anti_age_eco

Как уколоть ради красоты-а стать инвалидом !

В последние месяцы в соцсетях активно продвигают процедуру, которая «отключает» мышцы трапеции. Обещания звучат очень привлекательно: длинная шея, расслабленные плечи, улучшенная осанка, уменьшение колец Венеры и визуальное омоложение зоны шеи и декольте.

Но за красивой картинкой скрывается то, о чем вам часто не говорят.

Трапеция — не просто мышца для эстетики. Она отвечает за естественную стабилизацию шеи, плечевого пояса, участвует в движении лопаток и защищает позвоночник от перегрузок. Искусственно блокируя ее работу, вы нарушаете биомеханику всего верхнего отдела тела.

К чему это может привести:
– слабость и нестабильность шеи
– хронические головные боли
– нарушение осанки
– усиление зажимов в других мышцах, которые вынуждены брать на себя лишнюю нагрузку
– снижение качества кровообращения и лимфотока в области шеи и воротниковой зоны #здоровье #массажпрага #женскоездоровье #уколыкрасоты

#естественноедомоложение #анфишилина #здоровыенадпочечники #восстановлениеэнергии #женскоездоровье #безкофеинерва #ппдляжизни #адреналиноваяусталость #каквернутьсилы #холистическоевосстановление #энергия #восстановление #женскоездоровье #здоровыенадпочечники #адреналиноваяусталость #здоровье #самовосстановление #естественноедомоложение #анфишашилина #пп #осознанность #баланс #здоровыйобразжизни #холистическийподход #безкофеинерва #здороваяженщина #ресурс #усталость #выгорание #перезагрузка

Если ты сейчас впервые слышишь это слово —
не пугайся, это не болезнь и не десерт из Таиланда.

Платизма — тонкая мышца на шее, которая отвечает за чёткий овал лица и молодость.
Когда она устает (а она устает от телефона, стресса и «подумаю об этом завтра»), лицо начинает «сползать вниз».

На каждом своем сеансе и каждый раз пои обучении я не обхожу эту важную тему и вот почему…
#массаж #массажпрага #жескаякрасота #поддержаниемолодости #прага5 #раслабляющиймассаж #кольцавенеры

Если тебе кажется, что ты начала стареть быстрее после 35 — тебе не кажется😅🙌🏻

Кожа теряет способность к полноценному обновлению.
👉🏻Вместо сияния — тусклость.
👉🏻Вместо упругости — сухость и расширенные поры.
⠀
Почему так?
Потому что ресурсы организма уходят на другие задачи: внутренние органы, гормональный фон, восстановление после стресса.

А кожа, к сожалению, становится «не приоритетом» 😞
⠀
Вот тут и приходят на помощь пилинги.
Они запускают обновление, помогают коже «вспомнить», как регенерировать, восстанавливают гладкость, свежесть и здоровый цвет лица.

Это то что просто нужно твоему
лицу этой осенью ♥️ Дорогая, жду тебя в METTA 💋 сияй !

Вернуть коже упругость и уменьшить выраженность целлюлита поможет щётка для сухого массажа!
Самое главное- правильно выбрать щетку. Она должна быть из натурального материала: основа из дерева, а щетина должна быть не сильно жесткой, я бы даже сказала мягкой или средней мягкости (смотрите при покупке), чтобы не травмировать кожу. Желательно с длинной ручкой. Рекомендации по уходу за щёткой даст производитель.

Преимущества массажа сухой щёткой:
- борется с целлюлитом;
- укрепляет лимфатическую систему;
- очищает и подтягивает кожу;
- стимулирует кровообращение;
- тонизирует мышцы;
- улучшает работу рентной системы.

Как делать массаж?
Массаж проводится на сухую кожу сухой щетиной (щетку мочить водой не надо!) без дополнительных смазывающих препаратов- масел, кремов и т. д. Можно проводить массаж до принятия ванны, или после на разогретую сухую кожу. Движения щеткой надо начинать от ступней продвигаясь вверх (схему смотри в карусели), по рукам от кончиков пальцев к плечам. То есть по ходу движения лимфотока.
❗️ Будьте аккуратны с местами расположения лимфатических узлов: под коленями, паховыми, под мышками. Там щеткой не трите!!! Движения должны быть плавными и не приносить дискомфорт. Если вам больно- щетка очень жесткая. После процедуры примите ванну, или ополоснитесь душем, если выполняли массаж после ванны. Дополнительный антицеллюлитный эффект даст апельсиновое масло. Вотрите его в бёдра.
С легким паром 🧖‍♀️

Не забудь про ❤️like, если было интересно.

Будьте здоровы и красивы. Ваша Анфиса Шилина 💋💐

БЕСПОЛЕЗНЫЙ КОЛЛАГЕН

👩🏻‍🎓Коллаген- это фибриллярный белок, который является базовым компонентом соединительных тканей организма (находится в костях, сухожилиях, дерме, хрящах и других соединительных тканях). Он обеспечивает упругость и эластичность тканей.

🧬Процесс синтеза коллагена после 20–25 лет начинает постепенно замедляться. Кроме того, у коллагена есть враги: никотин, алкоголь, сахар и жирная пища в сочетании с ультрафиолетом разрушают белки и ткани, нарушают баланс обмена веществ и вызывают появление свободных радикалов, губящих ДНК и препятствующих синтезу новых волокон коллагена.

