Soul Sun

Profisportler über das Sonnen und Vitamin D3

TikTok · Sascha Mühle 129 Likes, 7 Kommentare. „Wenn Sonnenlicht auf deine Haut trifft, produziert dein Körper kein Vitamin. Er produziert ein steroidales Prohormon. 👉 Dieses Prohormon wird im Körper zu Calcitriol umgebaut – einem Hormon, das direkt in deine Genexpression eingreift. Was das bedeutet? ☀️ mehr...

Diverse Aktionen zum Jahresende 🥳

Sonnenlicht wirkt wie ein natürlicher Trainingsbooster: Es unterstützt unseren Körper dabei, leistungsfähig und belastbar zu bleiben. Ein zentraler Faktor ist die körpereigene Vitamin-D-Produktion, die durch UVB-Licht angeregt wird. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für Muskelfunktion, Kraftentwicklung und Regeneration – und beeinflusst damit direkt die sportliche Leistungsfähigkeit.

Gerade in den sonnenarmen Monaten bekommen viele Sportlerinnen und Sportler weniger Tageslicht. Das kann sich bemerkbar machen: mehr Müdigkeit, längere Erholungsphasen, weniger „Drive“ im Training.

Gezielte, dosierte Besonnung im Solarium kann helfen, den Lichtmangel auszugleichen, die Vitamin-D-Synthese zu unterstützen und so Training und Wohlbefinden in Herbst und Winter stabil zu halten – verantwortungsvoll eingesetzt als Ergänzung zur natürlichen Sonne.

„BLACK FRIDAY“ Woche 🥳

Nachhaltigkeit und Präzision sind längst keine Gegensätze mehr – neue Gerätegenerationen in der Besonnungsbranche zeigen eindrucksvoll, wie Technik modern gedacht wird. Hersteller wie megaSun setzen z. B. auf UVB-LEDs statt konventioneller T5-Röhren im Gesichts- und Dekolletébereich.

Darüber hinaus werden Systeme zur individuellen Hauttyp-Analyse und automatische Dosierung verbaut, um Sicherheit und Ergebnisqualität zu steigern. Auch elektronische Leistungskontrollen (z. B. variable UV-Intensitätsregelung) tragen dazu bei, Energieverbrauch und Wartung effizienter zu gestalten.

Diese technischen Fortschritte zeigen: Sonnenstudio-Technik ist kein „Altes Eisen“ mehr, sondern kann heute smart, sicher und effizient betrieben werden.

Die Nutzung von Solarien in Deutschland ist in den vergangenen Jahren zurückgegangen. Aktuelle Studien zeigen: Nur noch rund 5–6 % der Erwachsenen haben im letzten Jahr ein Solarium besucht.

Dabei bieten Solarien gerade in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten eine wertvolle Möglichkeit, den Körper mit künstlichem UV-Licht zu versorgen, die Vitamin-D-Produktion anzuregen und so das Immunsystem zu stärken. Für viele spielt außerdem das persönliche Wohlbefinden durch Wärme und Entspannung eine große Rolle.

📖☀️ Die neue Ausgabe der SonnenSeiten ist da! ☀️📖

Im Laufe der Woche geht die neue Ausgabe in den Versand – Es erwarten Sie wieder spannende Themen aus Wissenschaft, Branche und Verband rund um das Thema Sonne:

- Ergebnisse und Hintergründe zur Eckdatenerhebung 2025

- Einblick in die Vitamin-D-Forschung

- Aktuelle Informationen zu Rechts- und Steuerfragen

Wir wünschen Ihnen eine interessante Lektüre und viele wertvolle Impulse! ☀️

Sommer Sonne Sonnenschein ☀️☀️☀️

Wussten Sie, dass die körpereigene Produktion von Vitamin D mit dem Alter abnimmt? 🤔

Bereits ab etwa 60 Jahren kann die Haut deutlich weniger des „Sonnenvitamins“ bilden – selbst bei regelmäßiger Sonnenexposition.

Das kann langfristig Auswirkungen auf Knochen, Muskeln und das Immunsystem haben. Deshalb lohnt es sich, den Vitamin-D-Status im Blick zu behalten – insbesondere im höheren Lebensalter.

💡 Ihr Plus: Eine gezielte Zufuhr über Ernährung, Supplemente oder Bewegung an der frischen Luft kann helfen, einem Mangel entgegenzuwirken.