Zdravý pohyb

Přišlo mi několik dotazů, jak moc "kontaktní" ten workshop bude. Budeme s tím pracovat, rozhodne nebudu nikoho nutit do kontaktu s cizim clovekem. Pro toho kdo by nechtěl, budeme dělat nějaké věci, kde se budeme držet třeba jen za zápěstí a nebo bude v kontaktu zapesti, rameno(jako kdyz jdou dva vedle sebe). A kdyžtak si můžete sednout a chvíli koukat😉

Budu pořádat taneční workshop v ZUŠ Polná 😍

Přemýšlím o variantě pro širokou veřejnost, vítáni budou úplní začátečníci i mírně pokročilí (studenti ZUŠ a jiných volnočasových zařízení). Případně podle zájmu pak udělám dvě úrovně.

Workshop bude zaměřen na kontaktní improvizaci a floorwork.

Co bude náplní?
Posilování a protahování těla, tak aby bylo připraveno na kontakt.
Prozkoumávání základních principů kontaktního pohybu - práce s pozorností, koordinací, tlakem, uvolněním, gravitací apod.
Techniky zcitlivující vnímání sebe i druhého člověka.
Objevování možností pohybu a kontaktu s podlahou (floorwork) a dalšími tanečníky.

Mám v hlavě dva termíny a to soboty 16. a 30.5. 10.00 - 13.00
V ceně 400kč, studenti 350kč
Napište mi, kterého data byste se rádi zúčastnili?

Kateřina Kloubová, performerka, která studovala na Hudební akademii katedru pantomimy pod vedením Borise Hybnera, později nonverbální divadlo, kde ji učily osobnosti české taneční a divadelní scény jako Radim Vizváry a další. Dále byla členkou ženské mimické skupiny Mime Fatale, hostovala v opeře Národního divadla, spolupracovala se skupinou Teatro Comico (comedia de`ll arte a práce s maskou) nebo se skupinou Aventyr (nový cirkus a párová akrobacie), aj.

Tento čtvrtek lehce dynamická lekce.Příští týden jsou prázdniny a moje dovolená- cvičení nebude.Těším se 5.11. na relaxační lekci

Vzpomínky na léto....přijďte se zahřát na čtvrteční lekci. Bude lehce dynamická.

Je tady podzim a já se pomalu probírám z kolotoče událostí, který letní čas přinesl. Včera nastala rovnodennost a jangová energie se překlápí do jinové - tedy té pomalé, klidné. Dnešní lekce bude lehce posilovací na břicho a hýždě, ale žádná velká dynamika. Naopak ve čtvrtek si uděláme krásnou relaxační lekci, na které se vždy tak těšíte. Tak to se pořádně oblečte a zachumláme se pomalu do podzimního listí :-) S nastávajícími večery snad budu zase přidávat více příspěvků.... uvidíme, zjišťuji totiž, že dávání příspěvků mě nebaví tak, jako naše setkávání na lekcích :-)
Katka

Milé dámy, zítra poklidná lekce s názvem : bedra. Ve čtvrtek cvičení nebude, protože se vzdělávám. Těším se zítra, K.

Tak co, bolí vás po včerejšku zadek? Mě ne, takže ve čtvrtek si dáme trochu cardio a ještě více posilování ;-)
A v úterý pak relaxační lekce.

Zítra se můžete těšit na lekci se střední náročností. A mám návrh - chtěl by se někdo připojit po lekci do bazénu? Nebo sauny? V HB mají saunu zítra muži, ale v Jihlavě by to šlo. Nebo jen bazén v HB ;-) Když tak si vezměte plavky s sebou a mám 4volná místa v autě. Může to být fajn naladění ma konec týdne a víkend.

Prosim pozor, dnes lekce Relaxacni :-) venku chladno, oblecte se poradne ;-)

Dnes to ženy nebudeme přehánět, dynamická jóga a pak alespoň 30min protahování :-)

Už se nám to pomalu blíží. Zima za sebou nechává staré, jaro přinese nové... Koukám, že na ty internety poslední dobou moc nejsem :-) Ale něco se chystá! Na konci února se definitivně loučím s Bodymove v Jihlavě a lekce budou ve Šlapanově nově i ve čtvrtek!