Hope Factory

Zeit für mich – eine kleine Auszeit

Nach den heißen Wochen ist es Zeit für eine Pause – raus aus dem Alltag, durchatmen und einfach mal abschalten.

Am Samstag, 29. August, nehmen wir uns drei Stunden Zeit für Kaha, Qigong und bewusste Atemwahrnehmung. Natürlich mit Raum für Pausen und Entspannung.

☆ Samstag, 29. August 2026
☆ 11:00–14:00 Uhr
☆ 45 € inklusive Getränke
☆ Hope Factory, Eicker Grund 95, 47445 Moers

Die Auszeit findet ab einer ausreichenden Teilnehmerzahl statt. Gleichzeitig ist die Teilnehmerzahl begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich daher.

Anmeldung:
☆ per E-Mail an [email protected],
☆ per WhatsApp an 0173 6849585
☆ oder direkt bei mir im Kurs.

Wenn du dabei sein möchtest, freue ich mich auf deine Anmeldung.

Zeit für mich - eine Auszeit mit Kaha, Qigong und bewusster Atmung Nach der Hitze gönne ich mir meine Zeit für mich! 3 Stunden für meinen Körper, meine innere Ruhe und meine Atmung für 45 EUR.

Heute in der NRZ/WAZ: Kiran und ich als Mutter-Sohn-Team im Sport. 🥰

Ein schöner Artikel über unsere gemeinsame Arbeit, über die Kurse und auch das Demenz-Café. 🌸

Wir bedanken uns ganz herzlich bei dem sympathischen Team der Niederrheinredaktion und bei unseren Teilnehmern, die uns während des Pressebesuchs so toll unterstützt haben. 🫶

Zeit für mich – eine kleine Auszeit

Nach den heißen Wochen ist es Zeit für eine Pause – raus aus dem Alltag, durchatmen und einfach mal abschalten.

Am Samstag, 29. August, nehmen wir uns drei Stunden Zeit für Kaha, Qigong und bewusste Atemwahrnehmung. Natürlich mit Raum für Pausen und Entspannung.

☆ Samstag, 29. August 2026
☆ 11:00–14:00 Uhr
☆ 45 € inklusive Getränke
☆ Hope Factory, Eicker Grund 95, 47445 Moers

Die Auszeit findet ab einer ausreichenden Teilnehmerzahl statt. Gleichzeitig ist die Teilnehmerzahl begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich daher.

Anmeldung:
☆ per E-Mail an [email protected],
☆ per WhatsApp an 0173 6849585
☆ oder direkt bei mir im Kurs.

Wenn du dabei sein möchtest, freue ich mich auf deine Anmeldung.

🌞 Sommerangebot – Zehnerkarte 🌞

Ab heute ist die Zehnerkarte bis einschließlich 14. August zum günstigeren Sommerpreis erhältlich.

Gültig für alle Kurse außer Reha-Sport, also für:

• Atempause
• KAHA
• KAHA im Sitzen
• AROHA
• keepsmoVing

Wenn du aktiv bleiben und dabei flexibel sein möchtest, ist die Zehnerkarte genau das Richtige.

Ich freue mich auf dich! 💚

P. S. Das Angebot gilt nur, bis das Kontingent von 30 Karten aufgebraucht ist bzw. solange es freie Plätze in den gewünschten Kursen gibt.

Teil 2 für meinen ersten Lehrgang für Übungsleiter fertig. Ein Teil fehlt noch. 🥰

🌞 Wocheninfo

Da bereits einige Nachfragen und auch erste Absagen wegen der angekündigten Hitze eingegangen sind, möchte ich euch schon jetzt über diese Woche informieren:

🌸 Das heutige Demenz-Café Zeitblüte findet wie geplant statt. Wir bleiben dabei am Tisch und gestalten den Nachmittag mit verschiedenen aktivierenden Angeboten in gemütlicher Runde.

🫁💪🧠 Alle Rehasport-Kurse finden wie geplant statt. In den Kursen machen wir die Notfallschulung bzw. Notfallbesprechung. Wer diese bereits absolviert hat, muss nicht noch einmal teilnehmen, ist aber herzlich willkommen. Das gilt auch für den Mittwochabendkurs.

Sollte es aufgrund vieler Absagen erforderlich sein, können einzelne Rehasport-Kurse zusammengelegt werden. Darüber werdet ihr selbstverständlich rechtzeitig informiert.

❌ Die Abendkurse Aroha, Kaha und keepsmoVing! am Mittwoch und Donnerstag entfallen aufgrund der angekündigten Hitze.

📢 Für alle Kurse gilt an "normalen" (also nicht zu heißen Tagen): Die Kurse finden statt, wenn min. 3 Teilnehmer anwesend sind. Sollten weniger als drei Personen teilnehmen, muss der Kurs leider entfallen.

Vielen Dank für euer Verständnis. Passt gut auf euch auf und trinkt ausreichend.

🥛☕️🥤🧃🧋🧉🍵🍶

🌸 Ein ganzer Samstag Arbeit für ein Spiel, das später vielleicht nur 20 Minuten dauert. Aber genau diese Vorbereitung macht für mich den Unterschied: Überlegen, ausprobieren, gestalten und etwas entwickeln, das Menschen mit Demenz Freude macht und sie gleichzeitig aktiviert.

Aber wenn ich mir schon diese Mühe gebe, warum soll das Material dann nur bei mir bleiben? Vielleicht haben auch andere Gruppen Freude daran. Deswegen gibt es auf der Webseite jetzt eine neue "Ecke": die Zeitblüte-Werkstatt. Hier steht das Sommer-Bingo kostenlos zum Download zur Verfügung - und hoffentlich bald auch noch weitere Ideen. 🥰

https://deinezeitbluete.de/zeitbluete-werkstatt/

Qi Gong Lehrgang - Wochenende Nr. .... ähm, keine Ahnung, zu heiß zum Zählen. 🥵

Aber wir waren im Rombergpark und hier war es wirklich sehr aushaltbar. Ein paar neue Übungen sind schon im Gepäck. Morgen nochmal, dann bin ich auch schon wieder auf dem Heimweg. 🫶

🌞 Hitzefrei 🌞

Aufgrund der hohen Temperaturen entfallen alle Abendkurse heute und morgen sowie auch die Donnerstagssprechstunde.

Ich bitte um Verständnis.