Club Aktiv Konstanz

🚨 Gen-Z-Wort der Woche!
Jeder benutzt es – nur weißt du auch, was „Aura“ wirklich bedeutet? 😄👇
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Was bekommst du bei einem kostenlosen Probetraining? 👀🔥
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✅ Individuelle Trainerstunde
•�✅ Einweisung in Übungen & Maschinen deiner Wahl
•�✅ Trainer-Talk: Wir besprechen deine Ziele �ob Bodybuilder 💪, Beachbody 🏖️ oder einfach fitter im Alltag werden.
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📞 Termin vereinbaren unter: +49 07531 8076061
•�👉 Ruf an und starte dein Training!
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Sag Winkeärmchen den Kampf an! 💥💪“
Cable Trizeps Pushdown – 3 wichtige Tipps für maximalen Effekt:
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1️⃣ Rücken gerade halten
2️⃣ Oberkörper parallel zum Seil
3️⃣ Ellenbogen fixiert lassen – nur der Unterarm bewegt sich
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Saubere Technik = straffer Trizeps 🔥
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👉 Lasst uns gerne wissen, wie ihr die Übung findet!
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Wer kennt sie nicht, die guten Kollegen?🫠😂
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Machst du Deadlifts wirklich richtig? 👀
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Hier sind 4 wichtige Tipps für saubere & sichere Wiederholungen:
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1️⃣ Rücken gerade halten
2️⃣ Knie, Hüfte und Sprunggelenk bewegen sich gleichzeitig
3️⃣ Stange eng am Bein entlang führen
4️⃣ Gewicht auf den Fersen &
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Saubere Technik = mehr Kraft & weniger Verletzungsrisiko 💪
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👉 Speichern & beim nächsten Training umsetzen!
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