Geschenke made for Mama

Klar, wir lieben unsere Eltern ❤️.. aber manchmal machen sie uns trotzdem wahninnig ...

Kaum jemand spricht darüber. Doch wenn Eltern älter werden, tauchen bei vielen erwachsenen Töchtern und Söhnen plötzlich alte Gefühle wieder auf.

Man möchte helfen. .. und ist gleichzeitig erschöpft.

Man fühlt Mitgefühl. .. und ärgert sich trotzdem über Vorwürfe, Sturheit oder alte Rollen, aus denen man längst herausgewachsen glaubte.

Aber vielleicht geht es gar nicht nur um das Älterwerden der Eltern... sondern um uns, weil wir in dieser Lebensphase auch noch einmal unserer eigenen Kindheit begegnen.

❤️ Warum wir gegenüber unseren älter werdenden Eltern oft gemischte Gefühle haben, wieso das völlig normal isr und wie man damit umgehen kann, damit es für alle schön ist und schön bleibt.

👉 Wenn Eltern älter werden
Blog Geschenke made for Mama I Kindheit und Familie
-> Den Link findest du im Kommentar

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Wer kennt es nicht? Eigentlich wollte man schon längst angefangen haben …🫠

📄 Die Steuererklärung.
📞 Den wichtigen Anruf.
📧 Die E-Mail, die seit Tagen auf eine Antwort wartet.

Stattdessen räumt man die Küche auf, scrollt durchs Handy oder findet plötzlich tausend andere Dinge, die scheinbar wichtiger sind.

Und das Schlimmste?

Nicht die unerledigte Aufgabe. Sondern das schlechte Gewissen, das dich den ganzen Tag begleitet.

💛 Die Wahrheit ist: Aufschieben hat oft nichts mit Faulheit oder mangelnder Disziplin zu tun. Dahinter stecken häufig Stress, Überforderung, Perfektionismus oder die Angst, etwas nicht gut genug zu machen.

Genau deshalb helfen Schuldgefühle und noch mehr Druck nicht weiter.

In meinem Blogbeitrag erfährst du,
✨ warum wir Dinge immer wieder aufschieben,
✨ was dabei in unserem Gehirn passiert,
✨ wie du den Teufelskreis Schritt für Schritt durchbrechen kannst
✨ und wie dich ätherische Öle dabei unterstützen können, mit mehr Ruhe, Klarheit und Fokus wieder ins Handeln zu kommen.

💡Denn manchmal braucht es gegen das Aufschieben nicht mehr Motivation – sondern einfach den ersten kleinen Schritt.

➡️ Den Link zum Beitrag findest du wie immer im Kommentar.

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Das Parfüm "O***m" von Yves Saint Laurent kam in den 1980er Jahren heraus und löste eine echte Duftwelle aus: In der Schule, auf Partys und in Clubs (die damals noch "Disko" hießen) - überall, wo junge Leute waren, duftete es sinlich-intensiv nach "O***m".

Das Geheimnis dieses Erfolgs? Patschuli als Basisnote! 🌿

Patschuli polarisiert bis heute.
Es ist ein sehr spezieller Duft, leicht moschusartig, erdig und holzig mit einem Hauch von Süße. Dieser Duft macht Patschuli so einzigartig und unverwechselbar - und zu einer sehr beliebten Basis für viele Parfüms: In Coco Mademoiselle von Chanel, ist es beispielsweise, aber auch in Angel von Thierry Mugler oder dem blumig-süßen Bestseller La vie est belle.

🌿 Der Duft von Patschuli macht etwas mit uns: es ist ein Seelenschmeichler, macht uns ruhiger und erdet uns - kein Wunder also, dass so viele Menschen Patschuli lieben.

Doch Patschuli kann noch viel mehr als nur schön duften.

Ich verwende heute keine klassischen Parfüms mehr, sondern lieber die reinen ätherischen Öle als Original ohne synthetische Zusätze.

✨ Der Duft von Patschuli erdet und beruhigt.
✨ In der Hautpflege wird es wegen seiner pflegenden Eigenschaften sehr geschätzt.
✨ Emotional gilt es als „Öl der Körperlichkeit“ und kann Menschen auf dem Weg zu mehr Selbstannahme und Körperakzeptanz begleiten.

Last but not least ist Patschuli ein großartiges Öl zum Runterkommen und Beruhigen - und deshalb auch ungeschlagen gut, wenn man eine (unangenehme) Aufgabe vor sich herschiebt oder Schwierigkeiten hat, "dran" zu bleiben. 🌿

Wie stehst du zu Patschuli - Team "O***m" oder ist es eher nichts für dich?

