Studio Ida

Věk je jen číslo… energie je mindset. Přijď si zapojit pánevní dno a chodidlo, zapotit se, zasmát se a zjistit, co všechno tvoje tělo umí. BOSU, vibe, hudba, flow. Jaro a energy reset 😉 Více; on-balance.cz Přihlášení zde; https://www.on-balance.cz/rezervacni-system/ #bosuvibe #onbalance

Nové pololetní kurzy na rok 2026 jsou tady!
Startujeme 2. 2. 2026 a místo si můžeš rezervovat i online
studio-ida.webnode.page/copy-of-rok-2025/

Těšíme se na tebe. ✨

💆‍♀️ KURZ UVOLŇOVACÍCH TECHNIK A ASISTOVANÉHO STREČINKU 💆‍♂️
Protažení, uvolnění a hluboká péče o tělo v malých skupinách.

🗓 22.–24. 7. | vždy 16:00–17:30
📍 Studio IDA, nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou
🧘‍♀️ Cvičí Ida

🟢 Program:
✔️ 22. 7. – hrudník, ramena, krční páteř
✔️ 23. 7. – pánev, bederní páteř, kyčle
✔️ 24. 7. – asistovaný strečink a dolní končetiny

✨ Vhodné pro všechny – i pro trenéry, kteří chtějí obohatit své lekce o nové techniky.

💸 Cena:
👉 celý kurz (3 lekce) – 900 Kč
👉 jednotlivá lekce – 350 Kč

🔗 Rezervace: https://www.studio-ida.cz/letni-kurzy

🤎 KURZ PILATES CLINIC – pomůcky 🤎
4 dny, 4 pilates pomůcky, 4x hlubší vnímání těla!
Zaměříme se na správné provedení, kontrolu pohybu a funkční posílení s využitím pilates pomůcek.

🗓 28.–31. 7. | vždy 18:00–19:30
📍 Studio IDA, nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou
🧘‍♀️ Cvičí Ida

🔸 Program jednotlivých dní:
✔️ PO 28. 7. – Pilates s kruhem (Ring)
✔️ ÚT 29. 7. – Pilates s míčkem (S-ball)
✔️ ST 30. 7. – Pilates s válcem
✔️ ČT 31. 7. – Pilates s Bosu core

✨ Vhodné pro všechny – začátečníky i pokročilé, kteří chtějí objevovat nové možnosti cvičení.

💸 Cena:
👉 celý kurz (4 lekce) – 1 200 Kč
👉 jednotlivá lekce – 350 Kč

🔗 Rezervace: https://www.studio-ida.cz/letni-kurzy

🧘‍♂️🧘‍♀️ KURZ PÁNEVNÍ DNO SPECIÁL
Přijďte objevit sílu a jemnost pánevního dna – jednoho z nejdůležitějších center těla. Kurz kombinuje uvolnění, aktivaci, dech a praktickou sadu cviků, které můžete využívat i doma.

🗓 5. srpna | 17:00–19:30
📍 Studio IDA, nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou
🧘‍♀️ Cvičí Ida

✨ Vhodné pro ženy i muže – bez ohledu na věk či úroveň zkušeností.

💸 Cena kurzu: 550 Kč

🔗 Rezervace a více informací: https://www.studio-ida.cz/letni-kurzy

👣 KURZ ZDRAVÉ CHODIDLO SPECIÁL
Zdravé tělo začíná u chodidel. Přijď si zacvičit, uvolnit a aktivovat chodidla, která tě nosí každý den.

🗓 4. srpna | 17:00–19:30
📍 Studio IDA, nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou
🧘‍♀️ Cvičí Ida

🔍 Zaměříme se na:
✔️ spadenou nožní klenbu
✔️ vbočený palec
✔️ patní ostruhu
✔️ srpkovitá chodidla
✔️ zkrácené prsty
✔️ správný a zdravý nášlap

✨ Kurz je vhodný pro každého – pro prevenci i řešení konkrétních potíží.

💸 Cena kurzu: 550 Kč
🔗 Rezervace a více info: https://www.studio-ida.cz/letni-kurzy

🌈 KURZ JÓGY PODLE ČAKER 🌈
4 dny – 4 energetická centra – 4 hluboké prožitky v těle i mysli.
Přijď se naladit na své čakry a poznat, co v tobě skutečně proudí.

🧘‍♀️ 21.–24. 7. | vždy 18:00–19:30
📍 Studio IDA, nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou
🧘‍♀️ Cvičí Ida

✨ Každý den se věnujeme jiným čakrám – od stability a zakořenění až po vnímání přítomného okamžiku.
✔️ Vhodné pro všechny úrovně.

💸 Cena:
👉 celý kurz (4 lekce) – 1 200 Kč
👉 jednotlivá lekce – 350 Kč

🔗 Rezervace a více info: https://www.studio-ida.cz/letni-kurzy

PILATES CLINIC PRO ZAČÁTEČNÍKY
Studio Ida – Studio zdravého pohybu

Chcete se naučit správně hýbat a zlepšit své zdraví? Připojte se k našemu novému kurzu Pilates Clinic pro začátečníky ve Žďáře nad Sázavou!

