Manuthek GmbH & Co.KG
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Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetikprodukte seit 2016 in Kooperation mit der Apotheke am Schlossplatz in Bonn
24/07/2026
Magnesium liegt immer in einer Verbindung vor. Aber welche ist die richtige für dich? Oder ist eine Kombination sinnvoller?
Magnesiumbisglycinat, Citrat, Malat, Taurinat oder Gluconat. Die verschiedenen Magnesiumverbindungen unterscheiden sich in ihrer chemischen Struktur und ihren Eigenschaften.
In unserem neuen Blogartikel erfährst du,
* welche Magnesiumverbindungen es gibt,
* worin sie sich unterscheiden und
* worauf du bei der Auswahl achten kannst.
https://manuthek.de/magnesium-welche-form-passt-zu-mir/
06/07/2026
Kollagen allein macht noch keinen Unterschied - ohne Vitamin C bleibt ein Großteil davon ungenutzt.
Warum das so ist und wie viel wirklich sinnvoll ist, erklären wir im neuen Artikel auf dem Blog.
https://manuthek.de/kollagen-bei-arthrose/
10/06/2026
Clean Beauty verspricht Einfachheit. Weniger Inhaltsstoffe. Weniger Reizpotenzial. Weniger Belastung für Haut und Umwelt.
Aber bedeutet weniger automatisch besser?
Nicht jede lange INCI-Liste ist problematisch. Nicht jeder natürliche Inhaltsstoff ist automatisch hautfreundlich. Und nicht jedes Produkt mit dem Label „Clean Beauty” hält, was die Verpackung verspricht.
Wer bewusster einkaufen möchte, braucht vor allem eines: Orientierung.
Was hinter dem Begriff Clean Beauty steckt, wie sich Marketing von Fakten unterscheiden lässt und worauf es bei Inhaltsstoffen wirklich ankommt, erfährst du jetzt im Blog.
🤍 Klarheit statt Komplexität.
https://manuthek.de/clean-beauty-trend-mythos-oder-echte-orientierungshilfe/
04/06/2026
Drei Begriffe. Drei Ansätze.
Im neuen Blogartikel erklären wir den Unterschied zwischen Anti-Aging, Well-Aging und Longevity.
https://manuthek.de/anti-aging-well-aging-longevity-was-steckt-wirklich-dahinter/
21/04/2026
Fühlst du dich oft überreizt, obwohl du „nur“ funktionieren willst? L-Theanin aus grünem Tee unterstützt einen Zustand entspannter Wachheit – ideal für Büro, Lernen oder volle Familientage, ohne dich müde zu machen. In unserem Ratgeber erfährst du, wie L-Theanin dein Nervensystem sanft balanciert und wie du es sinnvoll in deine Selbstfürsorge-Routine integrieren kannst – inklusive praktischer Alltagstipps.
https://manuthek.de/l-theanin-fuer-mehr-innere-ruhe/
Ein Blick hinter die Kulissen 🙌
17/04/2026
Ab 40 verändert sich deine Haut – nicht ohne Grund: Der sinkende Östrogenspiegel bremst die Kollagenproduktion in den Fibroblasten, in den ersten fünf Jahren nach der Menopause verlierst du bis zu 30% deines Kollagens. Die Folgen: Trockenheit, Falten, Schlaffheit, Juckreiz. 🌿
Das Gute: Du bist diesen Veränderungen nicht hilflos ausgeliefert. Mikronährstoffe wie Vitamin C, Zink, Selen und CoQ10 können die Fibroblasten aktivieren und den Kollagenaufbau gezielt unterstützen – von innen und außen.
👉Im Ratgeber erfährst du:
✔ Warum Östrogenmangel Kollagen abbaut
✔ Welche Hautschichten betroffen sind
✔ Welche Mikronährstoffe wirklich helfen
✔ Wie Ernährung, Pflege & Lebensstil zusammenspielen
https://manuthek.de/haut-in-den-wechseljahren-oestrogenmangel-und-kollagenverlust-verstehen/
Trockene, spannende Haut? Das muss nicht dein Normalzustand sein. 💧✨
Mit lessmore® Pflege ohne Silikone & Parabene hilfst du deiner Haut, ihre Barriere zu stärken und die Feuchtigkeit besser zu halten – für ein geschmeidiges, entspanntes Hautgefühl den ganzen Tag.
👉 Reel speichern für deine Pflegeroutine
👉 In Ruhe testen & deiner Haut eine Pause von „Belastungsstoffen“ gönnen.
Kreatin wird oft nur mit Muskelaufbau im Fitnessstudio verbunden – dabei spielt es eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel jeder einzelnen Zelle deines Körpers. 💪⚡ Im Alltag kann eine gute Kreatinversorgung dich bei kurzen, intensiven Belastungen wie Treppensteigen, Tragen, Gartenarbeit oder auch beim Sport unterstützen und dazu beitragen, dass sich deine Muskeln schneller erholen. 🏃♀️🛒🌿 Besonders spannend: Auch das Gehirn nutzt Kreatin, um seine Energiereserven zu stabilisieren – gerade in Phasen mit viel Stress, geistiger Arbeit oder wenig Schlaf. 🧠💼😴 Wichtig ist aber: Kreatin ist kein Wundermittel, ersetzt weder Bewegung noch eine ausgewogene Ernährung und wirkt am besten, wenn es in ein ganzheitliches Gesundheitskonzept eingebettet ist. ⚖️🥦 In unserem Blogbeitrag erfährst du, für wen Kreatin im Alltag sinnvoll sein kann, wie die Einnahme und Dosierung aussehen und worauf du bei Sicherheit und Qualität achten solltest. 📚🔍
https://manuthek.de/kreatin-im-alltag-energiestoffwechsel-muskeln-gehirn-unterstuetzen/
Heute waren wir beim Weilers Obsthof in Meckenheim und haben an der Veranstaltung „Huhn und Ei“ teilgenommen. Für Kinder ist so ein Erlebnis etwas ganz Besonderes: Sie können hautnah sehen, wo unsere Lebensmittel herkommen, Tiere aus nächster Nähe kennenlernen und Zusammenhänge in der Natur besser verstehen. Solche Erfahrungen bleiben im Kopf – und im Herzen – und wecken oft schon früh ein Bewusstsein für Nachhaltigkeit und einen respektvollen Umgang mit Tieren. Danke für diese wunderbaren Erlebnisse. Ihr macht einen tollen Job 🍀💚 *unbezahlte Werbung*
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