WithRosie

WithRosie

Teilen

#WithRosie

- BE YOU ONLY BETTER- ✨Chào mừng các bạn đến với kênh #WithRosie.

Mình là Rosie - một gymaholic chính hiệu. #WithRosie là kênh dành riêng cho các bạn nữ với mong muốn có một body săn chắc, cân đối nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và tinh thần tích cực. Bằng việc chia sẻ những kiến thức về luyện tập đúng cách, dinh dưỡng khoa học, WithRosie sẽ luôn truyền cảm hứng cũng như đồng hành cùng các bạn trên hành trình xây dựng 3 vòng hoàn hảo và duy trì lối sống lành mạnh 😉

26/11/2024

pls like share comment

📢 NHẮC NHỞ: ĐỪNG QUÊN CHÚNG TA CÓ HẸN VỚI NGHỆ SĨ VIOLIN HOÀNG ROB 📢

✨ Chưa đầy 24 tiếng nữa, Chương trình “Nghệ sĩ violin Hoàng Rob và hành trình theo đuổi đam mê âm nhạc” sẽ chính thức diễn ra. Cùng nhau đếm ngược thời gian để lắng nghe nam nghệ sĩ tài năng của chúng ta chia sẻ về những câu chuyện đặc biệt và đầy cảm xúc đằng sau ánh hào quang sân khấu.

🔥 Đặc biệt, tham gia buổi giao lưu tại hội trường B3 AJC, bạn sẽ có cơ hội sở hữu ngay voucher ưu đãi cho khóa học luyện giọng, giao tiếp và thuyết trình chuyên nghiệp tại Trung tâm Luyện giọng chuyên sâu 2BEVOICE.

🙌🏻 Đừng bỏ lỡ buổi giao lưu trực tuyến cùng nghệ sĩ Violin Hoàng Rob vào 15h chiều Thứ Tư ngày 27/11 tại hội trường B3.301, Học viện Báo chí và Tuyên truyền.

💫 Ngoài ra, Chương trình cũng sẽ được cập nhật trực tiếp trên Trang tin điện tử Sóng Trẻ (http://songtre.com.vn/) và phát trực tiếp trên Fanpage Sóng Trẻ.

👉🏻 Quý độc giả có thể đặt câu hỏi cho khách mời và đăng ký tham gia chương trình tại đường link: https://short.com.vn/R0Y3

🌸 Hy vọng rằng những câu chuyện về hành trình theo đuổi đam mê từ nghệ sĩ Hoàng Rob sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ đến các bạn!

Hẹn gặp lại các bạn vào ngày mai!

-----------------------------------------
THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH
📌 Hình thức: Giao lưu trực tuyến trên Trang tin điện tử Sóng Trẻ (https://songtre.com.vn/) và được phát trực tiếp trên Fanpage Sóng Trẻ.
⏰ Thời gian: 15h00, Thứ tư ngày 27/11/2024.
📍 Địa điểm: Hội trường B3.301 - Học viện Báo chí và Tuyên truyền
-----------------------------------------
TRANG TIN ĐIỆN TỬ SÓNG TRẺ - TRỰC THUỘC VIỆN BÁO CHÍ - TRUYỀN THÔNG
📌 Fanpage: Sóng Trẻ
🌐 Website: https://songtre.com.vn/
📩 Email: [email protected]
📱 TikTok: https://www.tiktok.com/

Playlist | chill night, soft feeling music | Tặng bạn một tối thật chill 28/08/2022

🌜Trong quá trình bị thuần hóa thành dân công sở, với nhiều áp lực và bận rộn. Mình phải thích nghi khá nhiều với nhịp sống ở Việt Nam , nhộn nhịp và nhanh hơn rất nhiều so với ở Đức. Có khi vì thế mà, khoảnh khắc được tắt các ứng dụng cho công việc đứng lên và xách đồ trở về nhà luôn thật đáng mong đợi. Sau những đêm thao thức sáng tạo bên màn hình máy tính, sau những ngày dài chạy deadline, Rosie mong Playlist khởi động cho dự án mới này sẽ như làn nước trong trẻo giúp bạn rửa trôi những mỏi mệt.Trở về với bình yên trong trái tim và tâm hồn!