🌿PS: Falls du Patschuli von doTERRA schon immer einmal ausprobieren wolltest: Im Juli ist es 10 % günstiger.

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🌿 Die doTERRA BOGO-Woche ist da! 🎉

Vom 21.–27. Juli warten jeden Tag besondere Angebote auf dich. Ob mehr Gelassenheit, besserer Schlaf, natürliche Hautpflege oder sommerlicher Sonnenschutz – bei den diesjährigen BOGOs ist für jeden etwas dabei. 💚

Damit du den Überblick behältst, habe ich auf meiner Seite „Termine und Neuigkeiten“ im Shop Geschenke made for Mama alle Angebote übersichtlich zusammengestellt – inklusive meiner persönlichen Einschätzung, wofür ich die einzelnen Öle besonders gerne verwende.

📖 Dort findest du außerdem den Link zum offiziellen doTERRA BOGO Booklet, damit du alle Informationen in Ruhe nachlesen kannst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Stöbern – vielleicht ist ja genau das Angebot dabei, auf das du schon lange gewartet hast. 😊

👉 Den Link zur Seite „Termine und Neuigkeiten“ findest du im Kommentar.

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Ich puzzle gerne. 🧩
Das ist nicht besonders spektakulär und wirkt vielleicht ein bisschen "sinnlos", aber mir macht es richtig viel Spaß.

🧩 Es gibt Leute, die mir sagen, dass sie ausflippen würden, wenn sie puzzeln müssten, aber die Puzzle-Community wächst und wächst.

🧩 Ein Puzzle ist für mich wie das Leben oder eine Aufgabe, die man neu startet. Erstmal hat man viele unsortierte Teile und das Gefühl "das schaffe ich nie!".

Aber es gibt einen Plan - die Vorlage, die zeigt, wie das Puzzle aussieht, wenn es fertig ist.

Und dann startet man, versucht, passende Teile zu finden und freut sich, wenn zwei Puzzleteilchen zusammenpassen. 🧩 🧩

Ein fertiges Puzzel ist nicht der eine große Wurf, der alles zueinanderfügt. Sondern immer nur 2 Teile, die zueinander passen. Dann 3 oder 4 ... und plötzlich ist immerhin der Rand fertig … wie im richtigen Leben 😉

Natürlich puzzle ich nicht aus philosophischen Überlegungen, sondern weil es mir Spaß macht. Puzzeln ist mein persönlicher "Flow"- Moment, in dem ich alles um mich herum vergesse.

Und dieser "Flow" ist wichtig - für jeden von uns. 💫

Die einen kraxeln auf hohe Berge 🏔️ andere golfen 🏌️ , ich puzzle. 🧩 Was man macht, ist eigentlich egal - und von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Hauptsache, es macht Spaß und bringt "Flow".

"Flow" ist unser Zustand tiefster Entspannung, nur Tiefschlaf kann ihn noch toppen. Als Kinder haben wir diesen Zustand beim Spielen oft erlebt, als Erwachsene scheinen wir ihn verlernt zu haben.

Weil wir keine Zeit haben.
Weil wir glauben, Wichtigeres zu tun zu haben.
Wir können doch nicht einfach alles liegenlassen ... um zu puzzeln?

Um wirklich zu entspannen, sollten wir uns wieder mehr Flow zurück ins Leben holen - egal wie 💫

🧩Statt vor lauter Erschöpfung irgendwann vorm Handy beim Dauerscrollen zu landen (... das ist keine Flow-Aktivität, weil nicht aktiv ...) lieber das machen, was Spaß macht - und außerdem die Selbstwirksamkeit stärkt (... weil selbst gemacht und deshalb aktiv!).

Denn Arbeiten ohne echte Entspannung zwischendurch ist wie Hefeteig ohne Hefe - es wird alles hart und klumpig. 👩🏼‍🍳

Wie siehst du das?
Was bringt dich in den Flow? 💫

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Morgens schon erschöpft aufwachen. Tagsüber nur noch funktionieren. Abends nicht abschalten können. Was viele als normalen Alltagsstress abtun, kann bereits auf chronischen Stress hindeuten.

"Ich funktioniere nur noch" ...

