10Dřepů

Rychlé prsty.....

Masážní prstýnky su jok🖐
Jsou úžasné k masážím prstů, stimulují a uvolňují nejen klouby na rukou. Podle reflexologie, krásně uvolní celé tělo a snižují otoky.
Vyzkoušejte🍀❤️

Zkoušel jsem zametání v této pozici, ale moc mi to nejde🤣🤣🤣

Nová cvičební pomůcka na našem e-shopu 👌

Nácvik spirálně stabilizované chůze je důležitou součástí naší metody. A protože se stále snažíme posouvat cvičení dál a zařazovat cvičební prvky do běžných denních činností, rozhodli jsme se klasické cvičební hole vyměnit za tento novější model.

Výhodu vidíme především v praktickém využití nejen u pacienta doma, ale také při skupinovém cvičení u nás v tělocvičně. Cena skupinového cvičení se tak díky tomu snižuje o 50 %, protože odpadají náklady na úklid 🙌

Chlapi, připravte si játra na Velikonoce již nyní.🥸😉

Tradiční čínská medicína vnímá játra jako orgán, který zajišťuje plynulý tok čchi, emocí i krve. A právě na jaře jsou nejcitlivější.

Vnímáte s příchodem jara větší podrážděnost, tlak za očima nebo bolesti hlavy, napětí v šíji a bedrech, nebo kolísání energie? To vše může souviset s drahou jater.

🌱 Co játrům prospívá?
✔️ Pohyb – ideálně plynulý (čchi-kung, svižná chůze, jemné protažení)
✔️ Zelená a lehce nakyslá chuť (rukola, polníček, kvašená zelenina v malém množství)
✔️ Pravidelnost – v jídle i režimu
✔️ Vědomé vyjádření emocí (místo jejich potlačování)
✔️ Lehčí tepelně upravená strava – méně těžkých a mastných jídel

⚠️ Co játrům škodí?
✖️ Dlouhodobý stres a potlačený hněv
✖️ Nadbytek alkoholu a tučných jídel
✖️ Přemíra syrové stravy (i když je jaro)
✖️ Noční ponocování
✖️ Tlak na výkon bez odpočinku

💚 Játra zkrátka milují plynulost a prostor, dopřejte jim ho a ony vám za to poděkují.

Dnes začíná nový čínský rok – rok Ohnivého koně! 🔥 🐎

Rok Ohnivého koně 2026 v sobě nese tzv. dvojitý oheň, což znamená, že energie tohoto období bude velmi živá, intenzivní a impulzivní. V tradiční čínské medicíně oheň souvisí se srdcem, cévním systémem a psychikou. Když je v rovnováze, přináší radost, vitalitu a jasnou mysl. Pokud je ho však příliš, může se projevit vnitřním napětím, neklidem, přetížením nervového systému nebo nespavostí.

Kůň symbolizuje pohyb, svobodu a odvahu jít vpřed, a ve spojení s ohněm se letos můžeme setkat s impulsy k rychlým rozhodnutím, touhou po změně a větší potřebou žít naplno. Na druhou stranu, tato energie může být někdy náročná, proto je důležité vědomě pracovat s tělem i myslí.

Doporučujeme naladit se na tento rok jemně, ale cíleně. Dopřejte si pohyb, který aktivuje čchi a současně nepřetěžuje tělo (například čchi-kung, jógu nebo procházky v přírodě). Věnujte pozornost svým emocím, dovolte si je cítit a vnímat, zapisujte si je, nebo si najděte chvíle ticha. Strava by měla tělo vyživovat a harmonizovat oheň – teplé pokrmy, kaše, dušená zelenina či jemně kořeněná jídla pomáhají energii usměrnit. A nezapomínejte na odpočinek a spánek, které jsou klíčové pro regulaci energie a udržení vitality.

Rok Ohnivého koně může být časem odvahy, vitality a osobní transformace, pokud se naučíme energii tohoto období přijímat vědomě a pracovat s ní. Sledujte své tělo i mysl, naslouchejte vnitřním impulzům a nechte se inspirovat energií, která vás letos může posunout dál.

Něco nejen pro sportovce😉

Jarní detoxikační směs od MycoMedica je plná úžasných bylin pro očistu těla. Pokud cítíte, že potřebujete zlepšit zažívání, psychiku, imunitu,vyčerpání, pohybový aparát, odstranit vše, co do těla nepatří...pak je super začít jarní očistou.
Nastavte si tělo na zdraví❤️🍀

Nyní je ten čas,
kdy můžete zatočit s alergii nebo ji zmírnit a podpořit tělo, aby mělo sílu na jaro❤️❄️🍀
Například.... agaricus a mycoBalance🍀

🍀agaricus je silný imunostimulant
🍀mycobalance kombinace hub a bylin pro posilení organismu

Je libo koleno?🤪

Zkuste Su Jok, za mě dobrýýýý😉

😃Masážní náramky, prstýnky su jok.
Používáme na stimulaci akupresurních bodů . K relaxaci a zlepšení krevního oběhu
na dlaních i prstech.
Masáž blahodárně působí na celé tělo. 🍀

Něco na energii😀

Nevíte jak chutná? Tak si přijďte pro sáček😋
🍀 kurkumový nápoj, plný energie a zdraví
🍀 bez kofeinu
🍀 reichi na pohodu
🍀 povzbudí, zahřeje a mnoho dalšího....😃
🍀 mňam😃🍀