Lifestylenurses

Wusstest Du, dass Ballaststoffe unsere Darmbakterien dazu anregen kurzzeitige Fettzellen zu produzieren? 🌱

Diese kleinen Helferlein sind nicht nur gut für unseren Darm, sondern auch für unsere Gehirn-Zellen! Sie schützen uns vor Krankheiten, wie Parkinson oder Alzheimer.
➡️ Ein gesunder Darm, sorgt also nicht nur für einen guten Darm, sondern auch für ein gesundes Gehirn! 🧠💪

Aber das ist noch nicht alles! 🤯Es besteht auch eine Verbindung zwischen einem unausgeglichenem Darm und psychischen Erkrankungen, wie Depressionen und Angststörungen. 😐

Wenn also Deine Darmflora durcheinandergerät, steigt das Risiko von Darmentzündungen. Diese können zu chronischen Problemen führen und depressive Verstimmungen fördern. ⛈️

Und da ist noch mehr! 😱 - das "Leaky Gut Syndrom"! 🕳 Bei diesem Syndrom ist der Darm durchlässig und so können Toxine und Bakterien 🧫 in Deinen Blutkreislauf gelangen, was Entzündungen und Stresshormone fördert! ➡️ beides begünstigt psychische Erkrankungen! 😟

Lass uns gemeinsam für einen gesunden Darm und ein gesundes Gehirn sorgen ! 💫

Folge uns gerne für mehr spannende Infos. 🍀❤️

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Der Darm ist eines der wichtigsten Organe in unserem Körper

Darmgesundheit bedeutet Glück 🤩

Wenn du dir eine erhöhte Lebensqualität, eine verbesserte Gesundheit und mehr Energie im Alltag wünschst, solltest Du nicht unbedingt nur an deinem Mindset arbeiten, sondern Dich mindestens genauso um deinen Darm kümmern!

Denn der Darm ist dafür verantwortlich, dass Du alle wichtigen Nährstoffe aufnimmst und Dein Immunsystem gut arbeiten kann. Dies liegt daran, dass 80% der Immunzellen im Darm sitzen und dort ihre Ausbildung erhalten!

Vielleicht kennst du es von Dir: Häufige Begleiter im Alltag sind Leistungsschwäche, ein niedriges Stresslevel und körperliche Beschwerden, wie Verstopfung oder Durchfall. Damit sich das Leben wieder freier, aktiver und vor allem gesünder anfühlt, ist es essenziell, sich mit der Darmgesundheit zu beschäftigen. In der Naturheilkunde hat der Darm schon seit Jahrzehnten einen zentralen Stellenwert und ist Träger der Gesundheit. Doch vielen Menschen ist nicht bewusst, welch wichtige Rolle er in unserem Körper spielt.

War Dir das denn schon bewusst! Schreib es in die Kommentare ⬇️⬇️⬇️

Wenn Du einen ständigen Drang nach Lebensmitteln hast, von denen Du eigentlich selbst schon weisst, dass sie nicht gerade gut für Deinen Körper sind, dann sei Dir sicher:

Du bist nicht alleine und es liegt höchstwahrscheinlich auch nicht an Dir. 🫠

Warum ist es denn dann so, dass dieser ständige Drang Dich treibt? 🤔

Es sind die Endorphine - die sogenannten Glückshormone. Sie sorgen in Deinem Kopf für eine Art
Rauschzustand. Diese Endorphine werden zum Beispiel beim Sport und durch positive Erlebnisse ausgeschüttet - aber leider auch durch Zucker und Kohlehydrate in Brot, Kartoffeln, Nudel und Ähnlichem. Und auch an einen
Rauschzustand durch Zucker oder Kohlehydrate gewöhnt sich Dein Gehirn sehr schnell. Das kannst Du zum Beispiel gut an restlos leer gegessenen Chipstüten oder Schokoladen-
erpackungen erkennen. 🍫

Jetzt fragst Du Dich sicher, wie du aus der Nummer wieder rauskommst, oder?

Ganz einfach ➡️ Stoffwechselkur

Deine Aufgabe: Gewöhne dich 30 Tage an wohlschmeckendes, möglichst unverarbeitetes Essen, genieße es
langsam und feiere Dein Essen jeden Tag! Nach den 30 Tagen, so sagt es die Hirnforschung, hast du deine alte
Gewohnheit durch eine neue, bessere Gewohnheit versetzt.

Das ist wie beim Lesen. Früher hast du es lernen
und üben müssen und heute tust du es ganz einfach.