10 Anzeichen, dass es zu viel ist und die häufig übersehen werden, und Tipps für mehr innere Ruhe und neue Kraft im Alltag, findest du zum Nachlesen im Blog Geschenke made for Mama

Ich funktioniere nur noch: 10 Anzeichen chronischer Stress
-> Link im Kommentar

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Wir sollten aufhören, Stress zu verteufeln und Cortisol als „schlechtes Hormon” wahrzunehmen - beides stimmt nicht. 🍀

Cortisol macht uns wach und ist außerdem wichtig beim Lernen.

Und Stress ist eine normale biologische Reaktion, mit der uns unser Körper beschützen will.

Worauf unser Nervensystem nicht eingerichtet ist, ist der ständige Alarmzustand, in dem wir heute Leben. 😵‍💫Denn wir „lernen” Stress: Je häufiger und länger wir gestresst sind, desto weniger ist unser Organismus in der Lage, sich selbst wieder zu beruhigen.

Dagegen können wir etwas tun.
Wir können lernen, unsere Gefühle wieder zu benennen und einzuordnen. Wir müssen nicht "funktionieren" und auf Knopfdruck fröhlich sein.

Und: Wir haben eine Wahl und können heilen. ❤️‍🩹
Wie siehst du das?

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Wenn man ein Kind fragt, wie es ihm geht, was ihm Spaß macht, was es nicht so gerne mag und wovor es Angst hat, bekommt man sehr konkrete Antworten. 🌿

Wenn man Erwachsene fragt, sind die Antworten oft seltsam unkonkret: Zu viel Stress, zu viele Aufgaben und Verpflichtungen, zu wenig Zeit für sich selbst.🍂

Wie geht es dir heute?
Worauf freust du dich?
Was macht dir Spaß?
Wann hast du das letzte Mal gelacht, bis dir die Tränen gekommen sind?
Was macht dir Angst?

Die meisten von uns haben keine konkrete Antwort darauf - alles verschwimmt im täglichen Einerlei.
Wann ist uns das Fühlen verloren gegangen?

👉🏻 Aus neurobiologischer Sicht ist das Nichts-Mehr-Fühlen sinnvoll, denn wer im Überlebensmodus ist - im Dauerstress - braucht die Frage "was macht mir eigentlich Spaß und worauf habe ich jetzt gerade Lust?" nicht zu klären. Das wäre in einer Situation, in der sich unser gesamter Organismus auf "Flucht oder Kampf" einstellt - im Stress - sogar hinderlich.

Aber als Dauerzustand ist das gefährlich.
Denn unsere Gefühle leiten uns, sie zeigen uns, wohin wir wollen, und was wir vermeiden möchten. Sie beeinflussen unser Handeln und unsere Beziehungen zu anderen und uns selbst.

Ohne Gefühle sind wir so orientierungslos wie ein Kapitän im dichten Nebel. Wann haben wir aufgehört, unsere Gefühle wahrzunehmen und zu akzeptieren?

Kennst du das Gefühl: "Ich funktioniere nur noch" - oder beobachtet es bei anderen?

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Neu bei mir: Meine doTERRA Öle findest du jetzt auch im s’Fachl in Ahrensburg!

Dort kannst du ausgewählte ätherische Öle und Produkte direkt entdecken, anschauen, schnuppern, ausprobieren und mitnehmen. Ich freue mich, wenn du vorbeischaust und mein Fach besuchst.

Adresse:
’s Fachl Ahrensburg
Rathausstraße 10
22926 Ahrensburg

Der Urlaub ist viel zu schade, um ihn sich von Mückenstichen, Sonnenbrand, einem flauen Gefühl im Bauch oder schlechten Nächten in fremden Betten vermiesen zu lassen 🌴☀️

Eigentlich möchten wir doch einfach ankommen, abschalten und die gemeinsame Zeit genießen. Aber unterwegs läuft nicht immer alles nach Plan: lange Autofahrten, ungewohnte Schlafplätze, viele neue Eindrücke oder kleine Herausforderungen zwischendurch gehören oft dazu.

Ätherische Öle im Urlaub sind praktische und können dabei helfen, Reisen leichter und angenehmer zu machen – für mehr Entspannung, Wohlbefinden ... und einfach eine schöne Zeit! 💛

Den ganzen Beitrag über Öle auf Reisen findest du zum Nachlesen im Blog Geschenke made for Mama I Kinder und Familie

🔗 Ätherische Öle im Urlaub
-> Link im Kommentar

Was sind deine typischen Herausforderungen auf Reisen?🧳 Verrate es mir gerne in den Kommentaren 👇

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