Jessica-Dominique Lichte

AKZEPTANZ (als Resilienzfaktor)

Akzeptiere, was Du nicht ändern kannst. Das hört sich mit Sicherheit einfacher an, als es ist. Aber es ist enorm wichtig! Nur so kannst Du Deine Energie auf die Dinge richten, die Du beeinflussen kannst. Die Kunst besteht darin, zu unterscheiden worauf ich Einfluss habe und worauf nicht.

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ - Aristoteles

Vielleicht denkst Du, akzeptieren heißt, mit etwas einverstanden zu sein. Aber das stimmt so nicht. Etwas akzeptieren und etwas gut finden sind zwei völlig verschiedene Dinge.

Akzeptieren bedeutet, dass Du verstehst, dass Du etwas nicht ändern kannst. Und deshalb besteht die beste Option darin, es zu akzeptieren und aus dieser Akzeptanz heraus zu versuchen, das Beste daraus zu machen.

Wenn Du das Unveränderliche akzeptierst, gewinnst Du an Freiheit und richtest Deinen Blick nach vorne.

Die Dinge zu akzeptieren, die man nicht ändern kann, auch wenn es schmerzt, ist der einzige Weg einen Schritt voran zu kommen.

Daher ist Akzeptanz auch eins von 7 Resilienzfaktoren (Resilienz = unsere innere Widerstandsfähigkeit). Sie hilft uns dabei gelassener durch Leben bzw. durch Krisen zu gehen, denn Akzeptanz ist das Gegenteil von Widerstand oder Kampf.

Akzeptanz ist die Bereitschaft Menschen und Situationen (auf die wir keinen Einfluss haben) so anzunehmen wie sie sind.

Akzeptiere was Du nicht ändern kannst und ändere, was Du nicht akzeptieren kannst. Ganz nach dem Motto: „love it, change it or leave it“.

Love, Peace & Harmony Deine Jessica-Dominique 💖

̈nlichkeitsentwicklung