Masáže Dáša

Přátelé, tento účet byl napaden, proto ho ruším 🤔🐾
Najdete mě na novém účtu Masáže Olejíčky Dáša

Přátelé, Vánoce 🌲 tady budou dříve, než se nadějeme.🌲🎁❄️🌲🎁❄️
Proto pro vás mám opět nabídku oblíbených balzámků ze včelího vosku 🐝, bambuckého másla s kapkou sladkých mandlí 🌰. Balzámky jsou výborné na ošetření nejen suchých rtů👄, rukou🤲, ale i na ochranu obličeje při zimních❄️ procházkách. Můžete si vybrat s vůní lípy 💮, nebo pomeranče 🍊.
Na přání můžu také namíchat sprchový olej s vůní růží 🌹, nebo pomerančů 🍊
A rovněž je možnost namíchat opalovací☀️ olej SPF 18. Osvědčil se nejen v Chorvatsku, ale i na Filipínách 🙂
Bližší informace v SZ

Jakými bylinami proti úzkostem?

Úzkostné stavy mohou být obtížné, ale existuje několik bylin, které mohou pomoci předcházet úzkosti a stresu.

1. **Levandule (Lavandula angustifolia):** Levandule má uklidňující vlastnosti a může pomoci snižovat úzkost a stres. Můžete si udělat čaj z levandule nebo použít levandulový esenciální olej do difuzéru.
2. **Meduňka (Melissa officinalis):** Meduňka je známá svými uklidňujícími účinky na nervový systém. Můžete si z ní udělat čaj.
3. **Ženšen (Panax ginseng):** Ženšen je adaptogen, který pomáhá tělu lépe se vyrovnávat s stresem. Můžete ho užívat ve formě extraktu nebo prášku.
4. **Šalvěj (Salvia officinalis):** Šalvěj má uklidňující účinky a může pomoci při úzkosti. Doporučuji použít jednu snítku šalvěji do čaje na zklidnění. Šalvěj je ale vhodné neužívat příliš pravidelně a ve velkých dávkách kvůli obsahu thujonu v této bylině.
5. **Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum):** Tato bylina je známá svými antidepresivními účinky a může pomoci při mírné úzkosti.
6. **Rhodiola (Rhodiola rosea):** Rhodiola je další adaptogen, který pomáhá tělu lépe se vyrovnávat se stresem.
7. **Chmel (Humulus lupulus):** Chmel má uklidňující účinky a může pomoci při nespavosti spojené s úzkostí.

Když používáte byliny k prevenci úzkosti, je důležité dodržovat doporučené dávkování a konzumovat je pravidelně. Mějte na paměti, že účinky bylin mohou trvat nějakou dobu, než se projeví. Pokud máte závažné úzkostné stavy, měli byste se poradit s lékařem a konzultovat možnosti léčby, které zahrnují i psychoterapii a léky.

Položte si pravou dlaň na levý hřbet ruky a třete rychle nahoru a dolů. Po chvíli ruce vyměńte. Propleťte si vzájemně prsty rukou a několikrát je prohněťte.

Zdroj: Lunární kalendář Krásné paní

Léto v láhvi ☀️. Smil (Helichrysum italicum)💮🌼💮 z Chorvatska.
Ta vůně je fantastická 💖

Clara Lewitová - Abeceda pro nohy

Červená složka (670nm) světla SLUNCE🌞 snižuje hladinu cukru v krvi o 27 %📉za 15 minut.

Další genialita přírody.

Naopak modré spektrum umělého světla glykemii zvyšuje📈

Dle další studie lidé tráví až 93% času uvnitř.

Už vám začíná být pomalu jasnější, proč je společnost tak nemocná, nešťastná a bez energie?

To jsou jen střípky, puclíky, které je třeba složit dohromady a vytvořit tak svůj unikátní obraz zdraví, to je UMĚNÍ BÝT ZDRÁV .

Další puclíky najdete v roli naší psýche a dalších pilířů životního stylu a prostředí na naše zdraví a odolnost.

Jasné je jedno, zdraví za nás nikdo neudělá, stejně tak jako nevěřím, že nemoc je náhoda.

Honza.