🌛Ich werde langsam zu einer überforderten und gestressten Büroarbeiterin. Ich muss mich sehr an den Lebensrhythmus in Vietnam gewöhnen, der viel hektischer und schneller ist als in Deutschland. Vielleicht ist das der Grund, warum man sich immer auf den Moment freut, wenn man die Arbeit abschalten kann, aufsteht und die Sachen nach Hause trägt. Als Geschenk für sich selbst, für Freunde und alle meine Lieben. Nach den kreativen, schlaflosen Nächten vor dem Computerbildschirm, nach den langen Tagen des Termindrucks hoffe ich, dass die Playlist zum Start dieses neuen Projekts, das euch hilft, die Gedanke zur Ruhe zu bringen und die durch das tägliche Leben aufgebrauchte Energie wieder aufzuladen. Entspannt euch doch mal!

Link:

Playlist | chill night, soft feeling music | Tặng bạn một tối thật chill Khởi đầu một dự án mới với mong muốn tìm về bình yên bên trong trái tim mỗi chúng mình. Rosie gửi tặng bạn những bản nhạc mình yêu thích cho một tối thật chi...

5 BƯỚC VIẾT CONTENT CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | 5 Steps Writing Process | Một góc chữ nghĩa 22/08/2022

💖Trong vô vàn những thứ mà chúng ta được học, phải học và nên học; chuyện viết chữ trở thành bản năng, thành yếu tố sống còn nếu bạn không muốn mình bị lạc hậu. Thế nhưng khi vào việc, con chữ lại không dễ để thuần hóa như thế. Có lẽ vì thế mà ngay khi quyết định muốn nghiêm túc rèn luyện kỹ năng này mình đã đăng ký tham gia một khóa học của Brandcamp. Trải qua thời gian học và “thực hành được trả lương không thấp”, Vlog 5 bước viết content cơ bản cho người mới này được lên sóng với những lưu ý thực tế mình đã trải nghiệm. Mong rằng những lý thuyết khô khan trong vlog này sẽ có ích với nhưng newbiez ngành sáng tạo. ⚡️Link

5 BƯỚC VIẾT CONTENT CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | 5 Steps Writing Process | Một góc chữ nghĩa ☄️ Bạn đã biết tới 5 bước viết content cho người mới bắt đầu này chưa? Trong vô vàn những thứ mà chúng ta được học, phải học và nên học; chuyện viết chữ trở ...

28/04/2022

🌙THÁNG NÀY ĐỌC GÌ
Sau một thời gian vắng bóng thì sạp rì viu sách của Rosie đã quay trở lại rồi đây. Sau đợt chạy event bận kinh khủng thì mình đã khởi động lại với những tựa sách đa dạng chủ đề và thể loại. Có một số quyển mình rất tâm đắc, nên chắc phải làm hẳn Video để giới thiệu với các bạn. Tuy nhiên với đôi nét khắc hoạ mình mong các bạn sẽ tìm được cuốn phù hợp để đọc trong kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 tới.

😉p/s: Để ủng hộ mình có tiền mua thêm sách đọc cho sạp rì viu, các bạn có thể mua sách qua link mình gắn kèm từng ảnh nhé! Cảm ơn nhiều

Photos from WithRosie's post 19/09/2021

Ở nhà nhiều nên mình càng có nhiều thời gian nghiền ngẫm với việc đọc sách. Tháng 8 vừa rồi mình vô tình xem được bộ phim "Eat, pray, love" của Julia Roberts, ngoài việc phát cuồng vì ẩm thực và không gian Ý ra, thì câu chuyện tìm lại tình yêu bản thân của nữ chánh tạo ra nhiều hồi tưởng cho chặng hành trình tương tự của mình. Tâm đắc bộ phim này, nên mình đã tìm đọc sách và đặt mua cả bản tiếng Đức để đọc lại. Những tựa sách còn lại, mình đã đọc trong tháng 8 là gì? Hãy tìm hiểu ngay nha❤️

*i

11/09/2021

THƯ GỬI MIỀN NAM

Ngày còn ôn thi đại học, tôi luôn có tình cảm đặc biệt với văn học thời chiến. Chiến tranh chống giặc phương Bắc, chiến tranh chống Pháp rồi chiến tranh kháng chiến chống Mỹ. Ngần ấy thế hệ con người Việt Nam sinh ra và lớn lên để sống để hy sinh và kiến tạo cho tương lai của cả một đất nước và dân tộc. Tình yêu đó, lòng quyết tâm và can đảm đó hẳn phải lớn lao biết bao.

