VISIONE Cosmetics

Diese 4 Übungen werden… …deine Beweglichkeit im gesamten Rücken verbessern, die Hüften öffnen und die vorderen Faszienketten wieder geschmeidig machen. Und ganz wichtig: Sie helfen dir, den Druck aus der Schultermuskulatur zu nehmen. ➡️ Du sitzt viel am Schreibtisch? ➡️ Spürst eine starre Brustwirbelsäule oder harte Stellen zwischen den Schulterblättern? ➡️ Deine Hüfte fühlt sich unbeweglich an? Dann ist es höchste Zeit für gezielte Bewegung! Ich empfehle dir: Mach jede dieser Übungen für 60 Sekunden täglich – du wirst schon nach wenigen Tagen einen deutlichen Unterschied spüren. Mehr Leichtigkeit, mehr Aufrichtung, weniger Schmerzen. Ideal für alle, die sich wieder frei bewegen, tief durchatmen und mehr Energie im Alltag spüren wollen. Markiere deine Freunde, die diese Übungen unbedingt machen sollten! Und schreib mir gern in die Kommentare, wie sich dein Rücken nach dem Training anfühlt! #dkhealth

Achtung!!! Wichtig!!!!

Im Moment werden in unserem Namen Stellenangebote zur Telefonistin ausgeschrieben!
Uns bekannt bisher simply hired.de und auch auf weiteren Plattformen.
Bitte keine Daten von euch Preisgeben, es ist sehr wahrscheinlich eine Betrugsmasche!!
Wir suchen aktuell keine neuen Mitarbeiter!

Liebe Grüße euer VISIONE Cosmetics Team

Diese Woche gibt es eine Überraschung!😍 Mir geht es gesundheitlich wieder gut & morgen werde ich ein YouTube Video filmen, dass ihr euch schon lange wünscht. Also das Warten wird sich lohnen!🤭✨ Zur Übung: Achte darauf, deinen Bauch fest anzuspannen, besonders wenn du deinen Oberkörper nach vorne neigst. Halte die Schulterblätter zurückgezogen und führe die Bewegung kontrolliert & ohne Schwung aus; nutze die Kraft aus deinen Beinen.🔥 40 Sekunden & 3 Durchgänge #personaltrainer #wien #bauchtraining #pilates #workout #rektusdiastase #hipmobility #abs

Bereit morgen für das Deutschland 🇩🇪 Spiel gegen Spanien! Wir drücken hiermit die Daumen das unsere Mannschaft gewinnt 🤩

Der Sommer kann kommen 🤩

Alle Mütter, die sie kenne, seien ständig erschöpft, am Limit, völlig ausgebrannt, sagte mir eine Frau, Anfang 30. So wolle sie auf keinen Fall enden, das schrecke sie davor ab, Kinder zu bekommen.
Ich konnte ihr nicht widersprechen. Denn ich kenne ebenfalls fast nur erschöpfte Mütter. Ich bin selbst eine davon. Der Preis fürs Muttersein ist diese permanente Form von Müdigkeit, an die Grenzen gehen und eigene Bedürfnisse zurückstellen.
Wenn man sich beschwert, kommt viel zu oft zurück, dass es nun mal dazu gehört. Dass man ja Kinder wollte. Unsägliches Gelaber von der natürlichen Rolle der Frau, die das ja stillschweigend zu akzeptieren inklusive.
Nein. Diesen Zustand muss keine von uns akzeptieren und schon gar nicht stillschweigend. Wie sollten immer wieder laut und offen darüber reden, damit sich niemand alleine fühlt, damit es eben nicht einfach so hingenommen wird. Denn nur dann ändert sich etwas. Solange wir es alles leicht aussehen lassen, wird sich nichts ändern lassen. Zu oft wird vergessen: Just because someone carries it well, it doesn‘t mean it isn‘t heavy.

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🍀💐🌷🌺Spring Nails 🥰 🌺🌸🌼