Veelee • Tvoje guasha

Moji milí,

chtěla jsem vám dnes napsat něco o masážích a gua sha. Nakonec z toho vzniklo něco trochu jiného.
•
V poslední době si čím dál víc uvědomuju, jak moc potřebujeme odpočinek. Vidím to u sebe, ale i u vás. U klientek, které přijdou unavené, napjaté a přetížené.
•
Možná se s věkem mění naše hodnoty. Nebo jen konečně zjišťujeme, že čas pro sebe není luxus, ale potřeba.
•
Potřebujeme čas.

Čas sami pro sebe.
Na svůj vlastní život.
Na svoje hranice.
Na svoje tělo.
Na chvíle, kdy nemusíme nic dokazovat ani zvládat.
•
Dnes ráno jsem si udělala masáž, hmm, po docela dlouhé době. A uvědomila si, jak snadné je odkládat péči o sebe na „až bude čas“.

A tak vám chci připomenout to samé, co dnes připomínám i sama sobě.

Mějte se rádi.
Pečujte o sebe.
A nechte pečovat i ostatní o vás. 🤍
•
Já jsem si včera dopřála návštěvu u a nový střih mi udělal obrovskou radost. Ať už je to masáž, kadeřnice, procházka nebo jen chvíle ticha, přivonění si k novému krému od , zkrátka najděte si něco, co vám opravdu dělá dobře.
•
Ne proto, že byste měli.
Protože to potřebujete.
•
PS. Těším se na dovolenou 🙌🏻 Kam jedete vy?
•

Někdy, když odpočívám,
ale kolikrát i když už něco dělám,
mi stejně v hlavě běží,
co všechno jsem ještě měla udělat.

Že bych měla být víc tady, nebo tam?!

Víc sdílet.
Víc tvořit.
Víc být s jedním, nebo druhým…
Víc, víc, víc…

A pak mi dojde,
že kapacita není nekonečná.

Že život se neděje online.
A že moje role není stále stejná.

A že to, co doopravdy dělám,
se stejně nejlíp předává jinak –
v doteku, v prostoru, v reálném setkání.

Tady ukazuju jen část.

A někdy ani tu ne.

A učím se,
že i to je v pořádku. 🤍

Nauč se to taky.

Protože, že jsi tu se mnou i ty —
to není samozřejmost. 🤍

Děkuji!

Chvíli ještě potřebuji, abych tu zase mohla být tak nějak celá 🙌🏻
•
…i tohle je

✨ Obličej je jen část příběhu.
•
Začátkem ledna jsem směla tuto myšlenku sdílet na akci, která přesně naplnila svůj záměr. A my zažili sami sebe.
•
Děkuji úžasným a milým organizátorkám a za pozvání i důvěru. Vytvořily prostor, který byl vřelý, promyšlený a bezpečný. Takový, kde se člověk může otevřít. Nejen blízkým, ale i v poměrně velké skupině – a přesto se cítit jako na malém retreatu.
•
Vedla jsem zde – ač časově krátký, ale pro mě z mnoha důvodů stejně důležitý – workshop základů GUA SHA masáže.
Protože je dnes často zjednodušovaná jen na „obličejovou techniku“, považuji za podstatné vracet ji do širších souvislostí.
•
Mluvily jsme o dechu jako nástroji regulace napětí.
O lymfě a její roli v regeneraci.
O tom, proč je důležité rozhýbat tělo od plosek nohou a propojit ho jako funkční celek.
Kdy obličej je jen část příběhu.
•
Když tělo nefunguje v souvislostech, nemůže dlouhodobě fungovat ani náš obličej.
Vypnutý, svěží, mladistvý vzhled není oddělený od zbytku těla. Je jeho odrazem.
•
Ve své praxi propojuji manuální techniky, práci s fasciemi a lymfatickým systémem s edukací, kterou si klienti mohou odnést do každodenního života.
Workshopy vedu pro veřejnost i uzavřené skupiny – jako součást retreatů, wellbeing programů i firemních setkání. Vždy citlivě, ale s jasnou strukturou a odborným vedením.
•
Na podobných akcích miluju ten moment, kdy si ženy (a nejen ženy) uvědomí, že péče o sebe není luxus. Je to návrat k tělu.
•
Díky tomuto dni jsem poznala inspirativní tvůrce i nové tváře – a dokonce už i jednu klientku, která přišla do mého salonu. A to je pro mě vždy největší potvrzení, že to, co dělám, má smysl.
•
Jsem masérka a lektorka.
Pracuji s tělem v souvislostech.
Protože krása je důsledkem funkčního těla.
•
Pokud byste chtěli podobný workshop na své akci, retreatu nebo ve firmě jako součást wellbeing programu, napište mi.
•
A pokud vás při čtení napadl někdo, kdo plánuje akce nebo pečuje o lidi ve vaší firmě, klidně mu tenhle příspěvek pošlete dál. Předem vám moc děkuji.
•
Ráda se s vámi totiž setkám osobně – ne jen přes „síť“.
•

Co s tím děláme?
•
Většinou, přiznejme si, dost málo. Je to samozřejmost.
Které nevěnujeme pozornost.
A tělo to ví.
•
No jo, ale lymfa nemá pumpu.
Potřebuje pohyb a dech.
•
Při masáži je dech rozdíl mezi bolestí a úlevou.
•
Péče o sebe často nezačíná technikou.
Ale pozorností k dechu.
•
Ten správný dokáže zastavit, nebo nasměrovat i tok myšlenek.
•

Tělo pracuje pořád.
•
Dech je to nejjednodušší,
čím ho můžeme podpořit.
•
Bez dechu se lymfa nehýbe.
Bez dechu je dotek bolestivější.
•
Péče o sebe nemusí být složitá.
Někdy začíná jedním nádechem.
•