Live aware-Grupul oamenilor aproape de SINE

Combine the dance movements with fitness or Asanas movements! Get out of your daily routine!

Don't limit your posibilities! Age has nothing to do with your body if you move.

Just try simple exercises now, when you still can do them!

Every day is a step toward change. Don't waste it!

Just move your body and discover your own movements.
Spend time with yourself!

Just move your leggs. A warm up exercise for leggs.

Don't give up! Just move and feel your own movement! Just feel your body! Stay Alive!

Miscare de flexibilizarea a spatelui. Initial te lași pe spate atât cât îți permite lipsa dureri. Tot exersand vei putea mai mult.
Nu te da bătut!

Eu cred in mine, tu crezi in tine?
Daca renunti la miscare pierzi un mare dar al corpului tău. O burtă mult prea mare îți reduce mult din mobilitate. Gândește-te ce este prioritar în viata ta.
Gândește-te că ai mobilitate și sanatate dar le pierzi de la o zi la alta dacă nu faci nimic. Spor la teste!

Flow your body language!
Urmează vocea corpului! El știe de ce mișcări are nevoie. Ai încredere în tine și mișcă-te după nevoi. Spor la mișcări libere!