YELENA WELZ

🇷🇺⬇️🇩🇪➡️Ich liebe dich von ganzem Herzen. ❤️
Und heute möchte ich dir nicht nur zum Geburtstag gratulieren, sondern dir vor allem Danke sagen.

Danke für all die Liebe, die du uns gegeben hast. Für die Wärme, die ich bis heute mit meiner Kindheit verbinde. Und für so vieles, was du vielleicht selbst gar nicht als etwas Besonderes siehst.

Du fragst dich so oft, ob du eine gute Mama warst, ob du uns genug gegeben hast oder ob du manches vielleicht hättest anders machen sollen. Aber ich möchte, dass du eines ganz sicher weißt: Für mich bist du die beste Mama der Welt.

Ich hatte eine wunderschöne Kindheit. Nicht immer eine leichte, aber eine voller Wärme, Liebe und so vieler Erinnerungen, die ich für immer in meinem Herzen tragen werde.

Und sehr vieles von dem, was heute in mir steckt – meine Stärke, meine Selbstständigkeit, mein Wunsch zu wachsen und vor allem die Liebe, die ich anderen Menschen geben kann – habe ich von dir.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen Gesundheit, Freude und noch ganz viele glückliche Jahre. Und ich wünsche mir so sehr, dass wir uns öfter sehen, zusammen verreisen und noch viele neue Erinnerungen miteinander sammeln.

Auch wenn das im Moment nicht immer so einfach ist, werde ich alles dafür tun, dass wir irgendwann viel mehr gemeinsame Zeit haben.

Kein Post kann wirklich ausdrücken, wie viel du mir bedeutest und wie sehr ich dich liebe.

Alles Liebe zum Geburtstag, meine Mama. ❤️
Ich hab dich unendlich lieb.💋

Я люблю тебя всем сердцем. ❤️
И сегодня хочу не просто поздравить тебя, а прежде всего сказать спасибо.

Спасибо за любовь, тепло и за детство, которое я навсегда сохраню в своём сердце.

Ты так часто переживаешь, была ли ты достаточно хорошей мамой и всё ли нам дала. Мам, я хочу, чтобы ты знала: для меня ты самая лучшая мама на свете.

Очень многое во мне — моя сила, самостоятельность, желание расти и умение любить — я получила от тебя.

Я желаю тебе здоровья, радости и ещё очень много счастливых лет. И очень хочу, чтобы мы чаще виделись, путешествовали вместе и создавали новые воспоминания.

Ни один пост не сможет передать, как сильно я тебя люблю.

С днём рождения, моя мамочка. ❤️

Cellulite, Wassereinlagerungen und schwere Beine? Glaub mir – ich kenne das nur zu gut.
Meine Beine und Hüften waren schon immer meine größte Baustelle.

Genau dort nehme ich als Erstes zu. Genau dort lagert mein Körper Wasser ein. Und genau dort habe ich mich oft unwohl gefühlt.

Letztes Jahr habe ich endlich mein bisher bestes Ergebnis erreicht. Nicht durch Wunder, nicht durch Hungern und nicht über Nacht. Sondern durch Konsequenz.

Ich habe mein 5in1 Beauty Elixier genommen, regelmäßig meine Zeitgard Bürste genutzt und auf mich geachtet. Und plötzlich habe ich mich wieder wohl in meinem Körper gefühlt. Meine Haut sah straffer aus, meine Beine fühlten sich leichter an und ich hatte endlich das Gefühl: „Ja, das bin ich!“

Aber Hand aufs Herz: Ergebnisse bleiben nicht einfach für immer. Wenn man aufhört, sich um sich selbst zu kümmern, kommen alte Gewohnheiten oft zurück.

Deshalb starte ich heute meine persönliche 14-Tage-Challenge.

