RamadasaJoga

I když je pořád zima ❄️ a tělo by si přálo zpomalit, mám pocit, že jsem neustále v jednom kole.
Hlava to ví, vnitřně tahám za ruční brzdu… ale zastaví mě většinou až bacil nebo totální únava.
Pak si řeknu:
„Teď už fakt pojedu na jedničku.“
A za týden? Zase ve vyšších otáčkách 😆
Dokonce jsem si několikrát sepsala denní plán – cvičit, procházka, …
Papír se ovšem po dvou dnech záhadně ztratí 🙄
Takže znovu a lépe.
Máš to taky tak? Potřebuješ aspoň malou chvilku pro sebe, ale nedaří se ti ji najít?
Možná to můžeme zvládnout spolu 🫶
V odkaze najdeš krátké video, jak si po náročném dni protáhnout tělo a uvolnit hlavu.

https://youtu.be/BC8GNmgjKys?si=Rkf-iOf_ngPfkHKV