Hannas hälsozon

Mjuka upp din kropp. 2 lediga tider i veckan 😊
https://www.bokadirekt.se/places/hannas-halsozon-17091

💥 Tennisarm, musarm, värk i höften?!
Massera upp musklerna runt om problem området brukar kunna göra nytta. Då ofta muskler runt om problem blir spända och stör kroppens rörelsemönster☝🏻😊 ❤️

Massage är en effektiv behandlingsform
för att minska muskelspänningar 💥🦵🏻💪🏻
Massage gör oss rörligare, mjukare.
En spänd muskulatur kan skapa, värk i muskler/ leder, huvudvärk är ett vanligt symptom på spända rygg och nack muskler.
Var rädd om kroppen, ta hand om dig.
vi har bara 1 kropp 🤗

Problem, Rygg, nacke? Höft?
Testat en massage? Många gånger är det spänningar som sätter sig i musklerna som gör att vi får värk.
Ta hand om dig boka en tid idag🤩

Hannas hälsozon, Falkenberg - Bokadirekt Behandlingsrummet ligger nere i källaren. Så ta en tappa ner på utsidan av huset. Under huvudingången. Gå in och sätt dig. Så kommer jag och hämtar dig. ??

DRY NEEDLING, nyhet! 🌱

Dry needling är en djupare behandling än massage, hjälper mot muskelrelaterade smärtor, spänningar och stelhet genom att behandla så kallade triggerpunkter (ömma muskelknutor). Det är effektivt för besvär som rygg- och nacksmärta, spänningshuvudvärk, migrän, idrottsskador (t.ex. tennisarmbåge) och musarm, och det förbättrar rörlighet och blodcirkulation.
Vanliga besvär som behandlas:
* Muskelspänningar & Knutor: Lindrar smärta och obehag från spända muskler, ofta i nacke, axlar, rygg, säte och ben.
* Triggerpunkter: Minskar lokal smärta och utstrålande smärta (refererad smärta) från ömma punkter i muskeln.
* Spänningshuvudvärk & Migrän: Kan minska frekvens och intensitet genom att släppa på spänningar i nacke och skuldror.
* Idrottsskador & Överbelastningar: Hjälper vid muskelsträckningar, överbelastningar och stelhet relaterade till träning.
* Belastningsrelaterade problem: Bra för tillstånd som tennisarmbåge, musarm, och "nackspärr".
* Myofasciellt smärtsyndrom: Lindrar smärta och förbättrar rörlighet i muskler och bindväv.
Hur det fungerar:
Behandlingen innebär att man med tunna nålar (liknande akupunktur) stick (”dry needling”) in i muskeln för att lösa upp spända strängar och återställa normal funktion, vilket leder till smärtlindring och ökad rörlighet. Boka din tid, kort och effektiv behandlingstid

Behövs behandling, ledig tid idag kl 13.30👐🏻

Hannas hälsozon, Falkenberg - Bokadirekt Behandlingsrummet ligger nere i källaren. Så ta en tappa ner på utsidan av huset. Under huvudingången. Gå in och sätt dig. Så kommer jag och hämtar dig. ??

Dry needling är en behandlingsmetod där tunna nålar används för att nå djupt ner i muskulaturen för att behandla spända muskler, så kallade triggerpunkter.

Metoden syftar till att stimulera kroppens egna läkningsprocesser, minska muskelspänning och förbättra muskelfunktionen genom att aktivera lokala reflexer och öka blodcirkulationen. In och boka ☝🏻 på Bokadirekt.. Hannas hälsozon

Vad är Dry Needling?

Dry needling är en behandlingsmetod som används för att lindra smärta och minska muskelspänningar. En djupgående metod!

🔹 Hur fungerar det?
• En mycket tunn, steril nål förs in i en spänd muskel, ofta i en så kallad triggerpunkt.
• Muskeln kan då slappna av, blodcirkulationen ökar och smärtan minskar.
• Ibland kan muskeln rycka till kort när nålen träffar rätt – det är helt normalt och kallas en twitch-reaktion.

🔹 Vad kan behandlas?

Dry needling kan vara till hjälp vid:
• Stel nacke eller rygg
• Spänningshuvudvärk
• Axel- eller höftsmärta
• Idrottsskador
• Myofasciellt smärtsyndrom (muskelrelaterad smärta)

🔹 Hur känns det?

De flesta upplever bara ett litet stick. Efteråt kan man känna sig lite öm, ungefär som träningsvärk, men det går oftast över inom 1–2 dagar.

👉 Sammanfattning:
Dry needling är en säker och effektiv metod för att minska muskelspänning och smärta. Den passar bra som komplement till annan fysioterapi och träning.

https://www.facebook.com/share/19UmGfFxsY/?mibextid=wwXIfr

Hudläkaren: Så hittar du hudcancer i tid I dag inleds Hitta hudcancer-veckan då flera mottagningar i landet erbjuder kontroll av hudförändring utan remiss. Hudläkaren Brenda Silva berättar mer.

Viktigt med beröring för kropp och själ ❤️

Beröring som behandlingsresurs – ny forskning visar vägen - Kropps etiskt företagande,Inspiration september 2025. Forskning visar att beröring inte bara är en känsla utan en fysiologiskt och socialt betydelsefull mekanism. Trots detta minskar den fysiska närheten människor emellan i dagens samhälle. Hjärnforskaren Helena Backlund Wasling lyfter fram hur avg...