Falko Gallenkamp Personal Training

Wenn du selbst seit Wochen gezwungen bist, die Füße stillzuhalten, aber anderen Beine machst.. ✍🏼

Während die Einen schon ganz aufgeregt auf dem Weg nach Berlin sind, arbeiten die Anderen weiter an ihrer Form 🎯

☀️🏃🏻‍♀️💨

Guter Beitrag in Sachen Laufen/ Hitze/ Trinkverhalten

👇🏼

Sommer, Sonne … laufen? Fit trotz Hitze – Hohe Temperaturen beeinträchtigen das Laufvermögen: Die Herzfrequenz steigt, die Leistungsfähigkeit lässt nach. 29 05 2018 Dusche beim Berlin-Marathon - Foto. Victah Sailer Sommer, Sonne … laufen? Fit trotz Hitze – Hohe Temperaturen beeinträchtigen das Laufvermögen: Die Herzfrequenz steigt, die Leistungsfähigkeit lässt nach. Medizin By GRR 0 Wir sagen Ihnen, warum das so ist und wie Sie im Sommer denn...

Letzter Test und langer Lauf vor dem großen Saisonhighlight!
Ein halbes Jahr, stark und emotional, liegen nun hinter uns 🎯
Schon jetzt ziehe ich meinen Hut, Aline!

Deinen Körper interessiert es nicht, ob Ostern, Sonntag oder vielleicht sogar beides ist 🐣🌷 🐇

Bodyweight Basics vermittelt und das Ganze mit nem finalen 12min Circuit beendet 🔥
Ich kenne jemanden, der heute gut schläft..

Genießt den Rest vom Osterfest! 😁

Abendliche Intervall-Einheit auf dem Weg zum Rotterdam Marathon - den eisigen Temperaturen getrotzt und tapfer durchgezogen.

Good job! 👌🏼😌

Klares Ziel, roter Faden, kontinuierliche Arbeit! 🎯

Auch im Winter werden fleißig Kilometer gesammelt!

Jeden Mittwoch um 19.00Uhr am Apollo Varieté.
Gemeinsam, unverbindlich, aus Spaß an der Bewegung.

Ich freue mich auf Euch!

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Frisch essen, frisch fühlen, frisch abliefern 🌱

Kleines Einmaleins mit großer Wirkung!

Du allein bist der Schlüssel 🗝

Deine Ziele. Dein Fokus. Deine Gesundheit. Dein 2018.

Auf ein großartiges Jahr mit Euch!

Mit einem prägenden und zugleich hochmotivierenden Wochenende verbrachte ich letzten Monat ein paar Tage mit beeindruckenden Sportlern und habe dabei viel Energie für das kommende Jahr geschöpft!

Bleibt gesund und am Ball!
Kommt gut durch den Winter! :)

DLV/DUV-Trainingslager 2017 für die 100-km-Nationalkader-Athleten Deutsche Ultramarathon Vereinigung – für alle, die gern länger genießen, für alle, die gern länger laufen.