Dobré zdraví po celý život

Přeji vám všem dobrý den, štěstí a zdraví vám i vašim blízkým! Líbí se mi a přihlaste se k odběru, aby se to stalo skutečností💖💖💖

Dobré zdraví po celý život Zdraví je, když je každý den nejlepší.

Hypertenze: co to je, v jakém věku se vyskytuje, kdy se obávat a jít k lékaři

-Hypertenze, hypertenze, arteriální hypertenze nebo arteriální hypertenze?
-Co je to hypertenze?
-Příznaky hypertenze
-Příčiny hypertenze.
-Jak si změřit krevní tlak?
-Léčba hypertenze
Hypertenze (vysoký krevní tlak) je rozšířená po celém světě. V České republice má vysoký krevní tlak 70 % dospělých, ale pouze 14 % je účinně léčeno. Vysokým krevním tlakem trpí v České republice téměř 2 miliony dospělých. Hypertenze je příčinou čtvrtiny všech úmrtí u lidí mladších 40 let.

Hypertenze, hypertenze, arteriální hypertenze nebo arteriální hypertenze?
V České republice se dříve používal termín hypertenze. Od několika let se používá termín arteriální hypertenze nebo arteriální hypertenze podle kritérií Světové zdravotnické organizace (WHO).

Co je to hypertenze?
O arteriální hypertenzi lze hovořit, pokud lékař zaznamenal zvýšení krevního tlaku alespoň při 3 měřeních krevního tlaku.

Za normálních okolností může krevní tlak kolísat v závislosti na vašem stavu: stoupá během fyzické nebo emoční aktivity a klesá během spánku. Tlak se však vrací k normálním hodnotám od 100/60 do 140/90.

Příznaky hypertenze
Hlavním příznakem hypertenze je bolest hlavy. Ta je způsobena zúžením, křečí cév v mozku. Častými příznaky hypertenze jsou také:

hučení v uších.
Létající "mouchy" a stíny před očima.
Celková slabost
Poruchy spánku
Závratě
Pocit tíhy v hlavě
Silné bušení srdce
Tyto příznaky se vyskytují v počátečních stadiích hypertenze a mají neurotický charakter. V pozdějších stadiích hypertenze může dojít k srdečnímu selhání v důsledku neustálého přetěžování srdečního svalu způsobeného vysokým krevním tlakem.

V důsledku progrese chorobného procesu může dojít ke snížení zrakové ostrosti, cévy v mozku mohou být postiženy vysokým krevním tlakem, což může v některých případech vést k ochrnutí, snížení citlivosti končetin v důsledku vazospazmu, krvácení nebo trombózy.

Příčiny hypertenze
Pokud není příčina vysokého krevního tlaku zjištěna, hovoří se o primární (esenciální) hypertenzi neboli hypertenzi. Na jejím vzniku se podílí řada faktorů:
Dědičná predispozice
Chronický stres
Vysoký příjem soli
nízká fyzická aktivita atd.
U žen může být hypertenze způsobena menopauzou.
Základní příčinu je obtížné stanovit v každém jednotlivém případě, protože většina lidí s diagnostikovanou hypertenzí podléhá několika rizikovým faktorům hypertenze.

Až 5 % arteriálních hypertenzí je sekundárních (symptomatických), tj. způsobených určitými příčinami. Nejčastějšími příčinami vysokého krevního tlaku jsou onemocnění ledvin, endokrinní abnormality nebo velké cévní abnormality.

Cílem vyšetření pacientů je vyloučit sekundární příčiny vysokého krevního tlaku, protože někdy lze tyto příčiny vyloučit nebo vyžadují specifickou léčbu.

Vyšetření rovněž objasňuje změny v orgánech a systémech způsobené samotnou hypertenzí. Vysoký krevní tlak vede ke změnám na srdci, ledvinách, mozkových cévách a cévním fundu. Toto vyšetření je nutné absolvovat v pravidelných intervalech, nejméně jednou ročně.

Úroveň arteriální hypertenze a poškození cílových orgánů určují riziko kardiovaskulárních komplikací. V závislosti na stupni rizika jsou možnosti léčby různé, od změny životního stylu, diety a snížení hmotnosti až po okamžité zahájení farmakologické léčby.

Je důležité sledovat svůj krevní tlak nejen v ordinaci lékaře, ale také sami.

Jak by se měl krevní tlak měřit?
Jak by se měl měřit krevní tlak?

Váš krevní tlak by měl být měřen v klidu, po 5 minutách odpočinku, vsedě.
Manžeta pro měření krevního tlaku by měla být v úrovni vašeho srdce, přičemž spodní okraj manžety by měl být asi 2 cm nad vaším loktem.
Kontrolujte si krevní tlak každý den a veďte si deník krevního tlaku
Léčba hypertenze
Program kontroly krevního tlaku se skládá ze změny životního stylu a léků. Změny životního stylu zahrnují:

Pravidelná fyzická aktivita až 30 minut denně.
Stravování s nízkým obsahem kalorií a snížení hmotnosti.
Snížení příjmu soli
Omezení konzumace alkoholu
snížení příjmu nasycených mastných kyselin a potravin bohatých na cholesterol.
Zvýšení příjmu ovoce
Přestat kouřit.
Při vysokém zvýšení krevního tlaku se okamžitě podává farmakologická léčba. Většina pacientů bude potřebovat 2 nebo více léků.

Léčba pacientů s arteriální hypertenzí je kontinuální, protože vysazením se krevní tlak opět zvýší.

Ve zdravém těle zdravý duch