The Healthy Way

In den nächsten 30 Tagen bekommt ihr tägliche einen Gesundheitstipp für den Alltag :) So werdet und bleibt ihr fit.

Tipp

1. Der Wasser-Tag

Ersetzen Sie Softdrinks und andere Getränke durch Kräutertee oder Wasser.

Du liebst dein Leben und pflegst deinen eigenen Lifestyle?

Dazu gehören für dich Gesundheit, eine tolle Ausstrahlung und Fitness. Du willst dich einfach wohlfühlen in deiner Haut – das ist dir wichtig.

Die Basis dafür: die für dich perfekte Balance im Leben und natürlich eine gute Ernährung. Abwechslungsreiche Mahlzeiten mit frischem Obst, knackigem Gemüse und viel Wasser gehören dazu.
Denn du weißt: So fühlst du dich rundum wohl. Was könnte attraktiver sein?

Die richtige Wahl an Lebensmitteln spielt für eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle. Aber in einem hektischen Alltag mit seinen Belastungen, kommt man nicht immer zu gut geplanten Einkäufen und oftmals aufwändigem Kochen Zuhause.
Daher brauchst du etwas, das sich an dein Leben anpasst, das genauso flexibel ist wie du. Die praktische Lösung erfährst du gerne wenn du mich kontaktierst :D

The New Way is beginn....

&Tricks

Wie kann ich gegen Erkältung und Viren vorbeugen? ;)
Nur wenn unser Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist, kann er sich voll und ganz auf den Kampf gegen umherschwirrende Krankheitserreger konzentrieren. Eine gesunde Ernährung stellt somit die Basis für ein starkes Immunsystem dar. Achten Sie also darauf, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.
Besonders Obst und Gemüse sind wichtig: Als Faustregel gilt, dass Sie davon täglich fünf Hände voll zu sich nehmen sollten. Neben Obst und Gemüse sollten Sie auf einen abwechslungsreichen Mix aus verschiedenen Lebensmitteln zurückgreifen. Natürlich sind auch Schokolade und andere kleine Sünden erlaubt – allerdings in Maßen.

Weihnachten steht bald vor der Tür und Ihr wisst nicht was Ihr schenken sollt, da habe ich denke ich genau das richtige für euch ;)

Was steht denn in Deutschland auf der Wunschliste ganz oben?

Gesundheit!

Wie kann ich gegen Erkältung und Viren vorbeugen? ;)

Nur wenn unser Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist, kann er sich voll und ganz auf den Kampf gegen umherschwirrende Krankheitserreger konzentrieren. Eine gesunde Ernährung stellt somit die Basis für ein starkes Immunsystem dar. Achten Sie also darauf, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.
Besonders Obst und Gemüse sind wichtig: Als Faustregel gilt, dass Sie davon täglich fünf Hände voll zu sich nehmen sollten. Neben Obst und Gemüse sollten Sie auf einen abwechslungsreichen Mix aus verschiedenen Lebensmitteln zurückgreifen. Natürlich sind auch Schokolade und andere kleine Sünden erlaubt – allerdings in Maßen.

Guten morgen meine Lieben ;)
Trotz nur 3° Grad draußen wollt ihr fit und gesund durch den Winter kommen? Ihr seid ständig erkältet und wisst nicht warum?
Ich habe die einfachste aller Lösungen...

Du willst mehr wissen dann schreibe mir doch eine Nachricht :*

Jetzt heißt es für mich erst mal gesund und lecker Frühstücken und super in den Tag starten 🌞✔🔥

❄W I N T E R W O N D E R B O D Y ❄
Draußen wird es von Tag zu Tag kälter & der Reiz zu Schlabberpullis wird immer größer 🙆
Wir halten uns über die Wintermonate in Form & zeigen auch euch, wie ihr ganzjährig das Gewicht halten könnt ohne auf alles mögliche zu verzichten.🍂🍁
Wer es auch Leid ist, immer wieder zu & abzunehmen und endlich zufrieden sein möchte
▶️▶️ Startet mit mir zusammen in Richtung & ich begleite euch zu eurem Traumkörper 👭
15 Ladies gebe ich die Chance dabei zu sein 👑 Schreibt mir eine Nachricht mit "winterwonderbody" oder kommentiert einfach hier darunter und markiert eure beste Freundin, dann melde ich mich bei euch 💌💌💌
Freue mich auf euch ❤️👑

Daaaaankkeeee für 600 Likes

💝 AUFGEPASST 💝
Nachdem die Nachfrage nach unseren Magic Beans 🍇 in letzter Zeit so groß ist, starte ich ab sofort mit 10 freiwilligen Mädels in unsere Beautychallenge 🍉🌸🍑
Für 120 Tage nimmst du täglich unsere komplett natürlichen Kapseln ein, die dich nichtmal 85 Cent täglich kosten 💸💋
Dafür haben wir für jeden das richtige
💜 Beeren für Haut, Haare und Fingernägel ( Anti Cellulite )
🍎 Obst für das Immunsystem, Konzentration und Fitness
💚 Gemüse wirkt entgiftend, entwässernd und aktiviert den Stoffwechsel, wodurch der Fettabbau beschleunigt wird
👯 Unterstützt wirst du von MIR persönlich in KOSTENLOS Form von Rezeptvorschlägen und Tipps und Tricks rund um gesunde Ernährung und alles was du sonst noch brauchst 🌸
📷Am Ende freu ich mich über ein Vorher Nachher Bild (Kein Muss)📷
Schreib mir einfach oder kommentiere mit "ICH" um mehr Infos zu erhalten 🌺

Mein Frühstück zum Herbst 🍂😍

150 g Heidelbeere
2 EL Zitronensaft
2 EL Honig
100 ml Apfelsaft
200 g Naturjoghurt
1 Scoop Zauberstoff

Zubereitung ganz einfach:

Die Heidelbeeren waschen und verlesen. Mit dem Zitronensaft, dem Honig und dem Apfelsaft aufkochen lassen. Einige Minute köcheln lassen, mit dem Kartoffelstampfer zu einem Mus zerdrücken, von der Hitze nehmen und auskühlen lassen.