Glueckswerkstatt

Kugelstark durch die Schwangerschaft 🩷

Du bist schwanger und möchtest dich weiterhin bewegen, deine Kraft erhalten und dich optimal auf die Geburt vorbereiten?

Dann bist du bei Annika und Kugelstark genau richtig!
Das Training kombiniert das Beste aus funktioneller Fitness und Kraftausdauer - speziell angepasst an deine Bedürfnisse.

Das bringt dir der Kurs:

* Kraft & Ausdauer:
Wir erhalten deine Muskeln für den Alltag mit Babybauch.

* Beweglichkeit: Verspannungen vorbeugen und mobil bleiben.
& Geburtsvorbereitung: Ein kraftvoller Körper ist die beste Basis für die Geburt.

Sicherheit: Alle Übungen sind sicher und überfordern dich nicht.

Bleib aktiv, beweglich und kraftvoll - genau in deinem Tempo!

Du möchtest dabei sein oder hast Fragen?
Schreib Annika einfach eine Nachricht

https://www.fyndery.de/husum/kurs/47472/fitness-fuer-schwangere/?ref=40232

Bald wird aus deinem Kind ein großes Geschwisterchen? 🩷

Dieser Übergang ist ein riesiger Schritt für die ganze Familie.

Im neuen Kurs „Gemeinsan wachsen“ begleitet Annika euch dabei, diesen Start so liebevoll und entspannt wie möglich zu gestalten.

Spielerische Vorbereitung auf den neuen Alltag , Stärkung des Selbstvertrauens und Raum für alle Gefühle - von Stolz bis Eifersucht.

Hast du Fragen oder möchtest dein Kind anmelden? Schreib einfach eine Nachricht an [email protected]

Direkte Buchung:

https://www.fyndery.de/husum/kurs/47436/geschwisterkurs-gemeinsam-wachsen-fuer-einen-liebevollen-start-zusammen/?ref=40189

Wir freuen uns auf Euch 🩷

GESCHWISTER
GROSSERBRUDER
KLEINESCHWESTER
HEBAMMENPRAXIS

Nach der Geburt ist alles anders-
Dein Körper, dein Alltag und Dein Seelenleben.

In Martjes Kursangebot kommst Du an 6 Terminen wieder in Kontakt mit Deinem Körper.

Wir trainieren Beckenboden - mit Sprache, Stimme, Atmung und verschiedensten Tipps und Tricks bist Du am Ende sicher, Deinen Beckenboden gefunden zu haben und kannst diesen bewußt anspannen und entspannen und kennst den Beckenboden auch anatomisch.

In jeder Kurseinheit bewegen wir den gesamten Körper einmal durch- mit Elementen aus dem Yoga, Tanz , Pilates und klassischer Körperarbeit- immer auf euch als Gruppe zugeschnitten.

Von Kurstag zu Kurstag kommt mehr Bewegung ins Spiel- die Babies sind auf der Matte willkommen- bringe hierfür gerne eine kleine Decke mit.

Der Kurs ist bei Teilnahme eine Leistung Deiner Krankenkasse - Fehlstunden übernimmt die Kasse nicht und müssen daher leider privat zum Kassensatz in Rechnung gestellt werden- es besteht immer die Möglichkeit online teilzunehmen.

Privatzahler und ‚Zweittäterinnen‘ sind herzlich Willkommen.

Den Kurs kannst du über den Kursplan auf unserer Homepage buchen. Den Link findest du in der Bio.

HEBAMMENPRAXIS
HUSUM
RÜCKBILDUNG

Hitzewallungen?
Stimmungsschwankungen?
Verdauungsstörungen?
Blasenentzündungen? Du verstehst dich selbst nicht mehr?

In meinem Seminar gehen wir vielen Mythen und Ängsten auf den Grund und gucken uns die Basis des Hormonchaos an.
Und vor allem was dich in der Phase des Wandels unterstützt.

Wann: 27.2.2026 - 16 - 18.30 Uhr
Wo: In der Glückswerkstatt
Kostenbeitrag: 44 Euro p. Person
Anmeldung: [email protected]

Wir freuen uns auf dich.

PERIMENOPAUSE
FRAUENGESUNDHEIT
HEBAMMENPRAXIS

✨ Kleine Griffe - große Wirkung!
Im Babymassage-Kurs zeigt Saskia dir, wie du mit sanften Berührungen und Techniken eure Bindung stärkst und Probleme wie Blähungen und Bauchgrummeln lindern kannst.

Was Dich im Kurs erwartet:
Schritt-für-Schritt Anleitung der Massagetechniken
Sicherer Raum für Austausch und Fragen
Skript & Öl für Zuhause

Den Link zur Kursbuchung findest Du auf der Homepage

# babykursinhusum

Kleine Griffe - große Wirkung!
Im Babymassage-Kurs zeigt Saskia dir, wie du mit sanften Berührungen und Techniken eure Bindung stärkst und Probleme wie Blähungen und Bauchgrummeln lindern kannst.

Was Dich im Kurs erwartet:
Schritt-für-Schritt Anleitung der Massagetechniken
Sicherer Raum für Austausch und Fragen
Skript & Öl für Zuhause

Den Link zur Kursbuchung findest Du auf der Homepage

# babykursinhusum

Anspannen. Loslassen. Durchatmen.
✨ Erfahre, wie Du mit Progressiver Muskelentspannung (PMR) sofort Stress abbauen kannst

Für dich, wenn du...

** oft angespannt bist oder schlecht abschalten kannst
*t mental viel trägst und dir eine Pause wünschst
** wieder mehr bei dir ankommen möchtest
** Entspannung suchst, die alltagstauglich ist
Montags • 19:45-20:45 Uhr • Glueckswerkstatt Husum
• Termine:

• 12.01. - Schnupperstunde PMR
• ab 19.01. - PMR Kurs 1 (4x)
• ab 23.02. - PMR-Kurs 2 (4x)

Anmeldung: www.lichtundanker.de