Najdi Životní Balanc

"ALE" nemusíš vědět všechno.😉

Léto ☀️

Ahojky všem. Přeji hezkou neděli i když pochmurnou a deštivou.
Kdo hledá inspiraci💡, neví co pořád připravovat na talíř 🥗🍲🍽️.
Dnes mimořádně vkládám ukázku jídelníčku a k tomu praktický seznam na nákupy. 🛒🛍️

PS: Nezapomeňte, že porce se musí individuálně přizpůsobit. Každý má jiný metabolismus, cíl, proporce, BMR atd.
Kdo neví jak na to napište. 📩

Život není černobílý 🤍🖤

💜💛💚💙

Jedu na celé dopoledne pryč a chci naší Týnku 😊, zabavit. No už ten konec prázdnin je náročný a fakt neví co dělat 🤣 "Mě se nic nechce.." "Já se nudím..." Včera jsme si vzpomněly, jak jsem jim dělal stezku pokladů, když byly malé, takže večer a rychle ráno jsem tvořila. 😅
Na gramatiku se nedívejte 🫣 psala jsem to do tisku hodně rychle, ovšem účel to doufám splní.
Odpoledne dám echo, za jak dlouho našla poklad s odměnou i zábavou. Kokino přece nedostane "zadarmo" 😁 a musí se zabavit omalovánku, která je taky originál .. přece kudrnatá holka a pejsek, jako naše Týnka a její Scooby. 🩷🐕

Nejrychlejší snídaně v létě a s Týnkou jsme se shodly, že je to naše nejoblíbenější kombinace surovin. 🤤 Dokonce musíme dodržovat i stejné vrstvení 🤣 takže:

Velká miska 🥣🤣

Bílý jogurt (za nás velká porce👌🏻😁)

Strouhaný kokos (hezky zasypat jogurt )

Ovoce 💪🏻 (jakékoliv, já měla po ruce lyofio švestka, fíky, dračí..)

Lžička jemného araš. Másla (musí být 🤤 😘)

Karamelový ček. sirup ( já ho miluju Kristy si dává Agáve sirup)

No a hotovo.😊 Naše 🥣 už je prázdná.

Tak jo, jednu fotku se mnou. Obyčejná louka, obyčejný kus přírody. Přitom tak neobyčejný a důležitý kus mého srdce. Rodné místo 🏡 prostor pocitu bezpečí, lásky, melancholie a dobití energie. Tak moc je to v mém životě důležité, a je to přesně to co chci předávat dál svým dětem. Ten pocit bezpečí jistoty, lásky, není to o majetku. Je to o rodině, o tom jak vyrůstáme, v čem se formujeme, to co v nás zůstává po celý život.

Kdo se k nám přidá? 15.7. pořádáme výlet do Štramberku. Děti se nudit nebudou. 😊 Tvorba programu je v plném proudu. Na co se můžete těšit? Aktivní program během cesty 🚃 Podíváme se do jeskyně Šipka a zahrajeme si pár her🌳, vyjdeme na Štramberskou Trúbu, kde je úžasný výhled do okolí. Pak si dáme výborný oběd v restauraci. 🍲Mrkneme do mini Zoo. 🐟🐍🦎A procházkou se vydáme zpět na vlak. 🚃Za odměnu si dáme zmrzlinu. 🍦A to vše v ceně. Více informací na letáku. Dotazy a registrace pište na e-mail: [email protected]