Dr. Ales Ulishchenko German
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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dr. Ales Ulishchenko German, Gesundheit/Schönheit, Dresden.
✔️ Arzt für Integrative Medizin und Osteopath
✔️ Gründer der Plattform MindBodyFace
✔️ 20 Jahre Erfahrung in Heilmethoden
✔️ Autor der Methode Natural Faceplastica
✔️ Praktizierender Chirurg (2013–2019)
✔️ Abschluss als Arzt 2013
Schreib „HAUT“ und erhalte dein „KEINE CELLULITE“-Programm für zu Hause 🔥👇🏻
Cellulite ist nicht nur ein Hautproblem.
Sie entsteht tiefer im Unterhautfettgewebe und Bindegewebe. Deshalb reichen Cremes und Bürsten allein oft nicht aus.
1 PUNKT, DER DIR HELFEN KANN, SCHNELLER EINZUSCHLAFEN 🌙
Du kannst nicht einschlafen?
Deine Gedanken hören einfach nicht auf?
Dein Körper kommt nicht zur Ruhe?
Im Video zeige ich eine einfache Technik zur Stimulation eines bestimmten Punktes, die dem Körper helfen kann, in einen entspannten Zustand zu kommen.
✔️ Kann helfen, Anspannung zu reduzieren
✔️ Unterstützt eine ruhigere Atmung
✔️ Kann das Entspannen und Einschlafen erleichtern
Probier es heute Abend aus.
Hinterlasse ein 🔥 in den Kommentaren!
04/10/2026
DEIN BAUCH LÜGT NICHT: WAS ER DIR WIRKLICH SAGEN WILL 👀🫃
Die Form deines Bauches hat nicht immer etwas mit deinem Gewicht zu tun.
Wenn Hormone, die Haltung deines Beckens oder die Spannkraft deines Beckenbodens aus dem Gleichgewicht geraten, reagiert dein Bauch auf ganz unterschiedliche Weise — und jede Form hat eine andere Ursache.
Mit der Zeit kann sich das äußern als:
⚠️ Schwellungen, die kommen und gehen, stärker vor der Periode oder abends
⚠️ ein vorstehender Bauch, auch ohne überschüssiges Fett
⚠️ eine übertriebene Lendenkrümmung, die das Becken nach vorne drückt
⚠️ ein Gefühl von «schlaffem Bauch» ohne erkennbaren Grund
⚠️ eine gleichmäßige Wölbung im unteren Bauchbereich
⚠️ Verdauungsmüdigkeit oder Völlegefühl nach dem Essen
⚠️ das Gefühl, dass «nichts funktioniert», egal wie viel Core-Training du machst
Und deshalb reichen reine Bauchübungen oft nicht aus.
Der Körper reagiert auf drei Systeme, die gleichzeitig zusammenwirken: das hormonelle Gleichgewicht, die Position deines Beckens und die Kraft deines Beckenbodens. Wenn du nur Muskeln trainierst, ohne diese drei Punkte zu bearbeiten, kehrt der Bauch immer wieder zur selben Form zurück.
🔥 Genau daran arbeite ich in meinem Bodysecrets-Programm: nicht nur straffen, sondern das gesamte System wieder ins Gleichgewicht bringen, das deinen Bauch von innen stützt.
Möchtest du wissen, welchen Bauchtyp du hast und wie du ihn gezielt bearbeiten kannst?
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Fühlst du dich angespannt, überfordert oder ständig „auf Empfang“? Deine Atmung kann beeinflussen, wie dein Körper auf Stress reagiert.
Probiere diese einfache Atemtechnik:
🌬 EINATMEN — 4 Sek.
⏸ HALTEN — 7 Sek.
😮💨 AUSATMEN — 8 Sek.
Langsames, kontrolliertes Atmen kann dabei helfen, aus einem angespannten Zustand herauszukommen, den Körper zu entspannen und die Reaktionen deines Nervensystems bewusster wahrzunehmen.
Speichere diese Technik und probiere sie aus, wann immer du einen Moment zum Durchatmen brauchst. 🔥
03/10/2026
Die Wahrheit: Es ist kein Fett. Es sind verspannte Faszien, schlechte Durchblutung und gestaute Lymphe, die gegen dich arbeiten. Deshalb bringen Cremes nie dauerhafte Ergebnisse — sie berühren nur die Oberfläche, erreichen aber nie die echte Ursache.
✨ Mein 7-Tage No-Cellulite-Protokoll setzt genau an diesen drei Ursachen an: nur 15 Minuten am Tag, ohne Cremes oder Geräte, gefilmt in einem echten Studio.
🎁 Bereits 1.809 Frauen haben es abgeschlossen — 4,9★ mit 465 verifizierten Bewertungen.
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JEDER AB 30 SOLLTE DAS MACHEN
Ab 30 können sich im Körper zunehmend Verspannungen aufbauen.
Nacken, Körperhaltung, Atmung, Durchblutung — alles ist miteinander verbunden!
👉 Meine wichtigsten Tipps:
• Verspannungen im Nacken und Zwerchfell lösen
• die Beweglichkeit von Rücken und Becken erhalten
• den Lymphfluss unterstützen
✨ Ein frischeres Gesicht, neue Energie und gesundes Altern — alles beginnt mit dem Körper.
🔥 Welchen Bereich möchtest du am meisten verbessern? Schreib es in die Kommentare!
DIE BESTE TECHNIK GEGEN EIN DOPPELKINN 🔥
In diesem Video zeige ich dir eine einfache, aber effektive Übung, die dabei hilft:
✔ die tiefen Halsmuskeln zu aktivieren
✔ den Lymphfluss zu unterstützen
✔ die Partie unter dem Kinn zu straffen
✔ die Gesichtskontur zu definieren
✨ Um weitere Techniken zu lernen und gezielter mit dem Gesicht zu arbeiten, findest du meinen Anfängerkurs über den Link in der Bio.
Schreib MERYL, um die Top 3 Verjüngungsprogramme für Gesichtsstraffung, Kieferlinie und Körper in EINEM zu erhalten 👇🏻
30/09/2026
Mein Bodysecrets-Programm zeigt dir, wie du diese Blockaden löst und dein Gesicht und deinen Körper auf natürliche Weise transformierst. Außerdem:
✅ Bekomme schöne, gesunde Brüste
✅ Der vorgewölbte Bauch strafft sich
✅ Deine Periode wird weniger schmerzhaft
✅ Libido und Intensität der Orgasmen steigen
✅ Form und Volumen der Brüste verbessern sich
✅ Du siehst jünger aus
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