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Das Leben - die Botschaften - Achtsamkeit Hallo, ich bin Mia. Komme wieder mir dir in Kontakt.
Mit meiner Seite möchte ich dir auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit unterstützen. Befreie dich von Mustern und alten Geschichten, sei authentisch, sei frei !
21/09/2026
Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 40+, die verstehen möchten, was die Wechseljahre an körperlichen und mentalen Veränderungen mit sich bringen, und die aktiv etwas für ihre seelische und körperliche Balance tun möchten – im privaten Alltag wie im beruflichen Kontext. Wir starten jeweils mit einem theoretischen Teil, um die Prozesse der Wechseljahre zu verstehen, Beschwerden einzuordnen und diese zu reduzieren. Anschließend werden Atem- und Yoga-Übungen sowie Rückenmobilisation erlernt, die unmittelbar in Ihren Alltag integrieren werden können und die Ruhe, Stabilität und Entlastung fördern. Der Kurs bietet darüber hinaus Raum für Austausch, Fragen und individuelle Impulse.
Bitte bringt für den praktischen Übungsteil bequeme Kleidung und aus hygienischen Gründen ein Handtuch für die Matte mit.
Weitere Infos und die Anmeldung findet ihr hier: https://programm.bildungswerk-ev.de/bildungsforum-bonn/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=2666660542
erwachsenenbildung frauenbildung
Https://programm.bildungswerk-ev.de/bildungsforum-bonn/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=2666660542
Wechseljahrsbeschwerden und Hilfen, so gut erklärt 🙏
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Brain Fog erklärt
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