Aidable

Ich weiß gar nicht an wie vielen Grillabenden, Geburtstagen, Picknicks, Ausflügen und Schwimmbad-/See-Nachmittagen ich gar nicht oder nur halbherzig dabei war.

❌ Essen oder Trinken musste vermieden werden, Ausreden entsprechend vorbereitet sein und Energie hatte ich auch eh keine.

Es gibt kaum etwas Schöneres als jetzt dankbar festzustellen wie befreiend es ist überall dabei sein zu können. So richtig.

Und jede:r kann es mit harter Arbeit schaffen die Essstörung soweit zu bewältigen, dass das möglich ist. Es lohnt sich so sehr. 💛

👉🏼 Warum Gewicht kommentieren auch als Kompliment nicht unbedingt besser ist.

Das Bild ist gestellt, das muss ich zugeben. Niemand lächelt sein Essen an 😂

Aber glücklich war ich wirklich beim und nach dem Essen. So WIRKLICH. Keine Reuegedanken, keine Gedanken, wie ich die Kalorien wieder ausgleichen oder verbrennen kann und das beste: Ich habe keine Sekunde ernsthaft überlegt den Burger ohne Pommes oder ohne Brötchen (ja, die Option gab es wirklich auf der Karte) zu bestellen!

Lange wäre das ein absolut utopisches Ziel gewesen.

Essen gehen ist für Menschen, die unter Essstörungen leiden, wahnsinnig hart. Wenn man dann noch in einem Restaurant landet, in dem es hauptsächlich "ungesundes" Essen gibt und spontan entscheiden muss 🤯

Und natürlich kommt man von diesem Punkt nicht einfach so direkt zu dem, den ihr auf dem Bild seht.

Ich glaube viele Betroffene, aber vor allem Eltern erwarten zu schnell zu viel und denken "Tricksereien" beim Essengehen sprechen dafür, dass die Krankheit immernoch die Überhand hat.

Dabei sind Zwischenschritte und Tricks absolut essentiell und kein Problem!
Wenn sich jemand ein Bein bricht erwartet man auch nicht, dass die Person "einfach wieder läuft", man gibt ihr Krücken.

Ich sehe es als eine Art Krücke an, sich Hilfsmittel zu suchen und Rahmenbedingungen zu schaffen, mit denen man die nächste Hürde bewältigen kann. Wie Stützräder bei Kindern!

Ich wollte zum Beispiel einige Zeit lang frühzeitig wissen, wenn geplant war essen zu gehen und auch wohin. Ich konnte mich so mental darauf vorbereiten und vielleicht auch die Speisekarte online ansehen.
Jeder einzelne Restaurantbesuch plus die Arbeit die ich parallel in die Genesung gesteckt habe, haben mich so weitergebracht – zum reuelosen Burger 😍

Wenn ich nur einen Ratschlag geben bzw. Wunsch äußern dürfte an alle, die in ihrem Umfeld eine Person haben, die unter Essstörungen leidet, dann wäre es dieser:

Kommentiere. kein. Gewicht.

❌ Nein, auch nicht das einer anderen Person.
❌ Nein, auch nicht als Kompliment.
❌ Nein, auch nicht im Spaß.
Die Message dahinter ist immer die gleiche: Dünn = gut und erstrebenswert. Dick = schlechter und lustig? 😩

Lasst uns damit aufhören! Nicht nur, aber auch, um es denen, die gegen ihre Krankheit kämpfen und zunehmen müssen, nicht zusätzlich zu erschweren. 💛

❗40-60% der Menschen, die unter Essstörungen leiden, erkranken auch an Depressionen.

Leider beeinflussen sich beide Krankheitsbilder gegenseitig negativ und es kann ein richtiger Teufelskreis entstehen.

Mehr zu Depressionen, der häufigsten Begleiterkrankung bei Essstörungen, in unserem neuen Blogartikel 💻 https://www.aidable.family/blog/essstoerung-und-depression

👈🏼 Ein Spruch, den ich andauernd (in ähnlichen Variationen) höre und der mich jedesmal innerlich weinen und schreien lässt. 🤦🏼‍♀️

Wenn er einer:m meiner Freund:innen oder jemandem aus meiner Familie rausrutscht, wissen sie schon Bescheid was kommt 😄

Ich werde niemals aufhören die unangenehme Person im Raum zu sein, die vehement darauf hinweist, dass sich NIEMAND SEIN ESSEN VERDIENEN MUSS. 👆🏼

Es tut mir in der Seele weh zu wissen, wie sehr solche Aussagen nicht nur mir, sondern auch Millionen anderen das Gefühl geben etwas leisten zu müssen um sich dieses lebensnotwendige Grundrecht zu verdienen.

Lasst uns das einfach nichtmehr sagen.
(Auch hier wieder die lieb gemeinte Einladung zu hinterfragen warum sich diese Floskel immer noch in unserem Sprachgebrauch befindet und welche Denkmuster sich dahinter verstecken 😊)

Welche alltäglichen Sprüche triggern euch so richtig?

🚨 neuer Blogartikel! 🚨

"Eltern von Teenagern machen sich oft Sorgen um die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Kinder. Besonders in der Pubertät können die Kinder anfällig für eine Vielzahl von Herausforderungen sein, die ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen können, einschließlich Essstörungen.

Eine Möglichkeit, die Gesundheit Ihres Kindes zu überwachen, besteht darin, den Body-Mass-Index (BMI) zu berechnen. Der BMI wird durch das Verhältnis von Gewicht und Größe eines Menschen berechnet und soll anzeigen, ob eine Person unter- oder übergewichtig ist.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der BMI keine genaue Aussage über die Körperzusammensetzung eines Menschen macht und somit nicht immer aussagekräftig ist.

Insbesondere bei Jugendlichen, die sich in einer Phase der körperlichen und geistigen Veränderung befinden, kann der BMI ungenau sein und keine zuverlässigen Informationen über eine mögliche Essstörung liefern. Ein niedriger BMI bedeutet nicht automatisch, dass Ihr Kind eine Essstörung hat, und ein normaler oder hoher BMI bedeutet nicht automatisch, dass Ihr Kind gesund ist..."

den ganzen Artikel findet ihr auf unserem Blog! 🤓
https://www.aidable.family/blog/essstorungen-erkennen-warum-der-bmi-allein-nicht-aussagekraftig-ist

Das Umfeld kann der Schlüssel zur Überwindung von Essstörungen sein! Hier sind 5 Gründe, warum eine unterstützende und positive Umgebung wichtig für die Genesung ist.

Angehörige bedenken häufig nicht, dass nicht nur direkte Interaktionen und Aussagen gegenüber einer betroffenen Person Trigger auslösen können, sondern auch das Verhalten und die Aussagen, die sie indirekt miterlebt.

Seitdem aus dieser geteilten Überzeugung aidable entstanden ist, steht uns Reinhild als Expertin beratend zur Seite. 🙌🏼💛

So oft gehört, nie böse gemeint aber immer irgendwas zwischen nervig und triggernd. 🤐