Wellness masáže

Worst Fitness Mistakes My Patients Make As a family medicine doctor I see patients for fitness-related care all the time. I decided to put together a list of some of the most common mistakes and pi...

https://www.youtube.com/watch?v=8IYm8OFbzOE

8 Worst Bodyweight Exercises Ever (STOP DOING THESE!) The worst bodyweight exercises are often times the most common calisthenic exercises. In this video, I’m going to show you 8 bodyweight exercises you’ll want...

❤❤❤

Že se vám nic nechce? Lenost není hřích, je to varovný signál Lidem se dneska nechce pracovat. Ti mladí jsou hrozně líní. Nikdo si neváží práce! Anebo ne? Je načase se podívat domnělé lenosti na zub. Co o nás opravdu říká?

💆‍♀️💆‍♂️🎄 Je libo 10 min relaxace před Vánočním večírkem / návštěvami rodin?
Ještě, že nikam nemusíte a můžete na sebe použít Vaše oblíbené pomůcky a tahy z našeho workshopu ED!
🤩

I krátká masáž od Vašeho partnera doprovázena hlubokým dýcháním dovede divy! A to s dětmi i dospělými.
😊

Přejeme Vám klidný předsváteční čas!
PS.: Vouchery na workshopy můžeme zasílat i emailem.



https://www.instagram.com/p/CmKGkBot7E3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

💆‍♀️💆‍♂️🎄 Je libo 10 min relaxace před Vánočním večírkem / návštěvami rodin? Ještě, že nikam nemusíte a můžete na sebe použít Vaše oblíbené pomůcky a tahy z našeho workshopu ED! 🤩 I krátká masáž od Vašeho partnera doprovázena hlubokým dýcháním dovede divy! A to s dětmi i dospělými. 😊 Přejeme Vám klidný předsváteční čas! PS.: Vouchery na workshopy můžeme zasílat i emailem. #masazdeti #masazpartnera #masazvpraze #relaxacepraha #regenerace #odpocinek #vanoce #vanocniromantika #romantika #manzele #laskavztahy #kamaradi

Domácí relaxace nemusí být jen o TV nebo spánku. Můžete zažít nebo pro druhého připravit unikátní relaxační zážitek!

A ano, i 15 minut za to stojí. Obzvlášť, když znáte pár jednoduchých hmatů na uvolnění stresem zatuhých svalů! 😉

---

Někomu se stres usazuje více v bedrech, někomu v ramenech a krku a někomu na spáncích a v oblasti očí..

Vždy je lepší (a často i účinější) vyzkoušet masáž nebo cvičení dříve, než sáhnete po lécích!

😉😉😉



https://www.instagram.com/p/CiP2UsMtqqh/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Domácí relaxace nemusí být jen o TV nebo spánku. Můžete zažít nebo pro druhého připravit unikátní relaxační zážitek! A ano, i 15 minut za to stojí. Obzvlášť, když znáte pár jednoduchých hmatů na uvolnění stresem zatuhých svalů! 😉 --- Někomu se stres usazuje více v bedrech, někomu v ramenech a krku a někomu na spáncích a v oblasti očí.. Vždy je lepší (a často i účinější) vyzkoušet masáž nebo cvičení dříve, než sáhnete po lécích! 😉😉😉 #empatickedoteky #relaxacepraha #dusevnizdravi #odpocinek #zvladanistresu #laska #kamaradstvi #novomanzele #manzele #prvnipomoc #stres #regenerace #relaxace #masazdoma #masazpraha #parovamasaz

☝️Pokud se mí klienti dostatečně hýbou a nemají naprostý nedostatek pohybu, tak často upřednostňují nevhodné druhy pohybu jako:

1.: volné činky nad zvládnuté základy s vlastní váhou a regenerací (protahování a dechová cvičení)

2.: kardio nad nabíráním svalů

3.: práci na povrchových svalech těla nad středem těla.

