Nutriadapt Příbram

Losos s fenyklem a mrkví Losos je zdrojem omega 3 nenasycených mastných kyselin, ty jsou známé mimo jiné i tím, že působí protizánětlivě. Stejně jako ostatní ryby obsahuje i losos vitamin D, který je nezbytný pro lidský organismus a jehož nedostatkem bohužel trpí většina naší populace. Steak z lososa...

Krémový zapečený květák Tímto receptem potěšíte snad všechny členy rodiny a navíc nestrávíte v kuchyni příliš mnoho času. Zapečený květák je vhodný jak k obědu, tak i k večeři. Díky nízkému množství sacharidů je recept vhodný zejména při nízkosacharidovém stravování.

Kuřecí prso s cuketovým rizotem Kuřecí maso je pro naše tělo lehce stravitelné, obsahuje málo tuků a zároveň mnoho bílkovin. Rýže a cuketa dodají potřebnou energii a vitaminy a báječný oběd s nádechem Itálie je na světě.

Uchovávání potravin: Džemy, zavařeniny a další Konzervace potravin působením tepla se řadí mezi ty mladší metody. První pokusy se objevovaly už v 17. století, nicméně ke správnému a úplnému pochopení účinného tepelného konzervování přispěly až objevy Louise Pasteura o dvě století později. Francouzský biolog, chemik a lékař a jeden z nejvýznačnějších vědců 19. století jako první správně ukázal na důvod, proč se

9 důvodů, proč ryby a mořské plody patří do zdravé stravy Na dovolené by byla hloupost mučit se na pokoji hladem. Hotelový bufet obvykle nabízí velké množství lákavých jídel, ze kterých se dá zdravě najíst. Kromě toho obecně platí, že mučit tělo hladem není přínosem – z fyzického ani psychického hlediska.

ROZHOVOR: Když dnes začnu hubnout, můžu se v červenci vystavit na pláži? Posezení s přáteli, dobrá nálada, pivo a vínko, které budí chuť na zobání čehokoliv, co je na stole, rozpálené grily, na kterých negrilujete jenom netučné ryby a zeleninu, jak při hubnutí výživoví poradci doporučují. Do toho zmrzlina a nanuky, které v tomhle horku chutnají ...

Prázdniny a dovolené jsou na spadnutí. Jíst zdravě se vám vyplatí i v létě Přestože se letos prudce oteplilo zhruba v půlce dubna, oficiálně začalo léto až včera. A od prvního letního dne už chybí jenom kousek do startu tolik očekávaných prázdnin a zasloužených dovolených. Právě léto ale může být kritické, co se týče zdravého stravování. Má...

https://www.svet-zdravi.cz/recepty/burger-s-volskym-okem-a-omackou-z-rapikateho-celeru

Burger s volským okem a omáčkou z řapíkatého celeru Domácí hovězí burger na grilu si zamilujete pro jeho chuť, jednoduchou přípravu a hlavně pro to, že je o dost zdravější, než jakýkoliv kupovaný. Hovězí maso má vysoký obsah esenciálních aminokyselin, železa a vitaminu B12. K masu si dejte volské oko, lahodnou omáčku z řapí...

https://www.svet-zdravi.cz/recepty/letni-avokadova-polevka

Letní avokádová polévka Ve velkých vedrech většinou není chuť na teplou polévku, proto je tato letní studená polévka s avokádem a salátovou okurkou ideální volba. Letní avokádová polévka má bohaté zastoupení zdravých tuků, vitaminů a minerálních látek.