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Woher bekommt man das passende Programming für eine Box?

Eine der ältesten und gleichzeitig immer noch aktuellsten Fragen mit der sich eine Box auseinander setzen muss ist wie das Programming für die Box zu gestaltet ist bzw. woher man das passendes Programming bekommt.

Vielleicht von einer Website? Oder lieber das Programming von jemand Externen einkaufen und planen lassen?

Wir, die Basis, sind die Erste CrossFit Box und somit auch die erfahrenste Box in Karlsruhe. In der Vergangenheit haben wir bereits viele Wege ausprobiert und einige Erfahrung bzgl. des Box Programming gesammelt. Unter anderem hatten wir einen externen Coach für die Boxplanung.

Und was haben wir daraus gelernt?
Jemand der unsere Athleten nicht kennt und sie nicht coacht tut sich schwer ein geeignetes Programming für sie zu schreiben!
Wir sind der Meinung, dass die Planung, das Herzstück einer Box, von innen kommen muss! Denn niemand kennt die Bedürfnisse, Schwächen & Stärken und das Level seiner Athleten besser als die eigene Box selbst.

Wir sind stolz dass unser Coach Moaz El Sayed diese Aufgabe übernommen hat. Er ist als Teil unseres Teams von Anfang an dabei und als Coach trainiert und kennt er die Athleten. Er ist selbst ein leidenschaftlicher CrossFit Competiton Athlet und verbringt seine meiste Zeit in der Box.

Das Programming lebt von dem Feedback der geschulten Blicke unserer Coaches: Moaz, Natascha Scharnberg, Alexandra Stosch, Lena Bopp, Tobias Meeh Jr., Jan Hübner, Steffen Dumjahn und Tom Köddermann.

Vielen Dank Coaches!

Elena & Moritz Cramer

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Seit beginn der Saisonvorbereitung haben die KIT SC Engineers einen neuen Athletiktrainer!

Moritz Cramer bringt jede Menge Qualifikationen und Erfahrungen mit, die ihm dabei helfen werden, unsere Spieler fit für die kommende Saison zu machen!

Hier gibt es den Bericht dazu: http://www.kitsc-engineers.de/moritz-cramer-der-neue-athletiktrainer-der-kit-sc-engineers/

Join our Team CrossFit Karlsruhe Want to do CrossFit? Join our Team CrossFit-Karlsruhe! Wenn Du in Karlsruhe CrossFit machen willst bist Du bei der BASIS genau richtig! Trainiere in einer ei...