Nhưng những ngày báo đài đưa tin về dịch COVID tại Việt Nam, lúc đầu tôi không lo lắng quá cũng không hoảng sợ gì nhiều. Có thể vì tôi đã từng sống ở 1 quốc gia châu âu với số ca nhiễm lên tới cả triệu người, hoặc có thể vì cuộc sống của tôi không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi dịch bệnh: việc vẫn làm, lương vẫn nhận, có chăng là bị hạn chế việc du lịch mà thôi. Nhưng rồi khi mức độ kiểm soát dịch mỗi lúc lại tăng lên, thông tin về chỉ thị 15 rồi chỉ thị 16 khiến tôi bỗng nhận ra: Hoá ra ở đất nước của mình đang trong giai đoạn cam go nhất từ trước đến giờ. Lướt SM tôi bắt gặp những câu chuyện được chia sẻ trong tâm dịch Thành phố Hồ chí Minh, những hàng dài người chờ để được vô siêu thị mua thực phẩm, những tiếng còi cấp cứu lanh lảnh trên khắp nẻo đường thành phố. Hà Nội cũng chẳng khá hơn là mấy, đã hơn 1 tháng nay Thủ đô cũng vắng vẻ lạ thường. Thế nhưng khi miền Nam cần hỗ trợ, từng đoàn bác sĩ sinh viên y khoa rồi tới cả các em binh lính trẻ sẵn sàng sung phong từ bắc vô nam thực hiện nhiệm vụ. Những hình ảnh đấy khiến tôi nhớ lại những ngày tháng đất nước còn chia cắt 2 miền Nam Bắc. Có lẽ thời ấy cả dân tộc ta cũng cùng sống với nỗi lo lắng chung, cùng sôi sục và đồng lòng thương cho miền Nam như vậy. Tại Sài Gòn đâu đó đồng bào của chúng ta vẫn đang chao đảo nhiều lắm; số người nhiễm không những tăng mà số người từ vong cũng không có dấu hiệu dừng lại. Đang bình yên ngồi trong vùng xanh an toàn của thành phố, tôi xót xa cho những người chiến sĩ, bác sĩ, nhưng em sinh viên, những tình nguyện viên đang trực tiếp làm việc trong tâm dịch. Bên trong sự tĩnh lặng của đất nước, là biết bao sục sôi bởi tấm lòng cùng nhiệt huyết của biết bao con người đang âm thầm hi sinh vì đồng bào vì tổ quốc.

Trân trọng các cô chú, anh chị để chúng ta có thể bình yên an toàn. Hà Nội hay Sài Gòn đều là anh em máu thịt. Thay vì trách móc nhau vì những mong muốn, dự định của cá nhân phải dừng vì COVID, chúng ta hãy bao dung, thương yêu thêm mọi người một chút. Bản thân không làm trong ngành y tế, hay lực lượng an ninh quốc gia nhưng tôi tin ai trong cũng có thể đóng góp sức nhỏ của mình vào công tác phòng chống dịch: Thực hiện đúng chỉ thị của thành phố, san sẻ nhu yếu phẩm với người khác, không tích trữ lương thực quá mức v.v.

Để rồi sau 14 ngày "nằm g*i nếm mật" tiếp theo, Việt Nam chúng ta sẽ lại vui mừng trong cờ hoa, vì chiến thắng “đại dịch”, để “non sông thu về một mối” đúng như lời tuyên ngôn độc lập được Bác Hồ căn dặn trong nắng vàng tháng 9 năm 1945 tại quảng trường Ba Đình lịch sử:

“Nước Việt Nam có quyền hưởng tự do và độc lập, và sự thật đã thành một nước tự do độc lập. Toàn thể dân tộc Việt Nam quyết đem tất cả tinh thần và lực lượng, tính mạng và của cải để giữ vững quyền tự do, độc lập ấy”.

Chúc miền nam sớm khỏi bệnh, mong cho những người bạn những người thân của tôi sẽ bình an và khỏe mạnh!

📸 Nam Trung Hoang

6 BÀI TẬP MÔNG CHO NỮ TẠI NHÀ | GLUTE WORKOUT at home 01/08/2021

🏋🏻Một chú Video để tự nhắc nhở bản thân phải chăm chỉ tập luyện🧘🏻‍♀️
🙃 Nói mà buồn, lê lết hết từ Đức về đến Việt Nam thì cũng không thoát được khỏi kiếp lockdown. Mặc dù thời gian của Rosie hiện tại ở Việt Nam eo hẹp hơn rất nhiều so với hồi ở Đức, chỉ có đi học và đi tập; nhưng tuy nhiên để giữ gìn sức khoẻ cũng như vóc dáng Rosie cũng cố gắng giữ thói quen tập luyện thường xuyên. Tuần này, hoà chung một lần nữa với không khí " Cô Vít đến nhà, thì ở yên trong nhà là yêu nước", Rosie sẽ chia sẻ với các bạn 6 bài tập "thần thánh" để cải thiện vòng ba. Chỉ với những đồ đạc gia đình quen thuộc là chúng mình đã có thể bắt đầu tập ngay rồi.