Würdest Du nach deinem Mittagessen am liebsten direkt ins Bett gehen?

Bist Du oft energielos oder müde?

Fühlst du dich in Deinem Körper irgendwie nicht mehr so richtig wohl?

💡Dann könnte das einfach daran liegen, das du energielos isst! 💡

Du fragst dich jetzt was das heissen soll?
➡️ Energie ist nicht gleich Energie - denn der Brennwert eines
Lebensmittels, häufig als Energie in kcal angegeben, sagt nicht wirklich etwas darüber aus wie energiegeladen Du
Dich im Alltag fühlst.

Je unverarbeiteter die
Lebensmittel sind, die du isst, desto mehr Lebensenergie
führst du deinem Körper zu!

Deine Aufgabe: Esse viel Gemüse und Salat, am besten mindestens
500g pro Tag!

Richtig zubereitet ist es nicht nur ein
Geschmackserlebnis 😋, sondern ein willkommenes
Geschenk für deinen tollen Körper.

Du schaffst das nicht? 🤔

Kein Problem denn es gibt perfekte Alternativen, mit denen Du das auch ganz einfach zu Dir nehmen kannst und die notwendige Energie Deinem Körper tgl bieten kannst! 🫠

Es kann so einfach sein 🫠

̈vention

ALLES GEHT VOM DARM AUS!

Die Relevanz des Darms 💩 und der Darmflora für die physische sowie psychische Gesundheit wird durch Forschungsergebnisse unterstrichen!

Störungen des Darmökosystems, vor allem eine gestörte Darmflora begünstigen die Entstehung zahlreicher Erkrankungen! 😱

Der Darm hat auf alles Einfluss:

➡️ auf das Immunsystem
➡️ auf den Stoffwechsel
➡️ auf das Nervensystem
➡️ auf das Hormonsystem
➡️ auf das Gehirn
➡️ auf die Haut
➡️ auf die Leber

Wie Du Deinen Darm und Deine Gesundheit unterstützen kannst, erfährst Du gerne von mir. 🫠

̈vention

Unser Stoffwechsel kann durch verschiedene Faktoren wie:

📌 zu wenig Bewegung
📌 sitzende Tätigkeiten
📌 viele Kalorien
📌 zu viel Zucker
📌 Schlafmangel
📌 Krankheiten
📌 Fehlbesiedlung im Darm
📌 müde Leber

uvm. negativ beeinflußt werden.

Die Folge ist häufig ein niedriger Stoffwechsel bei einer zu hohen Kalorienzufuhr und gleichzeitig einer vitalstoffarmen Kost.

Eine Stoffwechselkur hebt den Stoffwechsel an.
Dein Körper beginnt ab dem ersten Tag, Fett statt Kohlenhydrate als Haupttreibstoff zu nutzen und wandelt diese in Ketonkörper um, die Deine Zellen mit einer anderen Form von Energie fluten.

🔥 Dein Energielevel steigt an!

⭐️ Du regeneriert Deinen Körper in einem völlig neuen Maß!

🧘 Du bist fokussierter!

💪 Deine Fettverbrennung ist aktiviert!

🌱 Du bist länger satt!

⚡️ Und das Heisshungergefühl verschwindet!

Mit natürlichen "artgerechten" Lebensmitteln, hoch effektiven Vitalstoffen und einem einzigartigen Ernährungskonzept optimiert sich Dein Stoffwechsel.
"Altlasten" werden entsorgt, Dein Blutzuckerspiegel bleibt konstant, Dein Körper formt sich, während Dein Stoffwechselalter sinkt - als ob Du jeden Tag jünger werden würdest!

➡️ Du fühlst Dich energiegeladener, fokussierter und voller Power!

Wann hast Du Dich das letzte Mal so gefühlt?

✍️ schreib es mir doch mal in die Kommentare ✍️

̈hlen ̈hrung ̈hrstoffe ̈de

Warum? Warum? Warum?

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

Das hast Du Dich bestimmt auch schon mal gefragt, oder?

Warum bin ich jetzt krank? 🤔

Und mal ganz ehrlich, wurde diese Frage Dir schon mal beantwortet? 😏

Also mir nicht!
Husten ➡️ Hustensaft
Schmerzen ➡️ Schmerzmittel
Bakterielle Infektion ➡️ Antibiose
Usw.

Aber warum habe ich Husten, Schmerzen oder eine Infektion??????

Geh die Ursache selber an und werde nicht erst krank! 🫠