Fyzio s přesahem

Bolest lýtek v těhotenství je častá, ale to neznamená, že ji musíte jen přetrpět. 🤰

Často je lýtko jen poslem, který upozorňuje, že jinde v těle něco nefunguje, jak by mohlo. Projeďte si příběh mé klientky a zjistěte, proč někdy nestačí lýtko jen protáhnout nebo namasírovat.

Poznáváte se v tom? Napište mi do zpráv.
Pošlete tenhle post kamarádce, která čeká miminko. Možná jí ušetříte spoustu probdělých nocí.

⚠️ Pokud vás náhle bolí jen jedno lýtko a je oteklé, teplé nebo zarudlé, nečekejte a kontaktujte lékaře.


——————
Jsem Elizabeth [Berži] fyzioterapeutka, která se věnuje péči o ženy v jakékoli fázi života (prekoncepce, těhotenství, kdykoli po porodu,…)

Kromě fyzioterapie pracuji s kraniosakrální terapií, fyzio masážemi, f miminek, pořádám různá fyzio setkání a skupinová cvičení.

Působím v Praze a v Táboře.
Pokud chcete svůj termín mrkněte do bio do rezervačního systému nebo pište sem 🌼.

Těším se na každou z vás ☺️.

~~~~~DOTEK~~~~~
je tím, co přidávám do letošního skupinového fyzio programu Fyzio & KLID ~ Praha 6, od 4.10.

DOTEK (můj, terapeutický) pro umocnění relaxace, odpočinku, regenerace, spočinutí, zklidnění 💆🏻. Vypnout hlavu, zklidnit nervovou soustavu a věnovat se hodinu čisté péče jen sobě. ✨ Prostory v Yoga & Art na Břevnově jsou potvrzené a otevírám rezervace na nový cyklus Fyzio & Klid!
Komorní skupinové cvičení navržené tak, abyste odcházely lehčí, bez napětí a s dobitou energií.

Na co se můžete těšit? 
✨ Funkční fyzio cvičení – vědomé uvolnění a posílení celého těla v laskavém tempu. ✨ Prodloužená relaxace – dostatek času pro hlubokou integraci a regeneraci. 
✨ Péče dotekem – doprovodím vaše tělo i dotekem pro maximální uvolnění. 
✨ Aromaterapie & čaj – zakončení u šálku mého (vlastníma rukama nasbíraného) čaje. 🍵

📍 Yoga & Art, Praha 6 – Břevnov 
🗓️ každou neděli 4. 10. – 8. 11. | 17:00 – 18:00 
🧘 5 lekcí + 1 náhradní 💳 Cena: 2 750 Kč (550 Kč / lekce)

💡 Proplacení pojišťovnou: Ráda vám vystavím fakturu pro pojišťovny. 
 🔄 Přenosnost: Pokud nebudete moci dorazit, místo za sebe můžete libovolně přenechat kamarádce.
Místa jsou omezená pro zachování osobního přístupu.
📩 Pro rezervaci mi napište do DM. 
Těším se, s kým se uvidím!
——————
Jsem Elizabeth [Berži] fyzioterapeutka, která se věnuje péči o ženy v jakékoli fázi života (prekoncepce, těhotenství, kdykoli po porodu,…)

Kromě fyzioterapie pracuji s kraniosakrální terapií, fyzio masážemi, f miminek, pořádám různá fyzio setkání a skupinová cvičení.

Působím v Praze a v Táboře.
Pokud chcete svůj termín mrkněte do bio do rezervačního systému nebo pište sem 🌼.

Těším se na každou z vás ☺️.

Pánevní dno není každý den stejné. Stejně jako se během cyklu mění naše tělo, mění se i podmínky, ve kterých pánevní dno pracuje. Kolem ovulace mohou některé ženy zaznamenat přechodné zhoršení úniku moči. Neznamená to automaticky, že mají slabé svaly nebo že se jejich stav zhoršil. Může jít o dočasnou změnu způsobenou hormonálním prostředím a reakcí tkání. Proto má smysl sledovat, jestli se potíže opakují ve stejné fázi cyklu.
——————
Jsem Elizabeth [Berži] fyzioterapeutka, která se věnuje péči o ženy v jakékoli fázi života (prekoncepce, těhotenství, kdykoli po porodu,…)

