TL Beauty & Academy PMU

Akku pressur 🍀

5 ĐIỂM LÕM TRÊN BÀN CHÂN - Ấn vào thấy đau là lời cảnh báo rất sớm của ngũ tạng

Cô bác thân mến,

Khi hỏi bệnh chúng tôi thường nhìn mặt, hỏi ăn ngủ, rồi… xin bắt mạch ở bàn chân.

Nhiều người hơi ngạc nhiên. Nhưng trong Đông y, bàn chân không chỉ để đi, mà là nơi hội tụ của kinh lạc, phản ánh rất rõ tình trạng nội tạng bên trong.
Có những khi, cơ thể chưa kịp đau ở ngực, chưa kịp tức ở bụng, thì bàn chân đã âm thầm lên tiếng trước.

Ấn vào thấy đau – không phải ngẫu nhiên. Đó là lúc khí huyết đang bị tắc ở một nơi nào đó, và cơ thể đang gửi tín hiệu sớm để mình kịp lắng nghe.

1. Lõm giữa gan bàn chân – Thận đang mệt
Đây là huyệt Dũng Tuyền, nơi khí của Thận bắt đầu đi lên.
Khi ấn vào thấy đau, ê tức hoặc nóng ran, thường là Thận khí đã suy, Thận không còn đủ lực để nuôi dưỡng toàn thân.

Người hay đau điểm này thường kèm:
– Mệt mỏi kéo dài, nhất là buổi chiều
– Lưng gối yếu, dễ lạnh chân
– Ngủ không sâu, hay tỉnh giấc về đêm

Thận giống như cái gốc cây. Gốc yếu thì ngọn khó yên. Đau ở lòng bàn chân nhiều khi là lời nhắc rất sớm.

2. Gót chân – Dấu hiệu Thận hư, tinh huyết kém
Gót chân đau âm ỉ, nứt nẻ, ấn thấy tức sâu bên trong, thường liên quan đến Thận t,inh suy, khí huyết không đủ nuôi xương gân.

Những cô bác đứng nhiều, đi lại nhiều, nhưng đau gót kéo dài dù đã nghỉ ngơi, thì không chỉ là mỏi cơ học, mà là bên trong đã yếu.

Đi kèm thường là:
– Tiểu đêm nhiều
– Người lạnh, sức bền kém
– Dễ mỏi dù làm việc nhẹ

3. Phần lõm dưới ngón chân cái – Tỳ Vị đang quá tải

Đây là vùng phản chiếu của Tỳ và dạ dày. Ấn vào thấy đau, cứng, hoặc tức nặng, rất hay gặp ở những người:
- Ăn không nhiều nhưng bụng vẫn đầy,
- Ăn xong buồn ngủ, người nặng nề.

Tỳ chủ vận hóa. Khi Tỳ yếu, thức ăn không hóa hết, sinh thấp trọc. Thấp ấy không chỉ nằm ở bụng, mà dồn xuống bàn chân.

Có những người, chưa kịp đau dạ dày, nhưng điểm này đã đau rõ từ lâu.

4. Mé trong bàn chân – Can khí uất, khí không thông
Dọc theo mé trong bàn chân là đường đi của Can kinh. Can chủ sơ tiết – nghĩa là giúp khí trong cơ thể được lưu thông, không bị ứ đọng.
Khi áp lực tinh thần kéo dài, suy nghĩ nhiều, lo lắng âm ỉ, Can khí dễ bị uất lại.

Lúc này, khí không đi trơn, sẽ sinh căng tức. Và một trong những nơi biểu hiện rõ nhất chính là mé trong bàn chân.

Cô chú anh chị ấn vào vùng này thường thấy đau âm ỉ, căng tức, có khi đau lan lên cổ chân hoặc cẳng chân, nhưng đi khám lại không thấy tổn thương xương khớp rõ ràng.

Những người hay đau điểm này thường đi kèm:
– Dễ cáu gắt, trong người hay bứt rứt
– Ngực tức, hay thở dài
– Ngủ không sâu, hay tỉnh giấc sớm
– Đầy bụng nhẹ khi căng thẳng

Khí mà không thông thì thân khó yên. Đau ở mé trong bàn chân nhiều khi không phải do chân, mà là cơ thể đang mang quá nhiều nén lại bên trong.

5. Mu bàn chân – Khí huyết lưu thông kém, cơ thể suy nhược
Mu bàn chân là nơi khí huyết đi qua để nuôi toàn bộ bàn chân và các ngón. Khi khí huyết lưu thông tốt, mu bàn chân mềm, ấn vào không đau, không tức.

Ngược lại, nếu ấn vào thấy đau, tức, nặng, hoặc có cảm giác sưng nhẹ vào cuối ngày, thường là dấu hiệu khí huyết đã lưu thông kém, không phân bố đều ra tứ chi.

Kiểu đau này hay gặp ở những người:
– Ngồi nhiều, ít vận động
– Cơ thể suy nhược sau ốm
– Khí huyết kém, sức hồi phục chậm

Cô chú anh chị hay kèm theo:
– Chân tay dễ tê
– Người nặng, chậm, làm gì cũng thấy mệt
– Dễ lạnh chân dù trời không lạnh

Trong Đông y, khí huyết là thứ nuôi dưỡng mọi hoạt động của cơ thể. Khi khí huyết yếu hoặc đi không đều, bàn chân – nơi xa tim nhất – thường là chỗ báo hiệu sớm nhất.

Đừng đợi đến khi tay chân tê buốt, mới quay lại hỏi vì sao khí huyết kém. Nhiều khi, mu bàn chân đã nói điều đó từ rất lâu rồi.

Những điểm đau này không phải lúc nào cũng làm mình khó chịu dữ dội. Nhưng chính vì nó âm thầm, nên rất dễ bị bỏ qua.
Nếu cô bác đọc đến đây, có thể thử dành vài phút day bàn chân, nếu thấy đau ở điểm nào cứ để lại bình luận hoặc nhắn tin trực tiếp để chúng tôi biết đồng hành cùng cô bác

Chỉ vậy thôi, đủ để chúng tôi biết rằng những chia sẻ này vẫn đang được lắng nghe, và mình vẫn còn đang đồng hành cùng nhau, từng chút một, từ những điều rất nhỏ.