Cvičení Qigong

Cvičení Qi Gong (Čchi-gung) vzniklo před více než 3000 lety v Číně. Je vedle akupunktury, masáží, bylinné léčitelství a dietetika, jedním z pěti pilířů tradiční čínské medicíny. Čínský název Qi Gong je možné přeložit jako:"Práce s životní energií" nebo "Práce na životní energie". Tato "práce" se může provádět v pohybu, ve stoje a také v sedě. Skrze pomalé pohyby, protažení, dech a vedení pozornosti můžeme odstranit blokády v našem těle. Jemné, na energii bohaté pohyby nás dovedou do meditativního stavu, ve kterém nalezneme uvolnění a vnitřní klid. Jsme-li uvolněni, energetické dráhy, akupunkturní body a samoléčebné síly těla se aktivují a životní energie Qi (Čchi) může tělem volně a ve zvětšeném množství protékat. Jestliže Qi tělem protéká, je tělo v rovnováze, cítíme se zdraví.