FITmacherin
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Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Winston Churchill Erleben Sie Bewegung mit mir als Lebensbereicherung!
Als Diplom-Sportwissenschaftlerin motiviere ich Menschen im Sport und Bewegungsbereich zielgerichtet. Neben dem Erreichen des Ziels, haben Freude an der Bewegung und der Gesundheitsaspekt beim Sport für mich den höchsten Stellenwert.Trainieren Sie mit mir in der Gruppe oder in der flexiblen und ortsunabhängigen 1:1 Betreuung, in Form des Personal Trainings. Egal für welche Trainingsform Sie sich entscheiden, ich bringe Sie mit Spaß und Abwechslung an Ihr persönliches Ziel.
31/07/2020
Ausdauersport wird bei der Gewichtsreduktion oft überschätzt. Baut Muskeln auf, dann schmilzt das Fett rund um die Uhr. :-)
Effektiv Fett verbrennen & Muskeln aufbauen // Patric Heizmann ✨Du willst wissen, was für ein Persönlichkeitstyp du bist? Dann mach jetzt kostenlos deine individuelle Persönlichkeitsanalyse: http://lifeclub.link/yt-Heizm...
So ist es! Geh mal wieder laufen.
03/10/2017
Halbmarathon Köln - Hohe Straße - FITmacherin 🏃♀️fast im Ziel.
22/09/2017
Sehr zu empfehlen...
BWS - LWS - Ground Mobility vom Allerfeinsten Rückenschmerzen sind lästig und unnötig. Ein Schlüssel um sie loszuwerden ist Mobilisation. Heute zeigen wir Euch eine Ground Mobility Serie, die perfekt gee...
Wie Drogen? Wie jetzt!? :-)
Die Finnen....:-)
Das ist doch mal was....:-)
01/02/2017
Wenn ein Löffelchen voll Zucker bittere Medizin versüßt....
Allen Kranken, und davon gibt es gerade viele, gute Besserung.
Mary Poppins - Wenn ein Löffelchen voll Zucker Genießt das schöne Lied :)
06/01/2017
Laufen zu können ist ein Geschenk!
Daran solltet ihr immer denken, wenn es euch schwer fällt euch aufzuraffen.
100 Meter mit Großmutter Laufen zu können ist ein Geschenk und niemals eine Selbstverständlichkeit. Das sollten wir nicht vergessen, findet unser Kolumnist.
Falls ihr aber eher der Ausdauertyp seid...dann ab nach Skandinavien. Da gibt es laaaaange Treppen.:)
04/01/2017
Euch allen ein gesundes und sportliches 2017!
Na, auch den ein oder anderen Keks in der Weihnachtszeit verschlungen und am Braten gerochen? Dann mal ran an den Speck! ;)
Nicht selten wird einem ein Sixpack-Fitness-Programm angepriesen, das schon nach 10 Wochen zum Erfolg führen soll. Ob da stimmen kann? Schaut euch das 16 minütige Video an.
Sportliche Grüße
eure FITmacherin
Anke
Sixpack in 10 Wochen | Galileo Selbstexperiment | ProSieben Ist es tatsächlich möglich, sich innerhalb von zehn Wochen ein Sixpack anzutrainieren? Galileo Reporter Jan Fritzowsky stellt sich der Hausforderung und test...
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