Geschenke made for Mama

Ätherische Öle sind viel mehr als nur ein schöner Duft.
Sie bestehen aus vielen unterschiedlichen chemischen Verbindungen (Molekülen), die auf zellulärer Ebene und über unser limbisches System unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können. Und unseren Stoffwechsel. 🧘

Ätherische Öle sind 50 bis 70 mal stärker als Kräuter. 🌿
Das Faszinierende ist, dass sie immer auf der körperlichen u n d auf der emotionalen Ebene ansetzen. Man kann ätherisches Lavendelöl z.B. für die Hautpflege nutzen, aber auch, um innerlich ruhiger zu werden.

Wenn du neugierig bist und ätherische Öle einfach mal ausprobieren möchtest, dann ist die Öle-Testwoche was für dich: Sie startet am 5. November.

Sei dabei und lerne in 7 Tagen die Basics über Anwendungen und Empfehlungen kennen: welches ätherisches Öl für was empfehlenswert ist und wie sie helfen können, neue Routinen für einen entspannteren Alltag zu entwickeln – für weniger Stress, besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden. ✨

Was dich erwartet:

💧 10 ätherische Öle & Ölmischungen als Gratis-Duftproben & ein großes Überraschungs-Schnupperpaket
📖 Ausführliches Info-Material
🧘‍♀️ Impulse für einen entspannteren Alltag

💜 Die Teilnahme ist kostenlos!

Lust, dabei zu sein? 🌿

Dann findest du alle Infos und den Link zur Anmeldung:
Ätherische Öle Testwoche I Shop Geschenke made for Mama

👉 Link im Kommentar

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Wir sollten aufhören, Stress zu verteufeln und Cortisol als „schlechtes Hormon” wahrzunehmen - denn beides stimmt nicht. 🍀

Cortisol macht uns wach und ist außerdem wichtig beim Lernen.

Und Stress ist eine normale biologische Reaktion, mit der uns unser Körper beschützen will.

Worauf unser Nervensystem nicht eingerichtet ist, ist der ständige Alarmzustand, in dem wir heute Leben. 😵‍💫
Denn wir „lernen” Stress: Je häufiger und länger wir gestresst sind, desto weniger ist unser Organismus in der Lage, sich selbst wieder zu beruhigen.

Dagegen können wir etwas tun.
Wir können lernen, unsere Gefühle wieder zu benennen und einzuordnen. Wir müssen nicht „funktionieren“ und auf Knopfdruck fröhlich sein.

Denn: Wir haben immer eine Wahl. Und können selbst etwas gegen Stress als Dauerzustand tun ❤️‍🩹

👉 Mehr dazu im Blog Geschenke made for Mama:
Ich funktioniere nur noch: 10 Anzeichen chronischer Stress

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🎄 Die Oktober-Angebote und die ersten Lieblingsstücke für Weihnachten ✨

Draußen wird's Herbst – und die ersten Weihnachtsideen dürfen ruhig schon einmal auf die Wunschliste. 😉

Denn außer schönen Oktober-Angeboten gibt es bei doterra auch schon die ersten Geschenkideen in Öl:

🌹 Moringa Rose – eine besondere Pflegemischung mit Moringa-Samenöl und Damaszener-Rose
🌲 Holiday Peace – eine festliche Duftmischung für gemütliche Winterabende
💜 Lavendel & Reed Diffuser Set – Lavendelöl, fraktioniertes Kokosöl und ein eleganter Passivdiffuser
👀 Yarrow/Pom Augenmaske – reichhaltige Pflege für die empfindliche Augenpartie
🍊 Effervescent Berry & Hand- & Bodylotion – eine fruchtig-würzige Duftmischung zusammen mit hochwertiger Körperpflege
🪵 Yule Log™ – eine warme, holzige Duftmischung, die wunderbar zu langen Winterabenden passt

Lust auf mehr?
Alle Angebote und den Link zum ausführlichen eBOOK Festtagsangebote 2026 🎁 findest du auf meiner Seite „Termine und Neuigkeiten“ im Shop Geschenke made for Mama
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Vielleicht ist ja etwas dabei, das Du gerne verschenken möchtest.
Oder etwas, das Du lieber selbst behältst. 😉🤍 (... das Jahr war anstrengend genug ...)

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🍂 Die Tage werden kürzer …
und plötzlich ist wieder die Zeit für warme Düfte, gemütliche Abende und kleine Wohlfühlrituale.

Aber welche ätherischen Öle passen eigentlich in die kalte Jahreszeit?

🌿 On Guard? Air? Oder doch etwas ganz anderes?
Welche Öle können uns im Herbst und Winter als wohltuende Begleiter unterstützen? Und was sollte man bei Kindern beachten?

Darüber sprechen wir bei meinem nächsten Herbstliebe-Abend in Ahrensburg.

✨ Herbstliebe – ein Abend fürs Immunsystem
Wir schauen uns passende Öle und Mischungen an und stellen gemeinsam 3 Rezepturen für Zuhause her:

🌿 Winterschutz-Mischung
👃 Freie-Nase-Roll-On
👂 Sanfte Ohrenschutz-Mischung

Natürlich zum Ausprobieren und Mitnehmen.

🍁 Herbstliebe in Ahrensburg

📅 Dienstag, 27. Oktober 2026
🕖 19.00 Uhr
📍 Ahrensburg (Nähe Hauptbahnhof, barrierefrei)

Ein gemütlicher Abend für alle, die ätherische Öle kennenlernen, ausprobieren und mehr über ihre Anwendung in der kalten Jahreszeit erfahren möchten.

Lust dabei zu sein? 🤎
👉 Schreib mir einfach eine Nachricht oder melde dich direkt an.
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„Ich kann nicht darauf warten, dass mir schöne Dinge passieren. Ich muss selbst dafür sorgen, dass ich sie passieren lasse."

