Sonnenstudio Time for Soul

Wir wünschen euch allen schöne Ostertage 🐰

Ostersonntag und Ostermontag 10-18 Uhr geöffnet

Euer Time for Soul Team ☀️☀️☀️

☀️ Gesund ins neue Jahr: Vitamin D stärkt Muskeln und Rücken ☀️

Viele Menschen kennen Rückenschmerzen, steife Muskeln oder eingeschränkte Beweglichkeit – häufig spielt dabei auch die Muskulatur eine wichtige Rolle. Genau hier kann Vitamin D unterstützen: Es hilft dem Körper, Kalzium in die Knochen einzubauen, stärkt die Muskeln und unterstützt die Nervenfunktion. Ein Mangel kann Müdigkeit, weniger Beweglichkeit und Beschwerden begünstigen.

Eine aktuelle Studie mit Patientinnen und Patienten (50–80 Jahre) zeigt: Nach sechs Monaten Vitamin-D-Gabe verbesserten sich Muskelmasse, Beweglichkeit und Lebensqualität – und Schmerzen nahmen spürbar ab.

Gerade in den Wintermonaten kann es sinnvoll sein, den Vitamin-D-Status im Blick zu behalten – idealerweise mit ärztlicher Kontrolle.

💡 Wenn draußen das Licht fehlt – warum warmes Licht so guttut 💡

In Herbst & Winter verbringen viele Menschen den Großteil des Tages im Dunkeln: morgens auf dem Weg zur Arbeit, abends auf dem Rückweg – die Sonne lässt sich kaum blicken. Das fehlt nicht nur den Augen, sondern auch unserer inneren Balance.

Warmes Licht, wie das der tiefstehenden Sonne, einer Kerze oder einer Laterne, wirkt beruhigend, entspannend und kann ein Stück des verlorenen Sonnengefühls zurückbringen. Es signalisiert Geborgenheit und hilft dem Körper, Stress abzubauen.

Auch künstliches UV-Licht – verantwortungsvoll eingesetzt – kann in der dunklen Jahreszeit helfen, den Mangel an natürlichem Sonnenlicht auszugleichen. Es regt die Vitamin-D-Produktion an, stärkt das Immunsystem und hellt die Stimmung spürbar auf.

Am Samstag 01.11.25 Allerheiligen, von
10-20 Uhr
Geöffnet
Euer Time for Soul Team

Freitag, 03.10.2025, Tag der Deutschen Einheit, haben wir von
10.00 Uhr-20.00 Uhr

geöffnet ☀️☀️☀️