Achtsam in Bewegung

tunden lade ich ein im Jetzt und im Körper anzukommen, und immer wieder anzunehmen und loszulassen. Meine Praxis vereint Hatha, Tantra und Bhakti Yoga, Achtsamkeit und Yogatherapie. Mich reizt es uralte Erkenntnisse mit aktuellem Wissen zu kombinieren und überlieferten Praktiken durch individuelle Erfahrungen immer neue Formen zu ermöglichen. In diesem Ausprobieren und Erfahren liegt der Weg zur eigenen Praxis. Aber Yogalehrer sind keine Ärzte, sondern vermitteln Praktiken die die Selbstheilungskräfte des Übenden aktivieren und in Körper, Geist und Seele Tiefenwirkung entfalten. Neben Asanas (Körperübungen) vermittelt Yoga Techniken der Selbstwahrnehmung, des Atmens, des Entspannens und des Sich-Ernährens. Yogatherapie am Bewegungssystem widmet sich mit dem Auflösen von Störungen und Schmerzen im Zusammenspiel von Skelett und Muskulatur. Mein Weg zu Yoga und Yogatherapie begann mit Rückenschmerzen und führte über zwei Bandscheibenvorfälle zu noch krasseren körperlichen Schmerzen und schließlich - daraus resultierend - zu physischem und psychischem Verfall. Ich war schließlich ungefähr so beweglich wie ein Brett, so stabil wie ein Schluck Wasser und so heiter wie eine Winterdepression. Erst die Hatha Yoga Praxis nach den Prinzipien der Yogatherapie am Bewegungssystem und schließlich die Ausbildung zum Yogatherapeuten ermöglichten es mir dem Teufelskreis aus Schmerz und Verspannung zu entkommen. Seitdem hat sich meine körperliche Verfassung schier unglaublich verbessert. Ich habe nun mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität als vor meinen Bandscheibenvorfällen. Mit den Schmerzen sind auch meine depressiven Verstimmungen verschwunden und ich blicke voller Freude in die Zukunft. Aus diesen Erfahrungen hat sich der tiefe Wunsch entwickelt andere bei der Überwindung ihrer Schmerzen zu unterstützen. Deshalb ist es mir ein wichtiges Anliegen dieses praktische Wissen weiterzugeben und zu verbreiten. Ich gebe Workshops zu therapeutischem Yoga in Deutschland, der Schweiz und überall dort wohin mich Menschen einladen. Außerdem organisiere ich die Ausbildung "Yogatherapie am Bewegungssystem" mit meinem Lehrer Harald Krischnadas Wittig in Leipzig. Neben Yoga und Yogatherapie verwirkliche ich mich als Organisationsentwickler, Gruppenmoderator und Projektentwickler - letzteres beispielsweise beim Ancient Trance Festival für Maultrommel- und Weltmusik. Weil die Mutter meines Sohnes mit ihm nach Neuchâtel gezogen ist pendelt mein Lebensmittelpunkt zwischen Leipzig und der West-Schweiz.