Gesundheit & Mindset

🫀8 Anzeichen, die DEIN Körper die gibt, wenn du glücklich wirst.🫀

Hat sich das nicht jeder von uns schon einmal gefragt?

𝒲𝑜𝓇𝒶𝓃 𝓂𝑒𝓇𝓀𝑒 𝒾𝒸𝒽 𝑒𝒾𝑔𝑒𝓃𝓉𝓁𝒾𝒸𝒽, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝑔𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝒷𝒾𝓃?

Indikatoren dafür, dass du glücklicher wirst sind zum Beispiel dein Körper und dein Auftreten. Wie das zusammenhängt und zustande kommt?
Dein Körper und deine Psyche stehen im ständigen Austausch. Wenn es dir psychisch nicht gut geht, wird es dir dein Körper irgendwann Zeichen, wenn du nicht selbst in die Umsetzung kommst.
Umgekehrt ist es genau so. Wenn du glücklicher wirst, dann wird sich deine Haltung verändern, körperliche Beschwerden die psychosomatischer Natur waren werden geringer bis ganz verschwinden und deine Stimmlage wird sich verändern.

Habt ihr schon einmal Veränderungen wahrgenommen, als es euch besser ging?

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🫀Die Familie die du aufbaust, ist entscheidender als die Familie, in der du geboren wurdest. 🫀

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🎃 нαρρу нαℓℓσωєєη 🎃

Für alle die etwas mit Freunden geplant haben - ich wünsch euch ganz viel Spaß 🥰

Für alle die Halloween alleine sind, lasst den Kopf nicht hängen. Geht alleine essen und anschließend ins Kino oder schnapp dir eine Tüte Popcorn und such dir einen guten Horrorfilm auf Netflix.

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Das Leben ist schwer genug und oft weis man nicht wie man wischen helfen kann oder gar was man zu waschen sagen kann denen es nicht gut geht und die einen vielleicht auch emotional nicht an einen ran lassen, weil sie selbst mit ihren Problemen fertig werden wollen und keine Belastung für andere sein wollen.

Aber oft sind es Kleinigkeiten die die dunklen und schweren Phasen von solchen Menschen aufhellen können☀️

Folgende Dinge kannst du zu Menschen sagen, die dich gerade nicht an dich ran lassen, die diesen Menschen aber mehr bedeuten als du vielleicht denkst:
🦔 Ich bin für dich da.
🦔 Kan ich dir helfen?
🦔 Wenn du das Bedürfnis hast zu reden, dann bin ich da.
🦔 Du tust mir gut.
🦔 Pass auf dich auf.
🦔 Wir schaffen das gemeinsam.

Folgendes kannst du tun, wenn es einem Menschen nicht gut geht:
🫀 Fahr unerwartet vorbei.
🫀 geht spazieren
🫀 Kinobesuche
🫀 Therme
🫀 bestell Pizza 🍕
🫀 Süßigkeiten

Sei da kreativ, glaub mir der Mensch wird sich freuen nicht alleine sein zu müssen, auch wenn er anfangs vielleicht sagt das er alleine sein will.

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❣️Make yourself proud ❣️

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Während der Pandemie hat sich das Gesundheitsverhalten der Bevölkerung in Deutschland in manchen Bereichen geändert. Beispielsweise sind in der ersten Phase der Pandemie weniger Menschen zum Arzt gegangen.
Den Rest der Auswertung könnt ihr anhand der folgenden Bilder sehen.🚀

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🍁Die Zukunft ist die Zeit die übrig bleibt 🍁

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Es gibt so viele Gründe warum du wütend sein kannst- aber nicht immer ist Wut schlecht! ✨

Wütend zu sein ist menschlich und gehört durchaus zum Leben dazu. Diese aber zu regulieren kann einen das ein oder andere mal an die Grenzen treiben.

Wut wird vorallem durch unangenehme Erlebnisse getriggert im erzeugen im Körper Adrenalin, Noradrenalin & Kortisol.
Diese Hormone bereiten deinen Körper auf einen möglichen Kampf vor.

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🔥BUSINESSDAY GÖTTINGEN 2022🔥

Fang an endlich groß zu denken 💭
Was hält dich davon ab?
Was empfindest Du als so schlimm daran größer zu denken?

Ja, es wird Menschen geben, die dein Leben verlassen. Ich habe in den letzten 10 Monaten auch unfassbar viele Menschen verloren. Aber du brauchst diese Menschen nicht, wenn sie es dir nicht gönnen groß zu denken🚀🔥

Und es wird immer Menschen geben, die dir etwas nicht gönnen. Sie werden es vielleicht anders formulieren, denn kein Mensch wird dir ins Gesicht sagen, das er dir etwas nicht gönnt. Dazu sind 99% zu feige!!!
Sie werden dir vielleicht sagen:
• „Das ist ein Schneeballsystem, pass auf.“
• „Du wirst damit kein Geld verdienen.“

Aber auch das gehört alles dazu. Aber frag dich doch mal um wen es hier geht. Geht es um die Menschen die dir auf irgendeine Art und Weise sagen das sie es dir nicht gönnen? Nein❗️Es geht um DICH❗️🔥

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✨ Emotional instabile Persönlichkeitsstörung - Borderline F60.31 ✨

❗️WICHTIG❗️
Diagnostizier dich niemals selbst. Wenn du die Vermutung hast, dass du psychisch krank bist, dann geh bitte zu deinem Hausarzt. Dort bekommst du eine Überweisung und dir kann professionell geholfen werden.🌸

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Heute mal ein Beitrag für alle Introvertierten 🤍🌸

Vielleicht gehörst ja auch du zu den Menschen, die schon als Kind lieber zuhause geblieben sind, statt auf dem Spielplatz im Dorf mit den Freund zu spielen. Ich weis nicht wie es dir geht, aber vielen Menschen wird von klein auf vermittelt, dass es falsch ist ein introvertierter Mensch zu sein.

STOP 🛑🙅🏽‍♀️
Nur weil du lieber drinnen bleibst und ein Buch liest, nur weil du lieber deine Ruhe hast als wilde Partys zu feiern, bist du nicht falsch. Du hast Eigenschaften die extrovertierte Menschen seltener haben und auf diese kannst du stolz sein! Du bist genau so richtig wie du bist 🤍