Kde? Studio Ida, Nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou
Kdo vás povede?
Mgr. Ida Kršková – odbornice s více než 30letou praxí, členka vzdělávacího týmu IQ Pohyb Akademie Praha, která školí budoucí lektory a trenéry.

🔹 Certifikované studio IQ Pohyb Akademie Praha
🔹 Profesionální přístup a individuální péče

Termín kurzu: 4. února – 24. června 2025
Cena kurzu: 4 200 Kč
Přihlášky a informace:
📞 +420 775 665 657
📧 [email protected]
🌐 www.studio-ida.cz

Začněte svou cestu ke zdravému a harmonickému pohybu s námi! 🌿

Registrace kurzů – Studio IDA Kurzy 1. pololetí 2025Registrace na kurzy ve Žďáře nad SázavouŽďár nad Sázavou – STUDIO IDA, náměstí Republiky 72/4Pondělí 3.2.2025 – 30.6.2025 (necvičíme: 21.4.2025)6.15 – 7.15, JÓGA HATHA, cvičí Anna Mokříšová, 21 lekcí, cena kurzu: 4200 Kčkód k platbě: HJ/Po 17....

NOVÉ KURZY BOSU – Studio Ida
Studio zdravého pohybu

Přijďte vyzkoušet jedinečné kurzy BOSU a objevte nové možnosti pohybu a posílení těla! Pod vedením zkušených lektorů nabízíme kurzy v příjemném prostředí Studia Ida, certifikovaného studia IQ Pohyb Akademie Praha.

Kde?
🔹 Studio Ida, Nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou

Proč BOSU?
🔹 Zlepšení stability , rovnováhy a koordinace
🔹 Posílení celého těla
🔹 Skvělý způsob, jak zpestřit své držení těla a fyzickou kondici

Certifikované studio IQ Pohyb Akademie Praha
Záruka profesionality a vysoké kvality výuky!

Přidejte se k nám a objevte nové možnosti pohybu, které vám BOSU přinese! 🌟

Kurz Bosu cardio + core od 6.2.-26.6.2025

ČT- 16.30 - 17.25

Více informací a přihlášky:
🌐 www.studio-ida.cz
📧 [email protected]
📞 +420 775 665 657

Těšíme se na vás! 😊

Registrace kurzů – Studio IDA Kurzy 1. pololetí 2025Registrace na kurzy ve Žďáře nad SázavouŽďár nad Sázavou – STUDIO IDA, náměstí Republiky 72/4Pondělí 3.2.2025 – 30.6.2025 (necvičíme: 21.4.2025)6.15 – 7.15, JÓGA HATHA, cvičí Anna Mokříšová, 21 lekcí, cena kurzu: 4200 Kčkód k platbě: HJ/Po 17....

KURZY JÓGY – Studio Ida
Studio zdravého pohybu

Hledáte způsob, jak najít vnitřní harmonii, zlepšit flexibilitu a uvolnit mysl? Připojte se k našim kurzům jógy ve Studiu Ida, certifikovaném studiu IQ Pohyb Akademie Praha!

Proč právě jóga?
🔹 Zlepšení flexibility a síly
🔹 Uvolnění stresu a napětí
🔹 Podpora rovnováhy těla i duše

Kde?
🔹 Studio Ida, Nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou

Co nabízíme?
🔹 Profesionální vedení zkušených lektorů
🔹 Individuální přístup v malých skupinách
🔹 Přátelské a klidné prostředí

Certifikované studio IQ Pohyb Akademie Praha
Garance kvality a odbornosti!

3.2.-30.6.2025

PO 6.15 - 7.15 Hatha Jóga - Anna Mokříšová
ÚT a ČT 18.55 - 20.00 Jóga clinic - Ida Kršková
ST 6.15 - 7.15 Jóga clinic - Ida Kršková
ST 18.55 - 20.00 Power Jóga - Ida Kršková

Začněte svou cestu k harmonii a zdravému pohybu s námi! 🌿

Více informací a přihlášky:
🌐 www.studio-ida.cz
📧 [email protected]
📞 +420 775 665 657

Těšíme se na vás! 😊

Registrace kurzů – Studio IDA Kurzy 1. pololetí 2025Registrace na kurzy ve Žďáře nad SázavouŽďár nad Sázavou – STUDIO IDA, náměstí Republiky 72/4Pondělí 3.2.2025 – 30.6.2025 (necvičíme: 21.4.2025)6.15 – 7.15, JÓGA HATHA, cvičí Anna Mokříšová, 21 lekcí, cena kurzu: 4200 Kčkód k platbě: HJ/Po 17....

Přijďte si zacvičit na jedinečnou lekci Bosu Cardio s Body Stylingem a uvolněním fascií! 🧘‍♀️💪

Čeká vás kardio na balančních podložkách BOSU, které posílí tělo, zlepší stabilitu a zároveň podpoří správné držení těla. Zaměříme se také na relaxaci a uvolnění fascií, díky čemuž budete odcházet nejen plní energie, ale také příjemně zregenerovaní.

📅 Kdy: Sobota 28. 12.
🕔 Čas: 17:00 – 18:30
📍 Kde: Studio IDA, nám. Republiky 72/4, Žďár nad Sázavou
💰 Cena: 300 Kč

Rezervace: SMS na číslo 775 665 657

Spojte pohyb, sílu a regeneraci v jedné lekci, která vás připraví na nový rok plný energie!