И многие, в погоне за упругой кожей начинают принимать БАДы.
💊Однако, между коллагеном, который вырабатывается организмом и коллагеном в виде капсул/порошка есть существенная разница❗️
Дело в том, что он переваривается и в чистом виде в кровь и кожу не проникает, а расползается до аминокислот, которые распределяются по потребностям организма(на поддержание тонуса мышц, плотности костей и процессы регенерации).

🔬 Достоверных масштабных исследований питьевого коллагена- единицы. Но даже если это работает, то все питательные элементы будут всё равно направлены в первую очередь на поддержание костей, сухожилий, хрящей, связок.

С заботой о вашей красоте, Анфиса Шилина 💋💐

#красота #молодость #анфисашилина #морщины #косметологпрага #массажлица #морщины #прага #естественнаякрасота #салонкрасотыпрага #зож

Вакуумные банки для лица

Чтобы сделать вакуумный массаж, необходимо взять специальное масло для лица и две силиконовых банки диаметром пять и один сантиметр. Банку меньшего размера используют для проработки кожи вокруг глаз, большего – для лица.

Этот массаж оказывает следующее воздействие:
⚡️Приток крови и кислорода;
⚡️Лимфодренаж;
⚡️Выравнивает цвет;
⚡️Предотвращает образование прыщей, выравнивает рельеф, уменьшает поры;
⚡️Делает лицо скульптурным;
⚡️Устраняет мешки под глазами;
⚡️Выводит токсины.

❌Нельзя делать массаж при:
* Угревой сыпи;
* Остром периоде акне;
* Розацеи;
* Псориазе;
* Экземе;
* Заболеваниях кроветворных органов;
* Онкологической патологии.
Процедуры следует отложить до выздоровления от острой вирусной респираторной инфекции, в том числе герпеса, ковида, воспаления внутренних органов, обострения хронического соматического заболевания.

🌿 Как делать? Согласно массажных линий, по маслу. В миску нужно налить горячей воды. В нее на три минуты опустить банку, и она станет мягкой, эластичной, легко управляемой.

Массаж лучше делать после разогрева мышц гимнастическими упражнениями или горячего душа. Но лицо не распаривайте, иначе могут образоваться мелкие крововоизлияния в коже.

Техники выполнения покажу в следующих видео.

Есть вопросы? Пиши 👇🏻 Обсудим!

Будьте здоровы и красивы! Ваша Анфиса Шилина! 💐💋

РЕТИНОЛ решит все ваши проблемы с кожей

🌿Ускоряет обновление клеток (морщины, гипер-пигментация)
Эпидермис состоит из нескольких слоев клеток, которые должны постоянно обновляться. В норме (например, у ребенка) цикл обновления клеток эпидермиса занимает 28 дней. У взрослого человека этот процесс замедляется, клетки с поверхности кожи не отшелушиваются вовремя — происходит утолщение кожи. Ретинол помогает ускорить процесс обновления клеток и приблизить его к физиологической норме.

🌿 Регулирует работу сальных желез (акне)
Ретинол стабилизирует работу сальных желез: поры сужаются, исчезают воспаления.

🌿 Повышает упругость и эластичность кожи (морщины, сухость)
Ретинол стимулирует работу фибробластов, которые отвечают за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты и которые с возрастом начинают работать медленнее (после 25 лет).

Но пользоваться им нужно очень аккуратно!
Если вы переборщите с дозой или неправильно станете использовать средство с ретинолом, ваша кожа моментально отреагирует: могут появиться повышенная краснота, отечность и интенсивное шелушение.
Не надо забывать, что ретинол — это форма витамина А. Мало витаминов — это плохо, много — тоже плохо. (Схема в галерее 👉🏻)

‼️Кроме того, ретинол противопоказан беременным женщинам, и нельзя беременеть еще в течение полугода после окончания приема ретинола, так как он убивает эмбрион. При применении косметики с ретинолом обязательно нужно использовать солнцезащитное средство, потому что, во-первых, витамин А разрушается при взаимодействии с солнцем, а во-вторых, кожа становится более чувствительна к солнечным лучам, что грозит гипер-пигментацией

Будьте здоровы и красивы. Ваша Анфиса Шилина 💋💐

#красота #молодость #анфисашилина #морщины #косметологпрага #массажлица #морщины #прага #естественнаякрасота #салонкрасотыпрага #зож

Если ты несчастная обладательница кругов под глазами, сначала определи их характер:

💙 синие- сопровождаются отёчностью, сосудистые, видны вены, могут быть наследственными. Говорят о тонкой коже вокруг глаз.

🤎 коричневые- пигментированные, темнеют на солнце.

Начни с исключения вероятностей болезней. Обратись к врачу, чтобы исключить:
- анемию;
- заболевания щитовидной железы
- дерматиты;
- аллергию.

Для 💙 кругов советую:
1. Лимфодренажный массаж. Следить за отёками!
2. Крема с пептидами, витаминном С, гиалуроном, кофеином, чтобы укрепить тонкую кожу и уменьшить проглядывание синевы.

Для 🤎 кругов:
1. Средства с ретинолом, витамином Е, С
2. Защиты от солнца с СПФ не меньше 30

Расслабить глаза помогут компрессы, самомассаж, гимнастика.
В карусели найдёте рецепт и список трав.

С заботой о вашей красоте, Анфиса Шилина 💋💐