Kromě fyzioterapie pracuji s kraniosakrální terapií, fyzio masážemi, f miminek, pořádám různá fyzio setkání a skupinová cvičení.

Působím v Praze a v Táboře.
Pokud chcete svůj termín mrkněte do bio do rezervačního systému nebo pište sem 🌼.

Těším se na každou z vás ☺️.

Vypnout hlavu, zklidnit nervovou soustavu a věnovat se hodinu čisté péče jen sobě. ✨ Prostory v Yoga & Art na Břevnově jsou potvrzené a otevírám rezervace na nový cyklus Fyzio & Klid!
Komorní skupinové cvičení navržené tak, abyste odcházely lehčí, bez napětí a s dobitou energií.

Na co se můžete těšit? 
✨ Funkční fyzio cvičení – vědomé uvolnění a posílení celého těla v laskavém tempu. ✨ Prodloužená relaxace – dostatek času pro hlubokou integraci a regeneraci. 
✨ Péče dotekem – doprovodím vaše tělo i dotekem pro maximální uvolnění. 
✨ Aromaterapie & čaj – zakončení u šálku mého (vlastníma rukama nasbíraného) čaje. 🍵

📍 Yoga & Art, Praha 6 – Břevnov 
🗓️ každou neděli 4. 10. – 8. 11. | 17:00 – 18:00 
🧘 5 lekcí + 1 náhradní 💳 Cena: 2 750 Kč (550 Kč / lekce)

💡 Proplacení pojišťovnou: Ráda vám vystavím fakturu pro pojišťovny. 
 🔄 Přenosnost: Pokud nebudete moci dorazit, místo za sebe můžete libovolně přenechat kamarádce.

📩 Pro rezervaci mi napište do DM. 
Těším se, s kým se uvidím!
——————
Jsem Elizabeth [Berži] fyzioterapeutka, která se věnuje péči o ženy v jakékoli fázi života (prekoncepce, těhotenství, kdykoli po porodu,…)

Kromě fyzioterapie pracuji s kraniosakrální terapií, fyzio masážemi, f miminek, pořádám různá fyzio setkání a skupinová cvičení.

Působím v Praze a v Táboře.
Pokud chcete svůj termín mrkněte do bio do rezervačního systému nebo pište sem 🌼.

Těším se na každou z vás ☺️.

Vypnout hlavu, zklidnit nervovou soustavu a věnovat se hodinu čisté péče jen sobě. ✨ Prostory v Yoga & Art na Břevnově jsou potvrzené a otevírám rezervace na nový cyklus Fyzio & Klid!
Komorní skupinové cvičení navržené tak, abyste odcházely lehčí, bez napětí a s dobitou energií.

Na co se můžete těšit? 
✨ Funkční fyzio cvičení – vědomé uvolnění a posílení celého těla v laskavém tempu. ✨ Prodloužená relaxace – dostatek času pro hlubokou integraci a regeneraci. 
✨ Péče dotekem – doprovodím vaše tělo i dotekem pro maximální uvolnění. 
✨ Aromaterapie & čaj – zakončení u šálku mého (vlastníma rukama nasbíraného) čaje. 🍵

📍 Yoga & Art, Praha 6 – Břevnov 
🗓️ každou neděli 4. 10. – 8. 11. | 17:00 – 18:00 
🧘 5 lekcí + 1 náhradní 💳 Cena: 2 750 Kč (550 Kč / lekce)

💡 Proplacení pojišťovnou: Ráda vám vystavím fakturu pro pojišťovny. 
 🔄 Přenosnost: Pokud nebudete moci dorazit, místo za sebe můžete libovolně přenechat kamarádce.
Místa jsou omezená pro zachování osobního přístupu.
📩 Pro rezervaci mi napište do DM. 
Těším se, s kým se uvidím!

Fyzio a klid.
Čas, kdy nemusíš nic stíhat.
Čas, kdy můžeš na chvíli odložit všechno, co celý týden neseš.

Od října se každou neděli potkáme v Yoga & Art na Břevnově na hodině fyzioterapeutického cvičení, které bude stejně tak o pohybu jako o zastavení, vnímání těla a hlubším odpočinku.

Čeká nás funkční fyzioterapeutické cvičení, při kterém postupně opečujeme celé tělo. Pohybovat se budeme vědomě a s laskavostí k tomu, co naše tělo právě potřebuje.

Každou lekci zakončíme delší relaxací a integrací, abychom měly skutečný prostor přepnout z „musím“ do „můžu jen být“.