Ich bin definitiv keine Anhängerin von Sinnsprüchen wie "Jeder ist seines Glückes Schmied" 👩‍🔧, denn sie verkennen, dass wir es oft nicht in der Hand haben, was uns im Leben widerfährt.

Trotzdem stehen wir uns und unserem Lebensglück manchmal selbst im Weg, ohne es zu merken. Denn die schönen Dingen im Leben müssen nicht nur passieren, wir müssen sie auch zulassen.

Es ist sinnvoll, wenn wir uns immer wieder klarmachen:

🌸Mehr Selbstmitgefühl statt Strenge bringt uns weiter.
🌸Unser Streben nach Perfektion ist nichts weiter als die Kompensation unserer Angst vor Ablehnung.
🌸Sei dir selbst die beste Freundin. Wenn du innerlich sauer auf dich bist, überleg' mal: Würdest du so mit deiner besten Freundin umgehen?
🌸Wir reagieren oft nicht auf die Gegenwart, sondern auf alte Programme aus der Vergangenheit.

Wenn dich jemand ärgert oder verunsichert: Warst du überhaupt gemeint? Will dir diese Person bewusst schaden? Warum?
Nutze den Perspektivwechsel 🔁, um das herauszufinden. Denn oft hören wir etwas, was andere nie oder nicht so gesagt haben ... 🔐

Ich wünsche euch einen wunderbaren und entspannten Donnerstag
🌸

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Die Welt scheint durchzudrehen 😵‍💫 - und manchmal hab' ich das Gefühl, kurz vorm Mitdrehen zu sein.

Aber das nützt auch nichts.

Denn anders als die alten Männer wie Trump, Putin, Xi ... und wie sie alle heißen ... mit großem Ego, seltsamen Ideen und zu viel Tagesfreizeit, haben wir Menschen, die wir lieben und die uns brauchen. Und zwar stabil.

Wenn wir verzweifeln, wird ihnen das schaden.
Das heißt für uns also: Ohren anlegen, stabil bleiben und für unsere kleine Welt da sein, damit es ihr gut geht. 💕

Meine Hoffnung: Wenn jede*r für sich einen klaren Kopf behält und dafür sorgt, dass es seinem Kreis gut geht, summiert sich das. Und heilt vielleicht dadurch auch ein bisschen vom Rest der Welt 🕊️

Was denkt ihr?

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Ätherische Öle machen das Leben nicht perfekt - aber deutlich besser.

Denn jede*r von uns hat seine "Baustellen", an denen man - oft jahrelang - arbeitet, ohne dass sich wirklich etwas ändert: Haut, Verdauung, Schlaf, das Gefühl, ständig "on" sein zu müssen, und vieles mehr. 👩‍🔧

Reine ätherische Öle können mit ihren vielen spezifischen Inhaltsstoffen dabei helfen, die körperliche und emotionale Balance wieder herzustellen. Nicht kompliziert 🤯, sondern ganz einfach 🧘

Wie man ätherische Öle einsetzen kann und wofür sie gut sind, findest du zum Nachlesen im Blog Geschenke made for Mama: Anfangen mit ätherischen Ölen.
👉 Link im Kommentar

PS: Achte auf absolute Reinheit und geprüfte Qualität deiner Öle, denn nur so können sie etwas für uns tun 🙏
🗓️ Und wenn dich das Thema interessiert: Am 5. November startet unsere nächste kostelose Testwoche - vielleicht hast du Lust, dabei zu sein?

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Wir alle kennen das: Wenn wir loslassen und lockerlassen, läuft vieles plötzlich wie von selbst. Wenn wir aufhören, uns zu verbeißen, kommen plötzlich die richtigen Ideen, Menschen und Zufälle in unser Leben. 🥰

Das passiert, weil wir entspannt sind. Und ein entspanntes Hirn 🧠 ist kreativ und spuckt plötzlich die Lösungen aus, nach denen wir so lange gesucht haben.

Dafür müssen wir ruhig werden - innerlich und äußerlich bis in zum Stoffwechsel und indie Zellen unseres Körpers.
Ätherische Öle können diesen Prozess der Selbstregulierung und Beruhigung unterstützen.

Nicht mit Rezepten aus mindestens 8 verschiedenen Ölen, die kein Mensch alle hat. Die sich - by the way - biochemischen in ihren Impulsen widersprechen. 😵‍💫 Lieber einige wenige Öle nutzen, die dann aber intensiv und täglich, statt in einem Roll-On alles durchzumischen.

Weniger ist da oft mehr. Einfach und intuitiv mit Düften arbeiten, die man gerne mag:

- mit einem Tropfen Copaiba oder Weihrauch in der Gesichtscreme
- mit der schützenden Mischung On Guard im Wasser und/oder den Fußsohlen
- mit Lavendel im Diffuser zum Einschlafen. Und über dem Herzen und hinter den Ohren, wenn's gerade aufregend ist.

So habe ich selbst vor mittlerweile 10 Jahren angefangen.
Und irgendwann hab' ich gemerkt, dass was passiert. Dass die Öle "was" mit mir machen: Innerlich ruhiger, die Gedanken klarer und alles insgesamt entspannter.

Aktion statt Aktionismus ✌️
Erstmal nachdenken und in kleinen Schritten vorwärts gehen, statt immer gleich loszurennen. 🏃
Das hat alles verändert.

Wie geht es dir damit?
Wäre mehr innere Ruhe schön oder bist du da, wo du sein möchtest 🧘‍♀️ Und was hilft dir beim "Sit Back and Chill" am besten?

Ich wünsche dir einen entspannten und chilligen Tag! 🫶

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