☝️☝️☝️
Pokud mám klienta, který má spíš naprostý nedostatek kompenzačního pohybu mimo práci, tak těm zase obvykle vysvětluji/ přesvědčuji je, že masáže opravdu NEnahrazují cvičení a že je pro ně zdravotní tělesná výchova nebo pilates/ jóga pro začátečníky opravdu extrémně vhodná..
I 10 minut denně člověka pozitivně ovlivní! Ale samozřejmě 2-3x týdně po hodině a 10 min denně udělá víc..

🙏🙏🙏

Základní edukace není nikdy dost. I když mě stále nepřestává překvapovat, jak málo se to v tomto oboru dělá..



https://www.instagram.com/p/Ch8_zFGsDgV/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

☝️Pokud se mí klienti dostatečně hýbou a nemají naprostý nedostatek pohybu, tak často upřednostňují nevhodné druhy pohybu jako: 1.: volné činky nad zvládnuté základy s vlastní váhou a regenerací (protahování a dechová cvičení) 2.: kardio nad nabíráním svalů 3.: práci na povrchových svalech těla nad středem těla ... ☝️☝️☝️ Pokud mám klienta, který má spíš naprostý nedostatek kompenzačního pohybu mimo práci, tak těm zase obvykle vysvětluji/ přesvědčuji je, že masáže opravdu NEnahrazují cvičení a že je pro ně zdravotní tělesná výchova nebo pilates/ jóga pro začátečníky opravdu extrémně vhodná.. I 10 minut denně člověka pozitivně ovlivní! Ale samozřejmě 2-3x týdně po hodině a 10 min denně udělá víc.. 🙏🙏🙏 Základní edukace není nikdy dost. I když mě stále nepřestává překvapovat, jak málo se to v tomto oboru dělá.. #fitnesschyby #fitness #wellness #zdravyzivotnistyl #regenerace #zdravypohyb #cviceni #zdravazada #bolestzad #fitnesspraha #wellnesspraha #masazevpraze #masaze #kondice #regenerace

Takhle vypadá naše kancelář / naše kuchyň! 😊

Tady celkem často odpovídáme na Vaše otázky ohledně Empatických doteků a dalších našich wellness služeb.

Pokud se nás na něco chcete zeptat nebo si chcete objednat workshopy Empatických doteků nebo jiné wellness služby z webu: www.empatickedoteky.cz kontaktujte nás na [email protected] i Vy! 😉

Empatické doteky
www.empatickedoteky.cz




https://www.instagram.com/p/ChrdE6LrAtG/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Takhle vypadá naše kancelář / naše kuchyň! 😊 Tady celkem často odpovídáme na Vaše otázky ohledně Empatických doteků a dalších našich wellness služeb. Pokud se nás na něco chcete zeptat nebo si chcete objednat workshopy Empatických doteků nebo jiné wellness služby z webu: www.empatickedoteky.cz kontaktujte nás na [email protected] i Vy! 😉 @empaticke_doteky #homeoffice #pracezdomova #dusevnizdravi #pracedoma #malypodnikatel #podnikatelka #pracejezabava

Potíž je v rostoucím ezohumbuku a přestřelených tvrzeních.

Ledový muž Wim Hof se odkopal. Půjde k ledu i jeho milionový byznys? - Forbes V parnech posledních dní se i pohled na jeho fotografie jeví jako dobrá strategie: Wim Hof, to jsou přece kupy sněhu, ledové rampouchy a otužování. Jenže v Česku jde k ledu spíše vnímání tohoto svérázného nizozemského otužilce. „Nepotřebujeme nemocnice. Nepotřebujeme fa...

https://www.empatickedoteky.cz/post/ze-%C5%BEivota-mas%C3%A9rky-nejv%C4%9Bt%C5%A1%C3%AD-blbosti-kter%C3%A9-jsem-sly%C5%A1ela-v-mas%C3%A9rn%C4%9B

Ze života masérky: Největší blbosti, které jsem slyšela v masérně! Když říkám blbosti, nechci své klienty urážet. Jde spíš o to, že tuto kombinaci neznalosti a nezájmu o vlastní tělo snad těžko jde jinak nazvat. Po počátečním šoku se jako diplomovaná Wellness specialistka, masérka mimo zdravotnictví a instruktorka ZTV obvykle snažím uvést ...

