Sarah Maria Crisandt
Massagetherapeutin
Yogalehrerin
09/09/2021
https://www.vhs-kreis-euskirchen.de/programm/online-kurse
Neue Online-Kurse sind da.
Yin &Yoga Nidra
Chakra Yoga
Yoga in der Mittagspause
vhs Kreis Euskirchen: online-Angebot Kursprogramm der vhs Kreis Euskirchen
01/04/2021
Der Frühling ist da und eine wunderbare Zeit des Wachstums und des Neuanfang.
Die Natur beginnt sich auch unsere Energie nach außen zu bewegen.
Wie wäre es mit einem Spaziergang in der Natur, um den Frühling zu begrüßen?
Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.
Desikachar
20/01/2021
Yin Yoga in der Winterzeit
In der TCM ist der Winter mit dem Wasserelement und der Nierenenergie verbunden.
Die Nierenenergie kann durch Stress, Überstimulation und Überlastung erschöpft sein.
Um das Nieren-Qi zu schützen und pflegen, ist der Winter die Zeit der Stille, um sich langsamer zu bewegen und zu erneuern.
18/01/2021
Im Winter verwandelt sich Wasser zu Eis und Pflanzen speichern ihre Energie in ihren Wurzeln.
Es ist eine Zeit des Nachdenkens, der tiefen Empfänglichkeit und Zeit des Kraftaufbaus.
Im Winter ist es besonders wichtig sich auszuruhen und zu entspannen.
Es ist eine wunderbare Jahreszeit, um sich auf ruhige Praktiken wie Meditation, Yin Yoga oder Entspannungstechniken zu konzentrieren.
15/01/2021
- neue Yogakurse starten wieder online.
13/01/2021
Willst du etwas lernen, lies.
Willst du es verstehen, schreibe es auf.
Willst du es meistern, lehre es.
Yogi Bhajan
29/11/2020
Namaste
Namaste stammt aus dem indischen Samakrit
Der Begriff setzt sich aus den Silben nama (verbeugen), as (ich) und te (du) zusammen.
Übersetzen lässt sich Namaste also mit: Ich verbeuge mich vor Dir.
17/11/2020
Dieses Jahr ist voller Herausforderung.
Anfang des Jahres hätte ich mir nicht vorstellen können online Yoga zu unterrichten.
Nun unterrichte ich Online Yoga.
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