✨ 14 Tage Bürstenmassage
✨ Jeden Tag 15 Minuten für mich
✨ Weiterhin meine Vitamine & Kollagen5in1
✨ Mehr Aufmerksamkeit für meinen Körper

Nicht, weil ich perfekt sein möchte. Sondern weil ich mich wieder genauso wohlfühlen möchte wie letztes Jahr.

Wer macht mit? 💛

🤷🏼‍♀️Ich weiß noch nicht genau, wie – aber ich weiß genau, was ich will!
Und ich werde meine Ziele erreichen.
Und an meiner Seite werden die coolsten, stärksten, klügsten, schönsten, erfolgreichsten und herzlichsten Menschen sein!✨

Я пока не знаю, как, но я знаю, чего хочу! И я обязательно достигну своих целей, и рядом со мной будут самые классные, сильные, умные, красивые, успешные и добрые люди!✨

Ich gehe gerade durch keine leichte Zeit und habe das Gefühl, mich irgendwo zwischen Perfektionismus, Chaos und zu hohen Erwartungen an mich selbst verloren zu haben.

Weil ich mir so große Ziele gesetzt habe, habe ich vieles, was ich eigentlich schon erreicht habe, gar nicht mehr wertgeschätzt.

Jetzt versuche ich langsam wieder zu mir selbst zurückzufinden.
Mir kleine Schritte zu erlauben.
Nicht alles perfekt machen zu müssen ✨

Vielleicht war mein Content in letzter Zeit etwas chaotisch — und vielleicht wird er es erstmal noch sein 😊
Aber ich hoffe auf eure Unterstützung, denn sie bedeutet mir wirklich viel 🤍

Und ich bin gerade unglaublich dankbar für mein Team und Menschen, die einen auch in schwierigen Momenten wieder motivieren und erinnern, warum man eigentlich angefangen hat ✨

Ich habe selten in meinem Leben so viel geweint 😭😭😭😭wie an diesen 3 Tagen.

Wir haben nicht nur gelernt.
Wir haben tief gearbeitet — an unserem Mindset, an unserer Vergangenheit, an uns selbst.

Manche Momente waren hart.
Aber genau dort entsteht Wachstum.

In mir ist in diesen Tagen etwas Großes passiert.
Eine echte Transformation.

❤️‍🔥Ich bin unendlich dankbar für dieses Wochenende,
für diese Menschen und für dieses unglaubliche Team.

❤️‍🔥Und jedes Mal wird mir klarer:
Hier entstehen Menschen, die ihr Leben wirklich verändern. ❤️‍🔥

Manchmal reicht ein einziger Gedanke:
"So will ich nicht mehr leben."

Du ziehst deine Jeans an.
Die, die dir vor ein paar Monaten noch zu groß waren.
Und sie gehen nicht mehr zu.

Der Bauch sitzt anders.
Der Körper fühlt sich fremd an.
Und innerlich kommt der Gedanke:
Wie konnte es so weit kommen?

Ich weiß, wie.
Stress.
Druck.
Emotionale Phasen.
Und Essen als Ausweg.
Nicht aus Hunger —
sondern um etwas zu kompensieren.

Ich kenne diesen Punkt.
Und ich weiß auch, wie schwer es ist,
wieder rauszukommen —
wenn man es schon so oft versucht hat
und es trotzdem nicht gehalten hat.

Aber genau hier liegt die Wahrheit:
👉 Es wird nicht besser von alleine.
👉 Und es wird nicht leichter, wenn man wartet.

Deshalb starte ich jetzt bewusst neu
mit einer klaren Struktur und echter Begleitung.

Am 26.01. startet unser kostenloser 28-Tage Abnehm-Challenge.
Leicht. Klar. Umsetzbar.
Mit Struktur, Motivation und echten Ergebnissen —
für sehr viele Frauen, immer wieder.

Du kannst mitmachen,
du kannst gewinnen,
und vor allem: du kannst dir selbst wieder näherkommen.

Wenn dieser Text etwas in dir ausgelöst hat —
Schreibe mir!