Mini dovolenou si s Empatickými doteky můžete doma užít kdykoli!
Doma i na zahradě. ❤

Partnerská masáž (například horní poloviny těla) je skvělá pro romantické partnery, rodiče a děti (dospělé i menší) i přátele!

Ať se už rozhodnete pro masáž rukama s olejem nebo si u nás na workshopech vybere wellness masážní pomůcky, které Vám a Vašemu partnerovi padnou nejlépe.

PS.: Náš veřejný workshop vedený mnou (modelkou tohto insta 😊) diplomovanou Wellness specialistkou, masérkou z 5* hotelů a instruktorkou ZTV Sylvií v
se bude konat již za 12 dnů! 🤩

Přijďte se v páru inspirovat na Vaši domácí relaxační masáž!



https://www.instagram.com/p/Cedp4sdNfI7/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Mini dovolenou si s Empatickými doteky můžete doma užít kdykoli! Doma i na zahradě. ❤ Partnerská masáž (například horní poloviny těla) je skvělá pro romantické partnery, rodiče a děti (dospělé i menší) i přátele! 😉 Ať se už rozhodnete pro masáž rukama s olejem nebo si u nás na workshopech vybere wellness masážní pomůcky, které Vám a Vašemu partnerovi padnou nejlépe.. Bude to relaxační zážitek, který se u Vás doma může stát pravidelným zdrojem relaxace a odreagování se od běžných starostí. PS.: Náš veřejný workshop vedený mnou (modelkou tohto insta 😊) diplomovanou Wellness specialistkou, masérkou z 5* hotelů a instruktorkou ZTV Sylvií v @littlebali_prague se bude konat již za 12 dnů! 🤩 Přijďte se v páru inspirovat na Vaši domácí relaxační masáž! #empatickedoteky #partnerskamasaz #relaxace #relaxacepraha #regenerace #laska #snoubenci #letovpraze #leto #minidovolena #dovolenavcesku #dovolenasdetmi #dovolenanavybornou #dovolenasnu #dovolenazacina #odvaha #zvladanistresu #aktivitysdetmi #rodina #rodinnehry

Každý masér je jiný! Každý má jiné vzdělání, znalosti anatomie a hlavně jiný styl masáže vycházející z kurzů, které absolvoval!

Nemůžete od nás chtít to stejné! A už vůbec ne stejný tlak, protože my nejsme parní válce, které Vás rozplácnou na stole, jsme lidé. Někteří z nás váží 50kg a někteří z nás 90kg!
Navíc se někdo cíleně zaměřuje na jemnější masáže a někdo na ty drsnější!

Nemůžeme dělat dobře všechno a nemůžeme nabídnout všechno!

😊😉
Každého maséra berte jako unikátní příležitost k poznání něčeho nového a nebudete zklamáni nedosažitelným a omezujícím očekáváním konkrétního stylu a průběhu masáže!



https://www.instagram.com/p/CeS4tSTsUc2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Každý masér je jiný! Každý má jiné vzdělání, znalosti anatomie a hlavně jiný styl masáže vycházející z kurzů, které absolvoval! Nemůžete od nás chtít to stejné! A už vůbec ne stejný tlak, protože my nejsme parní válce, které Vás rozplácnou na stole, jsme lidé. Někteří z nás váží 50kg a někteří z nás 90kg! Navíc se někdo cíleně zaměřuje na jemnější masáže a někdo na ty drsnější! Nemůžeme dělat dobře všechno a nemůžeme nabídnout všechno! 😊😉 Každého maséra berte jako unikátní příležitost k poznání něčeho nového a nebudete zklamáni nedosažitelným a omezujícím očekáváním konkrétního stylu a průběhu masáže! #maseri #masaze #omasazich #relaxace #dusevniodpocinek #dusevnizdravi #regenerace #osveta #wellness #wellnesspraha #fitness #sport #ocekavani #pracenasobe #seberozvoj #magazin #casopiszenaazivot #casopisheroine #casopiskondice #forbes #wellnessspecialistkasylvie #zmaserny

CHTĚJTE VÍC!

Watch this reel by empaticke_doteky on Instagram Makana • Our Last Night | golden bloom Effect