Link:

6 BÀI TẬP MÔNG CHO NỮ TẠI NHÀ | GLUTE WORKOUT at home 🏃🏻‍♀️ 6 bài tập mông dành riêng cho các bạn nữ trong mùa tránh dịch này.🙃 Nói mà buồn, lê lết hết từ Đức về đến Việt Nam thì cũng không thoát được khỏi ki...

🖋KÝ SỰ VÀO NGHỀ🔖 12/06/2021

🖊KÝ SỰ VÀO NGHỀ👩🏻‍🎨

Mình đã về Việt Nam được 8 tháng. Trong những ngày còn đang chờ đợi lấy bằng tốt nghiệp cũng như bị lockdown ở căn phòng bé nhỏ ở Hamburg mình rất hay nghĩ về tương lai. Những cuộc trò chuyện với bạn bè đều xoay quanh câu hỏi to lớn nhất: Về Việt Nam làm gì? Sau gần 8 năm xa nhà mình đã thử không biết bao nhiêu công việc làm thêm, nhiều lĩnh vực, cả chân tay lẫn trí óc, cả chuyên ngành lẫn trái ngành, cả những công việc thích và không thích. Nhưng rồi mình nhận ra, thứ mình muốn làm gì thật sự.
Một người viết chữ.

Đọc tiếp 🔖 https://minhhongle28.wixsite.com/portfolio/post/ký-sự-vào-nghề?fbclid=IwAR2mG3Qh7sWruWW9EmrKut-CnEcmxRdWWHLZO86GtpGd5Xf9WX2Amml_pAE

🖋KÝ SỰ VÀO NGHỀ🔖 Mình đã về Việt Nam được 8 tháng. Trong những ngày còn đang chờ đợi lấy bằng tốt nghiệp cũng như bị lockdown ở căn phòng bé nhỏ ở Hamburg mình rất hay nghĩ về tương lai. Những cuộc trò chuyện với bạn bè đều xoay quanh câu hỏi to l....

🕊 VỀ VỚI BÌNH YÊN ⛰ VỊNH LAN HẠ 🌥 CÙNG "CHÚ CHIM XANH" | Travelog 🛳 23/05/2021

⛵️𝙽𝚎̂́𝚞 đ𝚞̛𝚘̛̣𝚌 𝚌𝚑𝚘̣𝚗 𝚕𝚊̣𝚒 𝚗𝚐𝚑𝚎̂̀, 𝚌𝚑𝚊̆́𝚌 𝚝𝚊𝚘 𝚜𝚎̃ 𝚌𝚑𝚘̣𝚗 𝚕𝚊̀𝚖 𝚝𝚑𝚞𝚢̉ 𝚝𝚑𝚞̉.
𝚃𝚊̣𝚒 𝚜𝚊𝚘?
𝚅𝚒̀ đ𝚞̛𝚘̛̣𝚌 đ𝚒 𝚔𝚑𝚊̆́𝚙 𝚖𝚞𝚘̂𝚗 𝚗𝚘̛𝚒.
𝙿𝚑𝚒 𝚌𝚘̂𝚗𝚐 𝚝𝚑𝚒̀ 𝚜𝚊𝚘?
𝙼𝚊́𝚢 𝚋𝚊𝚢 𝚡𝚊 𝚋𝚒𝚎̂̉𝚗 𝚕𝚊̆́𝚖. 🏝
⛽️ Nếu như cuộc sống ở Đức khiến tôi khá chủ động trong mọi kế hoạch của bản thân, thì về Việt Nam với sự nuông chiều của bố mẹ và mấy đứa bạn thân chí cốt, tôi chẳng phải nghĩ gì quá nhiều ngoài chuyện công việc. Lần ra khơi này cũng thế, việc book du thuyền nào, lịch trình ra sao đều có "Chú chim xanh" của tôi lo cho hết. Vốn là người Việt Nam thật nhưng chưa bao giờ tôi tới vịnh Hạ Long - 1 trong 7 kỳ quan thế giới - chứ đừng nói tới Vịnh Lan Hạ. Thế nhưng, qua lời thuyết trình của "Chú chim xanh" phần nào cũng khiến tôi háo hức về chuyến đi 2 ngày 1 đêm trên du thuyền 5 sao Heritage Bình Chuẩn này🛳

