Still Müde

Früher war man müde
und hat geschlafen.
Heute ist man müde
und wacht genauso müde wieder auf.
Was hat sich deiner Meinung nach verändert?

Viele sind nicht müde,
weil sie zu wenig schlafen.
Sie sind müde,
weil sie zu lange stark sein mussten.

Viele denken, müde sein heißt:
zu wenig Schlaf.
Aber in Wahrheit sind viele nicht müde vom Schlafmangel.
Sie sind müde vom Alltag.
Termine. Verantwortung. Erwartungen.
Immer erreichbar. Immer freundlich.
Man funktioniert.
Auch wenn man innerlich längst Pause bräuchte.
Und das Schlimmste?
Man gewöhnt sich daran.
Was macht dich aktuell mehr müde – Arbeit oder Gedanken?

In Deutschland läuft vieles leise.
Niemand schreit.
Niemand klagt laut.
Man steht morgens auf.
Geht zur Arbeit.
Macht seine Pause.
Funktioniert.
Alles wirkt ruhig.
Ordnung. Struktur. Alltag.
Aber innen?
Da ist Druck.
Da ist Müdigkeit.
Da ist dieses ständige „Ich muss noch…“.
Man redet nicht darüber.
Man will niemandem zur Last fallen.
Also lächelt man.
Macht weiter.
Und wird jeden Tag ein bisschen stiller.
Wann hast du das letzte Mal ehrlich gesagt, dass du müde bist – nicht vom Arbeiten, sondern vom Leben?

Niemand hat dir beigebracht,
wie man abschaltet.
Man lernt arbeiten.
Man lernt funktionieren.
Man lernt durchzuhalten.
Aber nicht, wie man wirklich zur Ruhe kommt.
Selbst wenn der Tag vorbei ist,
bleibt etwas im Kopf offen.
Gedanken hängen nach.
Gespräche wiederholen sich.
Erwartungen drücken weiter.
Der Körper sitzt.
Der Kopf rennt.
Und irgendwann fühlt sich Müdigkeit nicht mehr wie Erschöpfung an,
sondern wie ein Dauerzustand.
Was fällt dir schwerer – einzuschlafen oder innerlich loszulassen?

Du hast geschlafen.
Nicht perfekt, aber ausreichend.
Und trotzdem fühlst du dich morgens leer.
Nicht körperlich kaputt.
Sondern innerlich müde.
Der Körper war im Bett.
Der Kopf war woanders.
Gedanken hören nicht einfach auf, nur weil das Licht aus ist.
To-do-Listen. Gespräche. Druck. Erwartungen.
Am nächsten Tag funktioniert man wieder.
Kaffee. Arbeit. Termine.
Und irgendwann fragt man sich:
Wann habe ich mich das letzte Mal wirklich erholt?
Was raubt dir mehr Energie – Schlafmangel oder Dauerstress?

Du gehst früh ins Bett.
Du schläfst genug Stunden.
Und trotzdem wachst du müde auf.
Viele denken, Müdigkeit kommt nur von zu wenig Schlaf.
Aber das stimmt nicht immer.
Es ist diese leise Erschöpfung,
die bleibt, auch wenn der Körper ruht.
Gedanken hören nicht auf.
Der Kopf arbeitet weiter.
Man funktioniert am Tag,
erledigt Aufgaben,
redet, lacht –
und fühlt sich innerlich trotzdem leer.
Vielleicht ist es nicht der Schlaf, der fehlt.
Vielleicht ist es echte Erholung.
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