Zdraví je nade vše

https://youtu.be/3t-nFqoWrRk

STŘEVO JE DRUHÝ MOZEK | ENDORFINY | MIKROBIOM A VÝKON Víte, že ze střeva do mozku jde cca 400x více nervových spojů, než-li naopak?Že každý trénink a náročný fyzický výkon nabourává kvalitu střevního mikrobiomu,...

opět další odborník....něco málo k mikrobiomu

MUDr. David Frej - střevní mikrobiom Mít zdravá střeva je touhou všech lidí. Trávicí proces je komplikovaný a většina jeho dějů se odehrává mimo naší vůli. Péče o trávicí systém ovšem složitá ne...

Přátelé, kamarádi, víte co je vlastně mikrobiom? (video trvá 9min)

Mikrobiom: Nejsme tu sami My + Mikrobiom = Superorganismus, Počet mikroorganismů a jejich genů mnohonásobně převyšuje počet našich vlastních buněk a genůhttps://www.mindset.cz/prispev...

Jak se staráte o své střeva Vy?

https://www.metro.cz/pro-sva-streva-delejte-vic-pozor-na-jidlo-doprejte-si-probiotika-pxg-/spolecnost.aspx?c=A210224_145116_metro-spolecnost_hala

Co jsou probiotika a jaký mají vliv na naše zdraví?
- Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje probiotika jako živé organismy, které působí příznivě na zdravotní stav.
- Obecně lze probiotika chápat jako látky příznivě ovlivňující vývoj střevní mikrobioty.
- PROBIOTIKUM znamená ,,pro život”

Co dokážou probiotika?
Určitě už jste o nich někdy slyšeli a možná tušíte, že jde o zdraví prospěšnou věc.

V našich střevech žijí miliony bakterií, kterým se říká střevní mikrobiom. Ovlivňujeme ho svým životním stylem, způsobem stravování a spousta dalších věcí ovlivnuje mikrobiom.

Co jsou to tedy vlastně probiotika?
Výraz „pro biotic“ pochází z řečtiny a znamená „pro život“. Tvoří tak opak k výrazu antibiotikum. Probiotika jsou kultury mikroskopických organismů, jsou pro náš organismus prospěšné a mají mnoho funkcí. Pomáhají při trávení, mají vliv na imunitu.

PROČ ZAŘADIT PROBIOTIKA DO JÍDELNÍČKU??

- Probiotika mají důležitou roli pro naše zdraví. V podstatě se jedná o živé mikroorganismy, které žijí v trávicím traktu. Přitom ho příznivě ovlivňují a podporují trávení.

- Probiotika jako podpora imunity
Jestliže jste často nachlazení, probiotika mohou posloužit pro podporu imunitního systému. Díky nim totiž dochází k obohacení a doplnění těch správných bakterií v těle.

- Obnova bakterií
Antibiotika ničí veškeré bakterie, nejen ty nepřátelské, ale bohužel i ty přátelské. Při léčbě antibiotiky jsou tak důležité mikroorganismy ničeny a je třeba je doplnit.

- Zlepšení trávení
Mikroorganismy ve střevech pomáhají s trávením jídla, jestliže tedy budete brát probiotika, zlepšíte proces trávení. Navíc tak omezíte řadu nepříjemných problémů jako je zácpa, plynatost a nadýmání.