Nově vás během relaxace doprovodím také jemným dotekem – pro větší pocit bezpečí, uvolnění a hlubšího odpočinku. 🌿

Chci, abyste odcházely s pocitem, že jste ze sebe na chvíli sundaly to, co už nemusíte nést.
S klidnější hlavo, opečovaným tělem a lehčím dechem. A možná i o něco větším prostorem uvnitř.

A protože malé rituály dělají velké věci, po relaxaci bude čekat aromaterapie a společný čaj – z mého vlastního sběru a výroby. ☕️

Pro koho je Fyzio a klid?
Pro všechny ženy, které chtějí věnovat čas svému tělu a sobě.

Pro ženy, které se chtějí hýbat konzistentně.

Pro ženy, které potřebují někam docházet, aby se hýbaly pravidelně a dopřály si KLID.

Pro ženy v prekoncepci, fyziologicky těhotné od 2. trimestru i ženy po šestinedělí, pro ženy kdykoliv 🫶🏻.

📍 Yoga & Art, Praha 6 – Břevnov
🗓️ každou neděli 4. 10. – 8. 11.
⏰ 17:00–18:00
🤍 5 po sobě jdoucích lekcí + 1 náhradní

Cena permanentky je 2 750 Kč (550 Kč/lekce).

Lze čerpat příspěvek od zdravotní pojišťovny na pohybové či rehabilitační aktivity.

Permanentka je přenosná – pokud některou neděli nemůžete přijít, můžete své místo přenechat někomu jinému. Uhrazenu částku však není možné vracet.

Pokud cítíte, že právě teď potřebujete trochu zpomalit, zahřát se, uvolnit tělo a na chvíli odložit svět venku, budu se na vás moc těšit. 🤍

Věřím, že nám spolu bude dobře. 🙏🏻

Elizabeth

Fyzio a klid.
Čas, kdy nemusíš nic stíhat.
Čas, kdy můžeš na chvíli odložit všechno, co celý týden neseš.

Od října se každou neděli potkáme v Yoga & Art na Břevnově na hodině fyzioterapeutického cvičení, které bude stejně tak o pohybu jako o zastavení, vnímání těla a hlubším odpočinku.

Čeká nás funkční fyzioterapeutické cvičení, při kterém postupně opečujeme celé tělo. Pohybovat se budeme vědomě a s laskavostí k tomu, co naše tělo právě potřebuje.

Každou lekci zakončíme delší relaxací a integrací, abychom měly skutečný prostor přepnout z „musím“ do „můžu jen být“.

Nově vás během relaxace doprovodím také jemným dotekem – pro větší pocit bezpečí, uvolnění a hlubšího odpočinku. 🌿

Chci, abyste odcházely s pocitem, že jste ze sebe na chvíli sundaly to, co už nemusíte nést.
S klidnější hlavou, opečovaným tělem a lehčím dechem.

A protože malé rituály dělají velké věci, po relaxaci bude čekat aromaterapie a společný čaj – z mého vlastního sběru a výroby. ☕️

Pro koho je Fyzio a klid?
Pro všechny ženy, které chtějí věnovat čas svému tělu a sobě.

Pro ženy, které se chtějí hýbat konzistentně.

Pro ženy, které potřebují někam docházet, aby se hýbaly pravidelně a dopřály si KLID.

Pro ženy v prekoncepci, fyziologicky těhotné od 2. trimestru i ženy po šestinedělí, pro ženy kdykoliv 🫶🏻.

📍 Yoga & Art, Praha 6 – Břevnov
🗓️ každou neděli 4. 10. – 8. 11.
⏰ 17:00–18:00
🤍 5 po sobě jdoucích lekcí + 1 náhradní

Cena permanentky je 2 750 Kč (550 Kč/lekce).

Lze čerpat příspěvek od zdravotní pojišťovny na pohybové či rehabilitační aktivity.

Permanentka je přenosná – pokud některou neděli nemůžete přijít, můžete své místo přenechat někomu jinému. Uhrazenu částku však není možné vracet.

Pokud cítíte, že právě teď potřebujete trochu zpomalit, zahřát se, uvolnit tělo a na chvíli odložit svět venku, budu se na vás moc těšit. 🤍 ☺️☺️☺️☺️☺️Chceš se přihlásit? NAPIŠ MI 🫶🏻.

Věřím, že nám spolu bude dobře. 🙏🏻

Elizabeth