jnana.mi

Ab Mittwoch fangen wir bei online-Kurse zu geben. Wenn Du probieren möchtest- gerne willkommen🙏❤️

Im Laufe meiner Arbeit als Yogalehrerin und im Laufe meiner eigenen Yogapraxis merke ich sehr interessante Wahrnehmungstransformationen. Wenn man am Anfang der Yogapraxis ist - nimmt man sein Körper (den Geist umso mehr) nur fragmentiert wahr. Wenn ich während der Yogastunde sage: "Schultern bitte weg von den Ohren ziehen", dann sieht es in der Regel so aus, dass meiste Teilnehmer die ganze Aufmerksamkeit zu den Schultern ziehen, sodass die gesamte Körperfom in dem Moment vergessen wird. Dann erinnere ich die Teilnehmer, dass sie noch Beine und Füße haben, die Schultern werden wieder vergessen:) Und das ist normal. Je weiter man praktiziert und je mehr Körperformen erlernt man, desto komplexer wird die Wahrnehmung des Körpers und später des Geistes. Und irgendwann sieht man sich selbst in jeder Einzelheit und gleichzeitig in der Gesamtkomplexität. Und später in der Gesamtheit des Körper und des Geistes. Man erkennt sofort welche Gedanken wie auf den Körper auswirken und umgekehrt - wie Körperstellungen die Gedanken steuern.

Mein Workshop am 23.2.20 im Yoga-Vidya Zentrum Karlsruhe @ Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe