zdravý pohyb v harmonii s životem Pokud chcete prožívat zdraví a radost v pohybu, pak jste na správné adrese. stupně. Kontakt
Bc.
Homo agilis – zdraví a radost v pohybu
Homo agilis – člověk pohyblivý, čilý, dynamický, flexibilní – nějak takto jsem chtěla charakterizova tyto stránky.. Aby tělo dobře fungovalo a člověk se mohl bezbolestně pohybovat, je zapotřebí mít svalový aparát v harmonii. Přetěžované svaly je třeba uvolnit, zkrácené posílit. Služby
SM systém – cvičení nejen pro zdravá záda
reflexní terapie- masáž, diagno
stika přez plosku nohy
masáže
reiki
aromaterapie
cvičení pro děti pro správný vývoj pohybového systému
doplňkové terapeutické jízdy na koni při skoliózách (do 60 kg)
Kdo jsem
jmenuji se Anna Podzemská, jsem cvičitelkou SM systému – metody spirální stabilizace páteře Mudr. Richarda Smíška, reflexní terapeutka, masérka. Za sebou mám také kurzy aromaterapie, dětské jógy, Dornovy metody, cvičení pro těhotné a po porodu, reiki 2. K většitě z těchto metod mě přivedly vlastní problémy s páteří, a to co pomohlo mně bych také ráda šířila dál. Mám vzdělání v oboru Pedagogika volného času, před mateřskou dovolenou jsem se na Severní Moravě zabývala hipoterapií, a nyní zde na Podřipsku vedu jezdecký kroužek pro děti. Zabývám se také homeopatií, bylinářstvím, zdravou výživou, propaguji bosou chůzi a život v souladu s přírodou.V neposlední řadě jsem také maminkou dvou dětí a majitelkou pony valáška Evžena :)
Kde cvičíme
Cvičíme v DDM Trend v Roudnici nad Labem
skupinové lekce cvičení pro zdravá záda v pondělní a čtvrtek od 18:00 hod., po dohodě menší skupinky či individuální lekce na Hamráčku. Individuální lekce SM systému, masáže, reflexní terapie, reiki dle dohody přez FB, či na tel. 608 645 651
Dle zájmu můžeme po dohodě uspořádat cvičení nebo workshop ve vaší obci :o)
Pobyt se cvičením a relaxací
Spolupracuji s penzionem Podřipská farma v Kyškovicích u Roudnice nad Labem, kde si můžete objednat pobyt spojený s programem pro zdravá záda zahrnující cviční SM systém, masáže, reflexní terapii či regenerační jízdu na koni. Anna Podzemská
Kyškovice – Hamráček 42
Roudnice nad Labem
e-mail: [email protected]
web: www.homo-agilis.com
tel: 608 645 651
Jsem ve vývoji :o) – jak osobnostním, tak na těchto stránkách. Pracuji na jejich zkvalitnění :)
