Masáže MantHa

Zítra, 30.9. v 9:30 volné místo na masáž 🌿💆

🎒✨ Tak je to tady… 1. září a nový školní rok je zase před námi.
Přeji všem dětem, ať se jim ve škole daří, a rodičům hlavně pevné nervy, klid a co nejvíc důvodů k úsměvu. ❤️ Ať je ten nový školní rok pro všechny co nejhezčí!

A jen malá připomínka pro vás, kteří ke mně chodíte na masáže – od dnešního dne platí nový ceník. 😊
Budu se na vás těšit a přeji krásný začátek září. 🌿

🌿Zítra 26.8. v 8:00 uvolněný termín na masáž 💆 🌿

Nový ceník masáží od 1. 9. 2026 🌿
Většina z vás už ví, že od září dochází k úpravě cen mých masáží. ❤️
Pro jistotu ale nový ceník zveřejňuji i tady, abyste ho měli vždy po ruce a mohli se v nabídce i cenách pohodlně zorientovat.
Děkuji vám za vaši důvěru, přízeň a za to, že se ke mně stále vracíte. Moc si toho vážím. 🥰
Budu se na vás těšit i nadále v Masážích Mantha. 🌿✨

🌦️ Milí klienti,
i když nám dnes počasí připomíná spíše podzim, nenechte se zmást. Sluníčko už má pořádnou sílu
a pokožku dokáže spálit mnohem rychleji,
než si myslíme. ☀️
Pokud máte v následujících dnech naplánovanou masáž, myslete prosím na ochranu své pokožky
a nepodceňujte opalovací krém. 😊
A kdyby se přece jen stalo, že se spálíte na zádech nebo jiné části těla, neváhejte mě co nejdříve kontaktovat.
Společně najdeme náhradní termín, protože masáž na spálené pokožce není vhodná
a mohla by být velmi nepříjemná.

Děkuji za ohleduplnost a přeji vám krásné léto plné sluníčka – ale bez spálenin! 🌞💛

Co mi pomáhá při migréně? 🤍
Tohle není lékařské doporučení.
Je to moje vlastní zkušenost, moje cesta… a to, co pomáhá mně.

Když migréna přijde, moje tělo si jasně řekne o jediné:
klid, ticho, tmu a teplo.
Zastavit se.
Zalézt pod deku.
Vypnout svět.
Někdy, když vím, že mě čeká důležitý den, sáhnu po klasice Brufenu,
aby bolest nebyla tak silná a já to zvládla.

Zajímavý tip, který jsem dostala od lékaře –
jemně zatnout ruce v pěst a lehce zatlačit na oči.
Občas to pomůže uvolnit tlak a zmírnit ty nepříjemné „záblesky“.

A pak tu jsou rady našich babiček…
kousek čokolády nebo malý panák „na rozproudění“.
Upřímně? Někdy to zabralo, někdy vůbec.
Co mi ale pomohlo nejvíc dlouhodobě?
✨ pravidelné uvolnění krční páteře a hlavy
✨ práce s napětím v těle
✨ změna nastavení mysli
✨ více klidu, odpočinku a rovnováhy

Postupně jsem přestala vnímat migrénu jako nepřítele…
a začala ji brát jako signál, že moje tělo potřebuje zpomalit.
A možná i díky tomu…
je to dnes už skoro 3 roky, co migréna přijde jen výjimečně.
A hlavně – není tak silná jako dřív.
💆‍♀️ Pravidelná masáž může být jednou z cest, jak tělu pomoct najít ztracenou rovnováhu.
👉 Jak to máš ty? Co pomáhá při migréně tobě?

Znáš tu šílenou bolest v očích, když se podíváš do ostrého světla?
Stačí vteřina…
a najednou máš pocit, že ti bolest projede celou hlavou.
Já jsem s migrénami bojovala roky.
A postupně jsem si začala všímat, co je nejčastěji spouští.

👉 stres, hluk, vnitřní napětí
👉 nervozita a přetížení
👉 a hlavně ostré světlo

A bylo úplně jedno, odkud přicházelo.
Lampa, baterka, blikající světla na diskotéce…
nebo i vyšetření očí, kdy to silné světlo projede až „do hloubky“ oka.
A pak to přišlo.
Okamžitě.

Brutální migréna, která mě dokázala vyřadit klidně na půl dne.
A co hůř… nikdy to nebylo jen o hlavě.
Přidala se ztráta řeči, znecitlivění půlky těla, zlatavé obrazce před očima, zvracení a totální vyčerpání.
Tělo prostě vypnulo..
Ale co teď?
Tma, ticho, a klid. To je rada kterou znají všichni..
Jenže pokaždé, co přijde migréna, si člověk nemůže okamžitě lehnout a vypnout vše okolo sebe.
Co máte vy za spouštěč migrén?
V dalším příspěvku vám napíšu své zkušenosti a poznatky které pomáhaly mě.

MIGRÉNA

Tohle téma chci dnes otevřít trochu osobně…
Migrény nejsou jen něco, o čem mluvím jako masérka.
Jsou něco, co jsem si sama zažila.
Dlouhou dobu jsem na ně trpěla a vím, jak moc dokážou ovlivnit běžný den, práci i psychiku.
A možná i proto se ke mně v poslední době čím dál častěji dostávají otázky právě na migrény.

👉 Co je způsobuje?
👉 Dá se jim předejít?
👉 A může masáž opravdu pomoct?

Cítím, že nastal čas tohle téma otevřít víc do hloubky.
Nejen odborně… ale i lidsky.
Protože v tom nejsi sama 🤍

Bolest hlavy není jen „obyčejná bolest“.
Někdy přichází potichu… a jindy udeří tak silně, že zastaví celý tvůj den.

Možná ji znáš.
Tlak za očima, pulzování ve spáncích, citlivost na světlo, nevolnost…
To už není jen bolest hlavy. To je migréna.
Bolest hlavy se obecně může rozdělit na „běžnou“ – způsobenou stresem, napětím nebo únavou…
a na migrénu, která jde mnohem hlouběji.
Často souvisí s přetížením, psychikou, hormonální nerovnováhou nebo dlouhodobým napětím v těle.
A právě tady začíná to, co většina z nás přehlíží.
👉 Tělo si o pomoc říká dávno předtím, než bolest přijde naplno.
Napětí v šíji.
Ztuhlá ramena.
Pocit tlaku v hlavě.
To všechno jsou signály, které volají po uvolnění.

💆‍♀️ Pravidelná masáž může pomoct: – uvolnit napětí ve svalech
– zklidnit nervový systém
– podpořit přirozenou regeneraci těla
– a často zmírnit i samotnou intenzitu bolestí
Není to jen o úlevě na chvíli…
Je to o tom začít svému tělu opravdu naslouchat.
✨ V dalších příspěvcích se podíváme víc do hloubky:
co migrénu spouští, jak ji poznat včas a co můžeš udělat pro to, aby nad tebou neměla kontrolu.

🤍 Pokud cítíš, že tvoje tělo volá o pomoc, napiš mi zprávu.
Ráda ti pomůžu najít cestu k úlevě. 🌿