PLAN 45 GRAD

Kennst du diese Gedanken? 🤍

Du liebst deinen Beruf. Deine Kundinnen, die Behandlungen, das Vertrauen. Und trotzdem ist da diese leise Frage im Kopf: Was, wenn ich mal ausfalle? Was, wenn der Kalender nicht voll wird?

Ich kenne das. Und ich weiß heute: Du musst dein Institut nicht aufgeben, um mehr Perspektive, neue Möglichkeiten und echte Freiheit zu haben. Du brauchst nur ein zweites Standbein, das nicht an deine Stunden gebunden ist.

Welcher Gedanke aus dem Karussell ist dir am vertrautesten? Schreib mir die Nummer in die Kommentare 👇

Und wenn du wissen willst, wie das bei mir funktioniert: Schick mir „PERSPEKTIVE“ als Nachricht. 💬

KOSMETIKERIN
KOSMETIKINSTITUT
ZWEITES STANDBEIN
SELBSTSTÄNDIGE FRAUEN
BEAUTY BUSINESS
ZUSÄTZLICHES EINKOMMEN

Ich trainiere dreimal die Woche. Und trotzdem habe ich gemerkt: Sport ist nicht automatisch das Training, das mein Körper gerade braucht.

Long Covid. Reaktivierter Epstein-Barr-Virus. Wechseljahre. Schlafstörungen. Chronische Fatigue.

Diese Kombination kann einem Körper verdammt viel abverlangen.

Und ja – auch ich bin körperlich immer wieder eingeschränkt. Trotzdem gehe ich konsequent dreimal pro Woche zum Sport. Ich liebe meine Les Mills Kurse, mache Strength Development und BodyPump und packe dabei auch ordentlich Gewicht drauf.🏋️

Aber ich habe etwas Entscheidendes verstanden:
Gewicht bewegen ist nicht automatisch gezieltes Krafttraining.

Gerade wir Frauen ab 40 – ich bin übrigens 57 😉 – brauchen gezieltes Krafttraining. Und dabei geht es nicht darum, einfach immer mehr Gewicht draufzupacken.💪

Es geht darum, richtig zu trainieren: mit der richtigen Technik, Belastung und Regeneration – und vor allem so, dass das Training zum eigenen Körper passt.

Denn mehr ist nicht automatisch besser. Gerade wenn ein Körper ohnehin schon einiges zu stemmen hat, kann falsch gesteuerte Belastung zusätzlich stressen.

Deshalb starte ich ab Montag eine neue sportliche Reise.

Nicht für irgendein Körperideal. Sondern weil ich wissen möchte, was mit 57 noch möglich ist, wenn gezieltes Training, Ernährung, Regeneration und eine gute Versorgung mit essenziellen Nährstoffen zusammenspielen.

Und ich nehme euch mit.👋

Ehrlich. Ohne Filter. Ohne „in 30 Tagen zum Traumkörper“.

Ich zeige euch meinen Ausgangspunkt und Step by Step, was sich verändert – an meinem Körper, meiner Kraft, meiner Energie und meinem Wohlbefinden.🤩

Mein Ziel?🎯

Stark, gesund und selbstbestimmt älter werden - Denn Healthy Aging beginnt für mich nicht irgendwann mit 70.

Es beginnt heute.⚡️

Und ich gehe diesen Weg nicht alleine. 😉
Seid gespannt, welcher Profi mich auf dieser Reise begleitet. 💪🔥

Folge mir und erlebe Step by Step, was sich verändert.

ICH HATTE ES SATT. Punkt.

Am 31. Juli habe ich die Tür meines Kosmetikinstituts geschlossen.
Nicht, weil ich gescheitert bin.
Sondern weil ich irgendwann verstanden habe:

Leidenschaft allein bezahlt keine Rechnungen. Und Fleiß allein sichert keine Zukunft.

Ich habe mein Institut geliebt. Ich habe viele Jahre mit Herzblut gearbeitet. Aber ich hatte es satt, immer mehr zu geben, immer mehr zu arbeiten und dabei zu wissen: So möchte ich die nächsten Jahre meines Lebens nicht verbringen.

Und wenn ich heute sehe, was in der Kosmetikbranche teilweise passiert, frage ich mich wirklich: Wie schlecht muss es eigentlich noch werden, bevor man bereit ist, etwas zu verändern?

Viele rackern.
Jeden verdammten Monat.
Termindruck. Kosten. Preisdiskussionen. Absagen. Immer höhere Ausgaben. Und am Ende bleibt viel zu wenig übrig.

Und trotzdem? Weitermachen wie bisher. Warum?

Weil das Bekannte zwar unzufrieden macht – aber das Neue Angst macht?

Ich bin mit 57 einen anderen Weg gegangen.

Ich habe mir parallel etwas Neues im Wachstumsmarkt Gesundheit aufgebaut. Ich habe gelernt, meine Komfortzone zu verlassen, neue Fähigkeiten entwickelt und Entscheidungen getroffen, die nicht immer bequem waren.

Und heute weiß ich: Die größere Gefahr war nie, etwas Neues zu versuchen.
Die größere Gefahr wäre gewesen, aus Angst dort zu bleiben, wo ich längst nicht mehr sein wollte.

Du musst morgen nicht deinen Beruf hinschmeißen. Du musst auch nicht sofort dein komplettes Leben verändern.

Aber wenn du jeden Monat kämpfst und trotzdem nichts änderst, dann darfst du dir irgendwann eine unbequeme Frage stellen:

Worauf wartest du eigentlich?

Vielleicht musst du noch gar nicht mutig genug für den ganzen Weg sein. Vielleicht musst du nur mutig genug für den ersten Schritt sein.

Schreib mir. Komm mit mir ins Gespräch. Frag mich, was ich verändert habe und warum.

Denn dein Hamsterrad wird nicht plötzlich stehen bleiben. Du musst selbst aussteigen.

Ich suche nicht jeden. Und das ist auch gut so.

Ich suche Menschen, die eine Chance erkennen und nicht wochenlang überlegen, warum es vielleicht nicht gehen könnte.

Menschen, die sagen:
„YES. Ich will etwas verändern. Was muss ich tun?“

Menschen mit Biss. Mit Visionen. Mit Eigenverantwortung. Hungrig auf Erfolg. Bereit, Geld zu verdienen. Bereit zu lernen.
Und vor allem: bereit, ihre Komfortzone zu vergrößern, anzupacken und dranzubleiben.

Denn genau diese Menschen machen meiner Erfahrung nach den Unterschied.

Du kannst weiter warten, abwägen und irgendwann starten.
Oder du entscheidest dich, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Wenn du beim Lesen gerade denkst: „Verdammt, sie meint mich.“ – dann sollten wir reden. 😉

Schreib mir YES und wir machen zeitnah einen Termin aus.