Věčné téma nohy. Potřebuješ k tomu dřepy? Ouuuu otázka za miliony.

Když už jsi zvládl a namotivoval jsi se do posilovny chodit, tak Tě čeká naplánovat si, jak často a co kdy cvičit.

☯️ v pohybu… strecing je cvičení nezbytná nutnost hlubšiho sebepoznání posunutí se do vyššího levlu 📈