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Fitness, Wellness und Gesundheit

Unsere gesamten Lebensumstände haben sich in den letzten 100 Jahren gewaltig verändert. Die Veränderungen in dieser verhältnismäßig kurzen Zeit waren größer, als in den 3000 Jahren zuvor. Evolutionär betrachtet sind wir aber noch Steinzeitmenschen. Anders ausgedrückt: Unser Körper ist nicht für das industrialisierte Leben gemacht, welches wir führen. Zumindest ist er nicht an die Umweltbelastung, den Stress, die Informationsflut, die Geschwindigkeit unseres Alltags und die industriell verarbeitete Nahrung angepasst.

Viel Dinge sind natürlich heute besser als noch vor 100 oder sogar 1000 Jahren. Es ist auch nur ein Denkanstoß: Was ist in unserem Leben gut? Was ist nicht so gut? Was können wir verbessern?

Es gibt zahlreiche Ansätze, die das Leben leichter, schöner und besser machen. Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen einige dieser Ansätze näher bringen. Sie finden nicht nur Informationen, sondern auch attraktive Angebote und praktische Tipps.

Ein Gedanke, der uns besonders gut gefällt: Mit der Verbesserung unseres Wohlbefindens und unserer eigenen Lebensqualität, verbessern wir auch immer zu einem kleinen Teil die Lebenssituation unserer Mitmenschen (Familie, Freunde, Bekannte, Arbeitskollegen, Kunden…).

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