🕊 VỀ VỚI BÌNH YÊN ⛰ VỊNH LAN HẠ 🌥 CÙNG "CHÚ CHIM XANH" | Travelog 🛳 ⛵️𝙽𝚎̂́𝚞 đ𝚞̛𝚘̛̣𝚌 𝚌𝚑𝚘̣𝚗 𝚕𝚊̣𝚒 𝚗𝚐𝚑𝚎̂̀, 𝚌𝚑𝚊̆́𝚌 𝚝𝚊𝚘 𝚜𝚎̃ 𝚌𝚑𝚘̣𝚗 𝚕𝚊̀𝚖 𝚝𝚑𝚞𝚢̉ 𝚝𝚑𝚞̉.𝚃𝚊̣𝚒 𝚜𝚊𝚘?𝚅𝚒̀ đ𝚞̛𝚘̛̣𝚌 đ𝚒 𝚔𝚑𝚊̆́?...

18/04/2021

🌧Thành phố của tôi cũng cần được tắm 🌧

Mỗi lần trời mưa Hà Nội lại rơi vào cảnh bế tắc. Theo đúng nghĩa đen. Mọi nẻo đường đều kín đặc những hàng người chen chúc. Ô tô, xe máy thi nhau còi xin đường, tị nạnh nhau để tranh từng khoảng trống chưa có người. Nói chung là tôi ghét trời mưa. Tôi biết có người yêu thích cái tiếng tí tách trên mái nhà, hay từng giọt rơi rơi bên khung cửa. Lãng mạn và rất thơ. Nhưng trời mưa là báo hiệu của những điểm kẹt xe 7 lần ko qua khỏi ngã tư, là cái ẩm ướt lầy lội của mưa; đường bê tông thì như phủ lớp keo của bụi của đất của nước, làm người đi đường dễ trơn trượt; những bãi nước to đùng như cái bẫy trực chờ kẻ xấu số mất cảnh giác.

Con người luôn lười và thường thích những điều tiện lợi dễ chịu với chính bản thân mình. Chắc thế mà tôi không thích mưa cũng thư ngán ngẩm thành phố khi nó ướt nhẹp. Sau một ngày dài, nằm yên vị trên chiếc giường êm ái, bỏ lại những khó chịu vì cơn mưa ngang qua, tôi mở lòng mà nghĩ rằng: Tôi mệt. Chắc hẳn thành phố cũng mệt. Vì những những ồn ào khói bụi của mấy triệu dân đang tạo ra, của vắt kiệt từng chút tài nguyên nơi phố hội vì miếng cơm manh áo. Và chắc rằng thành phố của tôi cũng cần được tắm. Để những âu lo phiền não, ồn ào trôi đi, để bình yên trở về dưới làn nước mưa mát lành.

p/s: Con ảnh chẳng liên quan đến bài post. những là nơi Rosie gõ những con chữ này:D

08/11/2020

⛅️ Nếu chủ nhật ở nước Đức xa xôi là ngày cả thành phố yên ắng nhất, thì chủ nhật ở Hà Nội lại nhộn nhịp khác thường. Mỗi người sẽ sử dụng ngày nghỉ của mình một cách rất khác nhau. Như bố mẹ tớ sẽ hay đi dắt tay nhau đi ăn và uống cà phê mỗi sáng chủ nhật, hay bạn tớ thì dành ngày này chỉ để ngủ, để nạp đầy pin chuẩn bị cho đống deadline tuần tới.

🌷 Nếu chủ nhật này bạn muốn thử một chút gì đó khác hoặc đơn giản là chưa biết đi đâu, thì hãy xem video của Rosie nhé. Biết đâu bạn sẽ tìm được mảnh xúc cảm giống giống mình🌸. Các bạn có thể bật Subtitle 📝 để theo dõi câu chuyện của mình hoặc chỉ nghe nhạc 🎼 và chill.

Link full: https://www.youtube.com/watch?v=WDijLGVIP3Y

Wollen Sie Ihr Service zum Top-Schönheitssalon in Hamburg machen?
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.

Webseite

Adresse


Hamburg